疾病與睡姿關系密切

很多疾病是由于睡眠姿勢不當而誘發或加重的。所以，自行采取或被動采取保護性睡姿，對預防疾病的發生或減輕疾病的癥狀都是有益的。

▲肺結核、肺部兩邊都有病的人，最好是仰睡。如果左肺有病，適宜左側睡；右肺有病，則宜右側睡。

▲心肌炎、哮喘、心力衰竭，應采取半躺半坐的睡姿，這樣可改善肺部的血液循環，減少肺部淤血，增加氧氣的吸入量，有利于癥狀的緩解。

▲中耳炎，一般都有膿汁灌滿患側耳道，為使膿汁引流通暢，可采取患側臥位，以促使膿液排出。

▲腦血栓動脈硬化，采取側臥位睡姿，勢必會加重血流障礙，宜改為仰臥睡姿。

▲心臟病人，心臟代償功能尚好者可向右側臥。若已出現心衰，可采取半臥位，以減輕呼吸困難，切忌左側臥或俯臥。

▲高血壓患者，特別是老年高血壓患者的睡姿，應為半臥位或側臥位，可使用１５厘米高的長方形寬大枕頭，使頭和肩部都枕上。

▲腰椎間盤突出的患者應平臥硬板床上，如取側臥位，要保持胸腰的脊柱伸直。