薄荷芹菜柔膚水
薄荷可舒緩發(fā)炎、發(fā)癢等,而芹菜可抗菌和鎮(zhèn)靜肌膚,兩者結(jié)合更可促進血液循環(huán)、軟化黑頭粉刺,適合油脂分泌旺盛的人。
材料:切碎的新鮮芹菜1/4杯、薄荷葉1匙(干濕均可)、熱水1杯。
做法:把水煮沸,加入薄荷葉芹菜,略加攪拌后離火,蓋上鍋蓋放涼,然后用細網(wǎng)過濾。這就是上好的柔膚水了,可裝入密封容器,存放冰箱中。
使用方法:洗臉后,用你親手做的柔膚水輕拍全臉。
Q:知道果酸是不錯的美容用品,每每提及總讓我聯(lián)想起新鮮的味道,只是現(xiàn)在又看到了它的弱點,酸性太強,容易引起皮膚過敏,我該怎辦呢?
A:針對你這種情況,我們專門為你提供全新的乳酸護膚理念。乳酸是從果酸中提取出來的,同時加入了別的成分,像骨膠原、小黃瓜萃取液、海藻膠這一類東西,用來平衡肌膚質(zhì)地。性質(zhì)相對果酸而言,酸性沒那么強,也更溫和。用天然乳酸敷面有不錯的均衡油脂的作用,它會幫你去除皮膚表層多余的老化角質(zhì),并具有自然折射紫外線的作用,加上其中的維生素C成分,能夠達到很好的美白效果。對于油性缺水膚質(zhì)來說,用完之后皮膚顯得比較細膩,而且敷面得到的效果要比做普通面膜來得持久。
具體使用方法:將天然乳酸敷面粉與產(chǎn)品中配好的精華液先調(diào)和成膜。具體的步驟與一般面膜無多少差異,清潔、按摩、蒸臉、去角質(zhì),再用調(diào)好的軟膜敷臉,等軟膜達到六七分干的時候去膜,最后涂上保養(yǎng)品。乳酸敷面粉中有很多成分,但以海藻為主,敷面粉中還有高嶺土,它有很強的吸附性,其中含有人體所需的一些微量元素。這樣調(diào)配出來的軟膜敷在臉上,最大的好處在于它能將毛孔中的粉垢、油垢、污垢先清理干凈,使皮膚呈現(xiàn)出一種非常暢通和透氣的狀況,自己都能感覺得到每個毛細孔都在呼吸,然后可以趁機將精華液中的營養(yǎng)深入滲透到皮膚中去,做到先清后補。
生理時鐘表
以此對照一下自己的生活,健康還要靠“時刻”把握!
00:00~01:00淺眠期 多夢而敏感,身體不適者易在此時痛醒。
01:00~02:00排毒期 此時,肝臟為排除毒素而旺盛活動,應讓身體進入睡眠狀態(tài),讓肝臟得以完成代謝廢物。
03:00~04:00休眠期 身體狀況最最虛弱的時刻,熬夜最好不要超過這個時間。
09:00~11:00精華期 此時注意力及記憶力最好,是工作與學習的最佳時段。
12:00~13:00午休期 最好靜坐或閉目休息一下再進餐,正午不可飲酒,易醉又傷肝哦!
14:00~15:00高峰期 是分析力和創(chuàng)造力得以淋漓盡致發(fā)揮的時段!
16:00~17:00低潮期 體力耗弱了,來點水果解饞,避免正餐時因饑餓而貪食發(fā)胖。
17:00~18:00松散期 此時血糖略增,嗅覺與味覺最敏感,不妨準備晚餐來提提精神。
19:00~20:00暫憩期 最好能在飯后30分鐘去散步或沐浴,放松一下,舒解一天來的疲倦困頓。
20:00~22:00夜修期 為晚上活動的巔峰時段,此時可進行商議、進修等需要思慮周密的活動。
23:00~24:00夜眠期 經(jīng)過一天的忙碌,此時應該放松心情進入夢鄉(xiāng)了,別讓身體過度負荷。