“挺”女人的八大禁忌

很多年輕女性都舍得在自己的臉上花大把的錢，因為她們知道好肌膚和好“臉色”是需要時時刻刻地保養和呵護的，但卻很少聽到她們在養護乳房、健美胸脯上有什么大的動作。她們對自己的“飛機場跑道”，要么歸咎于父母的遺傳，要么寄希望于現代層出不窮的豐胸手段，卻很少有人重視乳房的日常養護知識。

好好讀一讀下面的八大禁忌——日常生活中的你，是不是無意中也常常這樣犯錯，以致傷害了你的乳房呢？

一忌受外力擠壓

乳房受外力擠壓，有兩大弊端：首先是乳房內部軟組織容易受到挫傷，或使內部引起增生等。其次是受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。那么，如何才能避免外力擠壓乳房呢？

◆睡姿要正確。女性的睡姿以仰臥為佳。盡量不要長期向一個方向側臥，那樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側乳房發育不平衡。

◆夫妻纏綿時，應盡量避免男方用力擠壓乳房，因為用力擠壓乳房容易造成內部疾患。

二忌戴乳罩不合適

切忌穿戴不合適的乳罩，或干脆不戴乳罩。選擇合適的乳罩是保護雙乳的必要措施，絕不可掉以輕心。那么，怎樣的乳罩才算合適呢？以下３點供你參考：

◆乳罩不可有緊迫感，即乳罩不要太小，應該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號。

◆乳罩的肩帶不宜太松或太緊。

◆乳罩凸出部分間距適中，不可距離過遠或過近。另外，乳罩的制作材料最好是純棉的，不宜用化纖織物。

日常生活中，有些少女常常不穿戴乳罩，認為乳房未長成，可不必戴乳罩。其實，這樣做的結果，不僅容易使乳房下垂，而且也易受外部損傷。要知道，只要乳罩大小合適，是不會影響乳房發育的。

三忌洗浴不得法

忌用過冷或過熱的浴水刺激乳房。乳房周圍微血管十分豐富，過熱或過冷的浴水會刺激乳房軟組織松弛，還會引起全身皮膚干燥。

四忌乳頭、乳暈部位不清潔

女性乳房的清潔十分重要，長時期不潔凈會引出許多麻煩，如出現炎癥或造成皮膚病。因此，清潔乳房是健美胸脯的重要一環。

五忌過度節食

有些美眉，為了追求惹火身材，拼命控制飲食，甚至天天都以素菜為主，結果形容枯槁不說，還使乳房發育不良，干癟無形。因此，在苗條你的身體的同時，也要明白：乳房內部的組織大部分是脂肪，乳房內脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常發育，而營養豐富并含有足量動物脂肪和蛋白質的食品，方可使身體各部分儲存的脂肪豐滿。所以，過度節食對豐乳有害無益。

六忌不鍛煉

為什么平胸患者多見于白領和城市女性中？原因很簡單，因為她們缺乏一定強度的鍛煉。輕度按摩可使乳房豐滿，做豐乳操是實施乳房鍛煉的措施之一，這對于乳房組織已基本健全的女性是十分重要的。實際上鍛煉的本身并不能使乳房增大，因為乳房內并無肌肉。鍛煉的目的是使乳房下胸肌增大，胸肌的增大會使乳房突出，這樣，看起來乳房就大了。

七忌少女用激素類藥物豐乳

少女正處在生長發育的旺盛時期，卵巢本身分泌的雌激素量比較多，如果選用雌激素藥物，雖然可以促使乳房發育，但卻同時潛伏著一些極為不利的危險因素。女性體內如果雌激素水平持續過高，就可能使乳腺、陰道、宮頸、子宮體、卵巢等患癌瘤的可能性增大。常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、己烯雌酚等。濫用這些藥，不但易引起惡心、嘔吐、厭食，還可導致子宮出血、子宮肥大、月經紊亂和肝、腎功能的損害。

八忌長期使用豐乳膏

健美乳房常用的豐乳膏，一般都采用含有較多雌性激素的物質，涂抹在皮膚上可被皮膚慢慢地吸收，進而使乳房豐滿、增大，短期使用一般不會產生什么大的副作用。但如果長期使用或濫用以及輪換使用不同類的豐乳膏，就會帶來以下不良后果：

◆會引起月經不調，色素沉著；

◆會產生皮膚萎縮變薄現象；

◆使肝臟酶系統紊亂，膽汁酸合成減少，易形成膽固醇結石。

因此，一定要慎用豐乳膏，特別要忌長期使用。