兒子面色不好是咋回事

編輯同志：

我兒子才６個月大，可他的面色不太好，我懷疑是貧血。請問，我該怎么辦﹖在飲食方面應注意什么﹖

廣西 梁廣勝

梁廣勝讀者：

您好從您提供的資料來看，您最好帶寶寶到醫院查一下血紅蛋白含量，看是否貧血。如果血紅蛋白低于１１０克／升１ｌ克／分升，就存在貧血了。小兒貧血有很多種類型，以缺鐵性貧血最常見，尤以嬰幼兒發病率最高。這是因為嬰幼兒生長發育快，對鐵的需求量大，而嬰幼兒主食是乳類，乳類含鐵量低，難以滿足嬰幼兒的需要，如未補給富鐵食物，嬰幼兒則易發生缺鐵性貧血。另外慢性腹瀉及腸道功能紊亂會增加鐵的丟失，也可引起缺鐵性貧血。您的寶寶胃腸功能弱，又發現面色不紅潤，故要警惕缺鐵性貧血。如果經檢查的確有貧血，應在醫生指導下治療。

目前，您可采取以下預防措施：１．交替選擇富鐵食物：豬肝、黑木耳、海帶、紫菜、香菇等，其次為豆類、肉類、蛋等，而谷類、水果和蔬菜含鐵量較低，乳類含鐵量極低。２．注意選擇鐵吸收率高的食物：鐵吸收率高的食物有豬肝、肉類、黃豆及豆制品、血、蛋等。３．鐵鍋烹調，可增加鐵的來源。總之，要注意食品的多樣化和烹調技術，經常吃含鐵量和鐵吸收率均高的食物，久而久之，寶寶的面色就會紅潤了。◆江蘇邵娟