新技術綜合癥中困惑的新新人類

“手機依賴癥”

“看到我手機沒有？快幫我找找，著急啊。”約好顏顏周末SHOPPING，卻發現她神情焦慮、心情煩躁，到處翻找東西。

忽然聽到和弦聲，她長嘆一口氣，表情放松，終于找到了。“大小姐，是我的電話在響，拜托搞清狀況。”她愣了一下，又開始到處找尋，不時看看正在充電的電池是否充滿，嘀咕著：“天哪，要是手機真丟掉就沒辦法活了，上面多少有聯系方式啊。”

顏顏在房地產做市場推介，手機總是帶在身邊，鈴聲響起便神色飛揚，精神狀態良好，面帶微笑，對著手機那端的人和顏悅色地說話。

從沒見手機片刻離開她，吃飯的時候特意抓在手上，睡覺的時候特意放在枕邊，還美美的宣言“為你守候，24小時不關機。”她覺得接電話打電話是樂趣，讓她覺得自己被人記憶著被人需要著，沒有被生活遺忘，覺得充實。

鈴聲一響，就習慣的看自己的手機，如果是別人的電話就覺得有點遺憾，不甘心的趕緊撥通一個熟悉的號碼，說幾句不咸不淡的話，這個時候她的好友我通常會是第一個受害者，電話接通，又是顏顏的聲音：“什么事，大小姐。”她甜美的回答：“沒事，聽聽你熟悉的聲音。”我幾乎暈倒，于是我又提心吊膽一次。

真受不了這個女人，有事看手機，沒事看手機，拇指按短消息的速度比十指敲鍵盤的速度還快，一個人時常看著手機偷著樂，或者盯著手機發呆。

同學聚會，她偶爾疏忽忘記帶手機，便一副魂不守舍的樣子，煩躁焦慮，無法集中注意力，和周圍的融洽氣氛不合節拍。即使沒忘記，也是一路打電話和我保持聯系。

“找到了找到了，嚇我半死。”在我幫助下，顏顏找到手機，安靜許多。真無法想象她到一個沒有手機信號的地方會怎么樣。

醫生點評：顏顏患上典型“手機依賴癥”，可能本身性格比較孤僻、缺乏自信。又因為工作的原因，需要經常使用手機，而一旦手機丟失或者信號減弱、電話減少，便煩惱，異常焦慮。對手機存在寄予過高期望，心理壓力增大，企圖通過手機顯示自己社交不錯的能力，這樣的狀況在白領人群中的發病率出現了增多的趨勢。

顏顏需要找到生活重心，從充實自己生活開始，多參加有益身心的活動，如郊游、健身、看書等。

“ＩＡＤ癥”

“沒有電腦我無法生活，沒有網絡我無法存在。”這是平信誓旦旦的說法，他在一家設計公司上班，每天早晨9點打開電腦，晚上6點下班，回家吃飯后，又漫游到網絡里。他迷戀于瀏覽網頁、收發電子郵件、傳遞即時信息、在線購物、下載音樂、訪問網絡聊天室，甚至情人節給我買花都通過網絡預訂。

蕊講著她男友對網絡的癡迷程度，有種恨鐵不成鋼的遺憾。

周末更厲害，爬起來衣冠不整，蓬頭垢面，甚至不吃早飯就沖進虛擬的游戲里，在里面呼風喚雨，稱王稱霸。眼睛直直盯著屏幕，在他面前晃動根本不吸引他的注意力，叫他吃飯也紋絲不動，邊吃邊盯著網絡，叫他總是不太搭理，有心事時整個人悶在屋子里，關著門不停敲打鍵盤，真讓人擔心。

每次讓他陪我出去買東西，他總是一臉的不情愿，甚至叫我直接到網絡郵購。走到哪里他都魂不守舍的樣子，催促我快點，他還要回家上網呢，甚至聽他囈語也是和網絡相關的東西。

他因為長時間上網而引起視力下降，時常肩背肌肉疼痛，睡眠質量不好，免疫能力降低。為此，我制定了詳細規定，壓縮他上網的時間，可他更加焦躁不安，不可抑制地想上網，時刻想知道他又錯過了什么。計劃一次次以失敗告終，因為他上網的時間總是比計劃的長許多。

許多時間他就坐在電腦前，時而笑時而皺眉頭，不停的收集各種有用沒用的圖片，樂此不疲，甚至許多保存在硬盤后再也沒有打開。我們相處的時間越來越少，完全沒有電腦陪伴他的時間多，許多個夜晚都是我先睡，半夜醒來看著他盯著屏幕一本正經的樣子，心里就很失落。虛擬的網絡也能奪走真實的愛人么？如果有一天真的奪走，如果有一天他產生虛擬的愛情，去尋找虛擬的她，我又該怎么辦？

醫生點評：IAD至少包括：色情網絡成癮（包括網絡色情音樂、圖片和影像）；網絡交際成癮（包括用MUD、聊天室等在網上進行人際交往）；網絡強迫行為（包括強迫性地參加網上賭博）；強迫信息收集（包括強迫性地從網上收集無用的、無關的或者不迫切需要的信息）；計算機成癮（包括不可抑制地長時間玩計算機游戲）。

如平的癥狀，上網時間超過計劃時間，因上網忽視其他責任，想斷線總是舍不得，因上網與他人關系緊張甚至冷淡，不上網就焦慮，已經患上IAD癥狀。

首先不要把網絡作為逃避現實生活問題或者擺脫消極情緒的工具，因為離開網絡后，生活中的問題依然存在；其次指定目標，上網干什么，可以節約許多時間；上網前先限定時間，在電腦里安裝定時小軟件提醒自己；最后清楚的記得，如果不是利用網絡，而是無謂的上網，那么在信息高速公路上馳騁時，生命的一部分正逐漸消失在虛擬的黑洞里。

“電視癡迷癥”

“別鬧了，不要剝奪我惟一愛好。”藍月一下班就迫不及待的跑到電視前，面對光怪陸離的電視屏幕，緊緊的抓著遙控器，不停調臺，一個頻道中途播放廣告，立刻調整到其他頻道，她把自己的空間限制得很狹小，幾十英寸的小天地里藏著她的喜怒哀樂。

電視原本承載著獨一無二的功用，能影響人們對周遭事件、生活的認知并形成人的興趣、偏嗜、世界觀。

藍月太無節制，被電視開闊視野，也被電視限制著自由，仿佛坐在家里就能一葉知秋，許多次我們的聚會她都找借口拒絕了，少了促膝談心的機會。聽藍月說以前家里電視頻道總有爭議，于是她拿自己的工資買了臺新電視，一個人看。

一家人吃飯后各看各的，失去了家人間的傾心溝通，也失去了活動筋骨的戶外鍛煉。

藍月喜歡把自己想象成電視里的女主角，愛或者被愛，憂傷或者喜悅，甚至生出許多幻想，找男朋友必須找電視里男主角那樣的，要在開滿櫻花的時候傾訴愛的心語。心里總惦記著虛構的電視劇情又延伸到哪里了，故事怎么？改變如何發生？

藍月無形中形成一種習慣，痛苦的時候打開電視，幸福的時候享受電視，和朋友家人吵架開啟電視，生氣時面對電視，睡覺之前和醒過來之后看電視。第二天和朋友津津有味地聊電視的劇情，電視里的新聞。

藍月甚至習慣了麻木的沒有思考狀態的看著電視，被電視牽引著度過一點點時間，甚至因為看電視不節制引起視網膜病變，她總是知道后才后悔，后悔后又改不了看電視的習慣。

醫生點評：“電視癡迷癥”人群越來越多，藍月就是一個顯著的例子，被遙控器控制，被電視限制住自由，減少了交流、談心、活動，失去了更廣闊的空間。熟練的享受電視資源，一面逃離不了這種處境，一面擔憂沒有電視支撐，自己無所適從。電視無形中把讀書、運動排擠出人群的日常活動。電視本身具備一種侵越性，影響人群的個性、心靈、認知。

長年累月地滯留在電視機前，消磨了意志，減弱了做其他事情的決心。

電視不是不可以看，關鍵是用什么態度去面對，通過電視去觀察、思考、分析問題，從而更加熱愛自己的生活，尊重身邊的人。

小結：

許多新技術名詞本身代表了一種不自主的強迫性心理障礙，而且預計是21世紀最大的非藥物成癮障礙。也就是“新技術綜合癥”。

其實做任何事情需要把持一個“度”，掌握好“度”，便能游刃有余地讓生活更加精彩。在新技術之外找到更多的生活情趣，將兩者結合在一起，更健康的享受科技享受生活的樂趣。