疾病與睡姿關(guān)系密切

很多疾病是由于睡眠姿勢(shì)不當(dāng)而誘發(fā)或加重的。所以，自行采取或被動(dòng)采取保護(hù)性睡姿，對(duì)預(yù)防疾病的發(fā)生或減輕疾病的癥狀都是有益的。

▲肺結(jié)核、肺部?jī)蛇叾加胁〉娜耍詈檬茄鏊Ｈ绻蠓斡胁。m宜左側(cè)睡；右肺有病，則宜右側(cè)睡。

▲心肌炎、哮喘、心力衰竭，應(yīng)采取半躺半坐的睡姿，這樣可改善肺部的血液循環(huán)，減少肺部淤血，增加氧氣的吸入量，有利于癥狀的緩解。

▲中耳炎，一般都有膿汁灌滿患側(cè)耳道，為使膿汁引流通暢，可采取患側(cè)臥位，以促使膿液排出。

▲腦血栓動(dòng)脈硬化，采取側(cè)臥位睡姿，勢(shì)必會(huì)加重血流障礙，宜改為仰臥睡姿。

▲心臟病人，心臟代償功能尚好者可向右側(cè)臥。若已出現(xiàn)心衰，可采取半臥位，以減輕呼吸困難，切忌左側(cè)臥或俯臥。

▲高血壓患者，特別是老年高血壓患者的睡姿，應(yīng)為半臥位或側(cè)臥位，可使用１５厘米高的長(zhǎng)方形寬大枕頭，使頭和肩部都枕上。

▲腰椎間盤突出的患者應(yīng)平臥硬板床上，如取側(cè)臥位，要保持胸腰的脊柱伸直。