
筱凡不是屬于那種傾國傾城的女人,而且現在像那樣的女人也少,有的話也是進進出出美容院幾趟了,分不清哪些是人造的,哪些才是本質的。筱凡算不上漂亮的女人,可是看到筱凡的男人和女人,都喜歡她,都說這是一個有女人味的女人,就像我們看張曼玉,不漂亮,卻真有一骨子的味道,讓你不得不注意到她,并喜歡。
我問:“筱凡,你在哪偷得這股韻味啊?”
筱凡笑笑,就道出了秘密:“容貌是天生的,韻味是靠后天塑造的。將一些健身活動融入日常生活習慣中,你也會成為一個韻味十足的靚女。”
“可是,你到底怎么做的呢?”拗不過我的糾纏,筱凡答應晚上將秘訣E-mail給我。
八點鐘,我坐在電腦前,打開了那個錦囊,并把它發給了我的眾多姐妹們:
神清氣爽的舒展運動:
清晨,起床前,先做一下深呼吸,再把雙臂盡量伸展——彎曲——再伸展。接著,雙腿站立與肩同寬,雙臂向上伸直、后揚,然后雙腿挺直雙臂慢慢向下,直到手指或手掌觸地。
持之以恒的辦公室健身:
上下樓最好步行,走樓梯時盡量挺直腰板,踮起前腳掌。此舉不僅可以減少腿部脂肪,還可防止靜脈曲張;利用工間休息時間做做操,可采用以下兩種方法:坐在椅子上,腰背伸直,腳尖著地,頸肌放松,輕輕下垂到45度角。然后彎腰,直到手能接觸到腳尖為止;坐在椅子上,腳尖著地,右手按右耳,然后盡量將身子向左側傾斜,直到左手指可以觸及地面,然后再反方向做。如此有助于除去腰腹部積存的脂肪。
溫文爾雅的坐姿:
不良的坐姿,除在形象上給人以粗俗失態之感外,還對身體健康有害。
女性坐下時,兩肩不要用力,下巴微微上翹,腰背挺直,兩腿斜向放置呈流水形,樣子很淑女也很動人。
亭亭玉立的站姿:
一個完美的女人,正確的站立姿勢是:頭、頸、軀干和腳在一條垂直線上,抬頭挺胸收腹,兩臂自然下垂。
風度翩翩的步態女性行走時,頭部要端正,不要抬得過高,兩手前后擺動的幅度小一點,同時注意兩腿并攏,碎步前行,走成直線,步態要自如、勻稱、輕盈,這樣能顯示出你的溫柔、嫻雅的窈窕美。同時,腳步的輕重、快慢、幅度和姿勢,要同出入的場合相適應。
快速便捷的化妝美容:
一是速潔面,帶在身邊,必要時拿出來擦一擦即可。二是輕描眉,在眉毛處用眉筆輕描兩筆,使其呈月牙形,如果時間允許,可以再用稍淡眼線筆畫好眼線。三是薄施粉底,臉黃的女性可搽粉霜;臉色蒼白的女性可抹些潤膚霜,還可用小刷子蘸少許胭脂,從顴骨到鬢角處刷幾下。四是淡抹唇,準備四五管色彩不同的口紅,根據場合的需要淡淡地抹上一些。