輕松打造你的“非造人”計劃

我們要造愛，我們不要造人?！彪m然對于避孕，你已經有N多理論知識或是實戰經驗，但是你所用的并不一定是真正適合你的。女人的每個年齡階段或不同的身體狀況都有相適應的避孕方法，只有適合的，才是正確的。

現在就來看看，哪一種避孕方法是真正屬于你和你的他，“非造人”計劃現在就為你量身打造!

性福第一階：新婚

“非造人”武器：短效口服避孕藥、安全套。

貼心提示：初涉性生活的女性陰道較緊，不宜上環和陰道隔膜。

A.避孕藥意外懷孕機率：0.1％~8%

優點 避孕成效很高，且提高男性滿足感，不干擾性生活全過程；有助經期規律化，減輕經期帶來的痛苦；如果停止服用，可在半年后恢復生育能力。

缺點 服用初期可能會有點副作用，如惡心、輕微陰道出血、頭暈、情緒低落等情況，但這些都是短暫現象，一般會在數星期內消失。如果出現惡心嘔吐等副作用，一般不用停藥，通常在3～4個月內會消失。

特別提醒 如果經常漏服，則可能導致避孕失敗，為了減輕藥物的副作用，平時多食用富含維生素B和維生素C的食品；此外，口服避孕藥不能避免性病傳染的機會。

新型低劑量口服避孕藥不會導致體重增加，體重增加可能會有兩個原因：一是體液滯留，使體內存積多余的水分；二是食欲增加。前者停藥后體重就可下降，后者只要控制食欲，就無后顧之憂了。

緊急避孕小貼士

事前服用緊急避孕藥是否有效———無效。

昨晚服用緊急避孕藥后，是否對今天晚上的無防護措施的性行為繼續有效———無效。

無防護同房已經超過一周，服用緊急避孕藥是否有效———無效。

是否需要像長效避孕藥那樣停藥半年后才能懷孕———不需要，只要來過月經后就可恢復。

無防護性行為超過72小時但在5天內怎么辦———可以到醫院或計劃生育門診放置宮內節育器。

同時誤服了2片緊急避孕藥怎么辦———隔12小時后必須再服一片。

服藥后2小時內發生嘔吐該怎么辦———應立即補服相同劑量的藥物。如果在服藥時少量進食，可減輕或避免惡心、嘔吐。

性福第二階：哺乳期婦女

“非造人”武器：安全套、女用陰道隔膜加避孕藥膏。

貼心提示：盡量避免口服避孕藥，因為它會影響乳汁的分泌，繼而影響嬰兒健康生長發育。

B.安全套意外懷孕機率：10％～20%

優點 避孕效果良好，特別是在每次都能正確使用的前提下；使用方法簡便，對人體沒有任何副作用，還可以預防性病的感染；男用安全套絕不會影響生育能力，停止使用后就立刻有懷孕機會。

缺點 部分男性會對安全套反感，認為影響情趣和感覺，也有女性對安全套材質過敏。

特別提醒 這種最方便實用、最廣泛使用的避孕方法，也不是百分之百的安全，然而只要做愛時細心，安全套不安全的因素是可以避免的。例如，在沒有戴安全套之前，要注意由于身體長時間的接觸，還有少量精子（俗稱冷精）流出；褪去安全套的過程中，手要抓緊安全套，不讓精子溢出；將安全套暴露于強光、高熱潮濕的環境中；安全套易于老化破裂；油性潤滑劑與安全套一起使用，由于潤滑更易引起安全套脫落，還有安全套未戴踏實，或做愛時用力過猛，易使安全套破裂。這些均是安全套不安全，造成避孕失敗的根本原因。此外，還要注意衛生，手不要觸及插入陰道的部分，以免引起婦科炎癥。

男女避孕大不同

他和她各自最喜歡的避孕方式：

他：

女用避孕藥———不用套子，不煞風景，直接接觸，毫無障礙，隨時就做……

安全期算法———當然了，這個也不錯。

子宮環———如果不要孩子，倒是不錯的考慮。

安全套———其實大部分男人并不喜歡，覺得特礙事，但有時為了健康和避免交叉感染，還是嘗試去喜歡吧。

其他比如皮下埋植等，總之最好是她自己注意安全啦……嘿嘿。

她：

安全期計算法———他舒服，我也放松。

安全套———安全經濟，不會讓我發胖。

體外排精———雖然有點不爽，但總比吃手術刀要好吧！

男性結扎———干脆利落，如果再想要孩子大不了就試管嬰兒吧！

其他？算了吧，上環很痛，吃藥又太麻煩……

性福第三階：準備再次生育的夫婦

“非造人”武器：避孕膜、女性宮內節育器、推算安全期。

C.避孕膜意外懷孕機率：5％～22%

優點 副作用極小，除非對避孕膜的材質或藥膏有過敏反應；在性交前不需要做任何準備，亦不會感覺到子宮環的存在；對男性配合的依賴性較小。

缺點 難以裝置、適當定位及取出，在做愛中如掉落，會增加意外懷孕機會。

特別提醒 在初次使用的時候，應由專業醫生或護士裝入，確保其大小適合你的宮頸。應在性交前6小時將其插入，并在性交后6至8小時方可取出（但最遲不得超過24小時）。8至12個月更換一個。

孕律支招

想受孕……

食物：維生素C能促進排卵，食用魚類和乳酸酪能促進受孕。

習慣：一切健康習慣。

運動：經常進行適宜而有規律的體育鍛煉與運動，可以促進女性體內激素的合理調配，確保受孕時女性體內激素的平衡。

環境：以色列專家羅德沙恩斯基小組對650位接受人工授精的婦女進行了4年跟蹤調查表明，四季變化對婦女懷孕生育有明顯影響，春天是最佳受孕季節，成功率最高。

其次是夏天和冬天，秋天最低。原因是春天日照時間變長，多曬太陽有助受孕。他在阿拉斯加的調查表明，一些愛斯基摩婦女在冬季6個月經常沒有月經，也不排卵，而在夏季6個月卻懷雙胞胎。

想避孕……

食物：瘦豬肉和雞肉含有會產生前列腺素的飽和脂肪，這種物質對受孕有阻止作用。另外科學研究顯示，廉價又富營養的果實，如巴婆果和木瓜，將可能成為有效的純天然避孕食品。巴婆果和木瓜含有豐富的木瓜蛋白酶，可攻擊及消除有助懷孕的孕激素，阻止受孕。此外泰國醫學界經過長達十年的研究，發現芹菜可減少男子精子的數量，大大降低女子受孕機會。

習慣：長期接觸咖啡、香煙、酒精都會減少受孕機會，只是身體付出的健康代價也很大。另外穿緊身服特別是緊身褲更容易降低受孕機會。

運動：過強、時間過短的體育運動。

環境：初冬到初春。因早孕階段最怕病毒性感染，而冬春是病毒感染的多發季節。

性福第四階：更年期婦女

“非造人”武器：推算安全期、避孕套、避孕栓

貼心提示：更年期婦女不宜用口服或注射避孕藥，更年期婦女卵巢功能已逐漸衰退，口服或注射避孕藥物會加重經期的紊亂。

Ｄ.安全期意外懷孕機率：10％～28%

優點 無任何副作用，如果能將三種辦法同時結合使用，有效率也不低。

缺點 一般只適用于月經正常的婦女。有時環境改變和情緒變化也會使排卵期提前或推遲，并且很難節制在排卵期內避免性交?？傊朔ㄊ嵌鄥捣▌t，麻煩且需耐性。

特別提醒 安全期計算方法：采用安全期避孕的關鍵是測定排卵日期，而測定的方法包括根據月經周期推算、測量基礎體溫以及觀察宮頸黏液分泌等。

月經周期推算法：從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其后5天和前4天加在一起稱為排卵期。除了月經期（平均約7天左右）和排卵期，其余的時間為安全期。但有時候也有例外。