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刷牙力度應約等于一個橙子的重量

許多人認為刷牙時間越長、越用力，就對牙齒越好。其實不然，在一項測試中，科研調(diào)查人員詳細記錄了刷牙前后的除垢情況，結(jié)果顯示，開始時牙齒的污垢會隨著刷牙時間和力度的逐漸增加而減少，但當刷牙時間超過兩分鐘、力度超過150克之后，污垢就不再減少。以此可見，刷牙時間過長且用力過大對牙齒的清潔健康并無幫助，反而可能破壞牙齒上的保護膜。盡管科學家在研究中為方便觀察使用的是電子牙刷，但結(jié)果依然適用于普通牙刷。

科學的刷牙時間應該是兩分鐘，而用力程度應當保持在 150克左右，大約相當于一個橙子的重量。這是調(diào)查人員經(jīng)過科學調(diào)查得出的結(jié)果。如果無法確定刷牙的正確方式，應主動向牙醫(yī)咨詢。

數(shù)字：

◎大約有三分之一的英國人對他們的牙齒或假牙不滿意。

◎英國科學家得出結(jié)論：男人和女人一同逛商場的最長時間不能超過72分鐘，一旦超過這個限度，他們就會為是否繼續(xù)購物而吵架：男人希望立即停止購物，而女人則希望繼續(xù)，而且女人一般都想逛滿100分鐘而要求再逛28分鐘。

◎目前，法國每年有６萬吸煙者死于吸煙引起的疾病，其中55000人為男性，5000人為女性。

BAD

手機導致未老先衰

瑞典隆德大學的研究披露了手提電話可能嚴重損害健康的新原因。索爾福德教授和他的研究小組花了15年來研究手提電話的這種新威脅，他們先前的研究證明手機輻射可能打開了腦血管障壁，讓一種稱為清蛋白的蛋白質(zhì)進入腦部，而他們最新的研究進一步顯示該過程跟腦部嚴重受損有關聯(lián)。

索爾福德教授說，研究仍未證明該過程所造成的長期影響，而且神經(jīng)細胞有可能會及時自行修補，但通常在人們60歲時才會\"衰老\"的神經(jīng)細胞現(xiàn)在可能在30歲時便會衰老。

女性比男性更容易醉酒

美國科學家最近進行的一項研究發(fā)現(xiàn)，女性喝酒不僅比男性更容易醉，而且醉酒癥狀比男性更厲害。

美國哥倫比亞大學的一個研究小組發(fā)現(xiàn)，男性與女性對酒精的吸收數(shù)量不同，醉酒對女性健康的損害更大。醉酒是酗酒人群患病或者死亡的一大原因，最普遍的醉酒癥狀是脫水或者感覺口渴。研究人員說：“因為女性的體重普遍要比男性輕，而且身體中的水分含量也普遍比男性少，所以在吸收了相同數(shù)量的酒精之后，女性比男性醉酒的程度更高。”

GOOD：

茶可防治皮膚癌

美國科學家近期發(fā)現(xiàn)，茶對皮膚癌也有防治作用。

陽光中的紫外線會引發(fā)細胞自由增生而導致癌癥，而茶所含有的多酚能打斷導致皮膚癌的化學路徑，提供內(nèi)部保護。

科學家進行的局部臨床試驗表明，利用綠茶多酚藥劑（紅茶也含有相似的多酚成分）擦拭治療，能抑制暴露于紫外線燈輻射下的小鼠皮膚中癌細胞的發(fā)展。

雖然其他的一些研究也表明喝茶能防止皮膚癌的發(fā)生，但茶多酚的局部臨床使用才是更實際的治療方法。