涼席好睡 莫忘健康

人生1/3的時間是在床上度過的。炎炎夏日，人們難擋酷熱，往往輾轉難眠，迫切需要買一張好涼席。因此，為了你的健康，在選用涼席時你需要注意以下幾點。

現在很多有品牌的涼席都經過抗菌處理，但依然擋不住螨蟲的滋生，這種體形微小的蟲常隱藏在涼席上，人們用肉眼難以發現。涼席存放不當，常可造成螨蟲滋生繁殖。幼螨咬人時會釋放出毒素，導致人體過敏，胸背、四肢皮膚出現丘疹、紅斑，奇癢難忍。用手搔抓，則皮損處破潰，會造成皮膚感染化膿、淺表淋巴結腫大等。另外，螨蟲的排泄物及死螨尸體碎片是很強的致敏原，體質過敏的人接觸后會發生過敏性皮疹，甚至誘發過敏性哮喘。

孩子的皮膚嬌嫩又愛出汗。因此，孩子睡的涼席盡量要用亞麻制品，特別是很小的孩子應該少鋪新涼席，或者在涼席上鋪一層布，使皮膚不直接接觸涼席。

可以用一些殺蟲藥物噴灑涼席，噴灑兩小時后，須用濕布仔細把藥液擦干凈，否則殘留藥物會影響人體健康。一旦得了皮炎，應該用水把患處清洗擦干，再灑上痱子粉或抹上皮炎平軟膏。病情嚴重的要請醫生治療。

怎樣消滅螨蟲

一是暴曬。將涼席擦洗干凈后，放在陽光下暴曬兩小時左右，正反兩面翻著曬便于殺死螨蟲。

二是用開水燙洗。將涼席卷成筒形，放在盆里用開水順著席子邊從上往下澆，但應注意不要燙傷自己。然后晾干就可以了。

如果已被螨蟲叮咬而出現過敏癥狀，可口服撲爾敏，在局部紅疹處涂上脫敏止癢藥膏；也可用地膚子、見風消、千里光等中草藥煎水外洗。

涼席的選購與保養

涼席的品種較多，主要有：竹席、草席、藤席、麻將席、亞麻席和牛皮席。

竹席：應選竹節長、竹節平、纖維細、質地柔軟堅韌的“頭青席”。“頭青”即頭道篾，最為涼爽柔韌。

草席：是采用燈心草、蒲草、馬蘭草等編織而成。在草席家族中，最負盛名的要算浙江寧波的“寧席”。

藤席：是采用藤皮編織而成，云南滕沖所產的最為有名。藤席質軟耐磨、彈性好，但時下已不多見。

麻將席：由麻將牌狀的竹塊編織而成。選購時一定要注意：竹塊是否平滑、有無毛刺和顏色是否一致。

亞麻席：吸濕散熱性強且衛生防塵。上品特點是：用力握有明顯折皺，手感比較涼爽，純亞麻纖維的燒斷點有白色粉灰并散發燒紙的氣味，洗滌后不會變硬。

牛皮席：是高檔涼席，價格一般在600元～1400元左右，規格不同，價格也不同。以透氣性好、耐磨耐刮、手感柔韌滑爽為上品。當然，人造牛皮席跟牛皮席價格也不同。時下，很多人造牛皮席跟真牛皮席做工差不多，往往以假亂真，因此，最好還是去大商場購買。

在使用涼席前一定要做好衛生處理。首先用清水把涼席擦洗幾遍，再用開水燙洗，然后放在背陰或通風處晾干。值得一提的是：涼席和床的尺寸須匹配，不然容易折斷；平時涼席要保持平整，席下不能墊放衣物或書籍物品，以免打折起皺；每天睡前，應用溫水擦拭席子一遍，以保持席面的清潔涼爽。尤其需注意的是，涼席不能浸泡在水里刷洗，更不宜放在烈日下暴曬，以免發生霉變而減少使用壽命。

選購涼席時的“一聞、二看、三摸”：

一聞：不管是竹席、草席、藤席，均以清香無特殊氣味者為佳。清香表明，用材新鮮是當年的編制新貨。

二看：呈鮮黃或淡綠色，整體顏色統一，以無黑點、斑點、霉點、蟲孔、毛刺，干燥（含水率在12％以下），經科學防霉處理的為上品。

三摸：不管是何種涼席，摸上去必須平整均勻、光潔度強，越光滑越涼爽。當然，這也表明加工精致。