999精品在线视频,手机成人午夜在线视频,久久不卡国产精品无码,中日无码在线观看,成人av手机在线观看,日韩精品亚洲一区中文字幕,亚洲av无码人妻,四虎国产在线观看 ?

形意六合刀(下)

2004-04-29 00:00:00孟慶威
搏擊·武印文蹤 2004年2期

第四段

29、上步劈刀

左腳向前墊步,右腳緊跟上一大步,落于左腳的前面,成右立馬步;與此同時(shí),右手持刀外旋,由前向后,向上向前掄劈360度的立圓,右手落于右膝的前上方,左手護(hù)在腹左側(cè),肘護(hù)左肋,力達(dá)刀鋒,目視前方,呼氣(圖39)。

30、白鶴亮翅

接上勢(shì),右腳向前墊步,左腳緊跟上步,插在右腿的后邊,成倒插步,雙膝半蹲;與此同時(shí),右手持刀,手心向外,刀刃向左(圖40)。

此招要充分體現(xiàn)“白鶴亮翅”舒展大方、氣宇軒昂的氣勢(shì)。

31、翻身掄劈

接上勢(shì),右手持刀與身體同時(shí)沿逆時(shí)針?lè)较蚍D(zhuǎn)撩刀,當(dāng)身體和刀翻轉(zhuǎn)到180度時(shí),左右腿同時(shí)用力起跳,并迅速互換前后位置,成右立馬步;右手持刀利用身體翻轉(zhuǎn)的慣性,由下而上,由前而后掄劈一個(gè)立圓,右手停在右膝的前上方,力達(dá)刀鋒;左掌護(hù)左肋,目視刀鋒,呼氣(圖41)。

此招要突出一個(gè)快速、圓活、勇猛、剽悍的勁力。

32、腕花立馬步藏刀

接上勢(shì),右手持刀,挽一個(gè)正“8”字腕花,左掌護(hù)胸前,掌心向里,當(dāng)“8”字花完成之后,右手迅速向下向右后方用力律刀,右手落于右胯后下方,刀鋒朝前,刀身與身體平行,刀鋒略高于右手;與此同時(shí),左腳立即上步,成左立馬步,同時(shí)左掌外旋,向前用力劈擊,目視前方,呼氣(圖42)。

此招要求做到上下齊攻,刀手并用,力達(dá)刀鋒和左掌。

33、纏頭裹腦回身

此招與“28”動(dòng)作要領(lǐng)相同(圖43、44)。

34、二郎蹬山

接上勢(shì),左腳略后帶,重心在右腿,左手成掌護(hù)在胸前,掌心向右,指向上,肘護(hù)左肋;隨即左膝上提,腳尖上翹,腳跟用力,猛力向前蹬踢,腳與胸齊。目視前方,呼氣(圖45)。

此招要求起腿快速,蹬腳有力,做到出招似箭,快打猛攻。

35、轉(zhuǎn)身裹腦藏刀

接上勢(shì),左腳迅速收回,向前落步,右腳隨即向前上一大步。在右腿上步的同時(shí),身向左轉(zhuǎn)240度,左腿隨身左轉(zhuǎn)向左后方擺步,成左橫襠步。與此同時(shí),右手持刀裹腦后,將刀藏于背后左側(cè),刀鋒在上,刀身垂直,左掌護(hù)在頭的左上方,掌心朝前,掌指向右,目視右前方(圖46)。

此招要求步法變換快速連貫,身械協(xié)調(diào),既要包裹嚴(yán)密,又要?jiǎng)帕樳_(dá),一氣完成。

36、扭身劈刀

接上勢(shì),雙腳不動(dòng),身向右轉(zhuǎn)45度,重心在兩腿中間;右手持刀從左肋向右向后猛力劈刀,左掌收護(hù)在腰左側(cè)。力達(dá)刀鋒,目視刀尖(圖47)。

要求做到扭身要快、重心要穩(wěn)、劈刀要猛。

37、左弓步劈刀

接上勢(shì),左腿迅速向右前方上一大步,成左弓步;與此同時(shí),右手持刀沿身向上向前用力劈刀,右手落在左膝的里側(cè),左手護(hù)在右腕里側(cè),力達(dá)刀鋒,目視刀尖,呼氣(圖48)。

38、馬步劈刀

接上勢(shì),重心迅速右移,成馬步,與此同時(shí),右手外旋,使刀刃先行,由左向上向右用力劈刀。右手持刀在右膝外側(cè)上方,左手成掌側(cè)舉在頭的左上側(cè),力達(dá)刀鋒,目視右側(cè)(圖49)。

此37、38兩招的動(dòng)作必須快速勇猛、連貫,一氣呵成,充分體現(xiàn)刀如猛虎的氣勢(shì)和快打猛攻的技法特色。

39、踐步瞞頭切刀

接上勢(shì),右腿向后輕輕帶步,然后迅速向前墊步,左腳猛力向前踐步,右腿立即跟進(jìn),成左歇步;與此同時(shí),右手持刀向右向上使刀從背后沿身而上,從頭頂上方越頭而過(guò),并迅速?gòu)纳砬坝昧ο蛳虑械丁.?dāng)?shù)稄念^頂下行至胸前的瞬間,左手快速壓在刀背的前半部,力達(dá)刀刃,目視刀身,呼氣(圖50)。

此招要求手腳協(xié)調(diào),步法變換要靈巧快速,包裹嚴(yán)密。

40、翻身馬步切刀

接上勢(shì),雙膝起立,沿順時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)身,雙手同時(shí)隨刀上舉到頭頂上方。當(dāng)身體右轉(zhuǎn)到90度時(shí),雙腿同時(shí)用力起跳,身體繼續(xù)右轉(zhuǎn)270度,雙腳同時(shí)落地,成馬步;與此同時(shí),雙手將刀從頭頂上方用力向體前下按切刀,刀與雙膝同高,力達(dá)刀刃,目視刀身,呼氣(圖51、52)。

要求:起跳有力,落地平穩(wěn),身械協(xié)調(diào)。

41、纏頭裹腦回身

(1)右腳向前墊步,腳尖點(diǎn)地,左腳迅速向前上步;與此同時(shí),身向右轉(zhuǎn)180度,右手持刀裹腦到左肋后側(cè)藏刀,刀身上下垂直,刀背緊貼后背的左側(cè);左手護(hù)在頭的左上側(cè),目視前方(圖53)。

(2)右腿隨即向后撤步,左腳迅速后帶成左虛步;與此同時(shí),右手持刀纏頭完成后,向下向右后方律刀,左掌隨之從胸前外旋翻滾劈擊,力達(dá)左掌外沿,成左半馬步藏刀勢(shì)。目視前方(圖54)。

要求:纏頭裹腦要連貫快速,包裹嚴(yán)密,一氣完成;手械并用,上擊用掌,下律力達(dá)刀鋒。

第五段

42、提膝裹腦藏刀勢(shì)

(1)左腿提膝,腳尖下垂,右腿支撐重心,同時(shí),右手持刀沿逆時(shí)針?lè)较虬笙ィ▓D55)。

(2)左腿向左前方45度落步,成左弓步;與此同時(shí),右手持刀完成裹腦動(dòng)作,成左弓步背后藏刀勢(shì),左手護(hù)在頭左上方,目視前方(圖56)。

要求:動(dòng)作干凈利落,手、腿、身法、步協(xié)調(diào)一致。

43、蹬腳轉(zhuǎn)身裹腦劈刀

(1)左腿支撐重心,右腿收膝,腳尖上翹,向右前方45度蹬踢,力達(dá)腳跟,目視前方(圖57)。

(2)右腳順勢(shì)向前落步,同時(shí)沿順時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)身360度。在轉(zhuǎn)身的同時(shí),左腳向右腿前方上步,右腿順勢(shì)再向左腿前擺步,成右半馬步;與此同時(shí),右手持刀迅速完成裹腦,右手停在右胯側(cè),左手護(hù)在左腰側(cè),目視刀鋒,力達(dá)刀尖,呼氣(圖58)。

要求:轉(zhuǎn)身裹腦的動(dòng)作要連貫、快速、協(xié)調(diào),不能有中間停滯的現(xiàn)象。

44、息步劈刀

接上勢(shì),右腿向后息步,然后再迅速向前上步,成右半馬步;與此同時(shí),右手持刀后帶并由后向前劈刀,右手停在右膝前上方,力達(dá)刀鋒,左掌護(hù)左肋,目視刀鋒(圖59)。

45、前后腕花背刀

(1)身向左轉(zhuǎn)90度,右腿向左收攏,成開(kāi)立步;與此同時(shí),右手持刀,手腕內(nèi)旋,使刀身左右橫在體前(圖60)。

(2)接上勢(shì),右手持刀,手腕先外旋,后內(nèi)扣,使刀身在體前舞一個(gè)正“8”字花。當(dāng)體前“8”字花舞完的瞬間,上身急速向右轉(zhuǎn)45度,雙腳不動(dòng),此時(shí)右腕內(nèi)扣,使刀身繞到背后右側(cè),刀鋒朝下,上身迅速左轉(zhuǎn)45度。隨上身的左轉(zhuǎn),右手腕沿逆時(shí)針?lè)较蚶@轉(zhuǎn)360度,使刀鋒在背后繞一個(gè)逆時(shí)針?lè)较虻牧A;然后再繞到體前,繼續(xù)繞轉(zhuǎn)正“8”字花。一般要求體前體后各繞轉(zhuǎn)三次,左掌護(hù)在左肋,力達(dá)刀鋒(圖61、62)。

要點(diǎn):前后腕花必須靈活、圓潤(rùn)、協(xié)調(diào),刀械不可觸身碰地;上身的左右轉(zhuǎn)動(dòng)必須與刀的繞轉(zhuǎn)同步進(jìn)行。

46、背刀轉(zhuǎn)身里合腿

(1)接上勢(shì),當(dāng)?shù)谌齻€(gè)背后立圓刀花完成之后,右手持刀,手背緊貼后背,拳心朝外,刀鋒在上,刀身緊貼后背,上下垂直,刀刃向左;雙腳仍成開(kāi)立步,左掌護(hù)在左肋,呼氣(圖63)。

(2)接上勢(shì),左腳外展,并以左腳掌為軸,使身體沿逆時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)270度。與此同時(shí),右腿順勢(shì)起里合腿,當(dāng)身體轉(zhuǎn)到270度時(shí),迅速以左掌擊拍右腳掌,刀身仍貼在背后不動(dòng),呼氣(圖64)。

要求:轉(zhuǎn)身里合腿時(shí),支撐的左腿要挺直,腰要自然伸直,旋轉(zhuǎn)要快速圓活,擊拍要脆。

47、左右劈刀纏頭

(1)接上勢(shì),右里合腿完成后,右腳落在左腿內(nèi)側(cè),并支撐重心,左腿迅速向后退一步;與此同時(shí),右手持刀從背后繞到體前,手腕外旋,手心朝上,猛力向身體左側(cè)劈刀,左手護(hù)在頭左上側(cè),力達(dá)刀鋒,目視前方,呼氣(圖65)。

(2)接上勢(shì),右腿迅速向后退一步,同時(shí)右手持刀從左向右向后劈刀,左掌護(hù)在胸左側(cè),掌心向內(nèi),目視刀鋒,呼氣(圖66)。

(3)接上勢(shì),左腳迅速回帶成左虛步,右手持刀沿順時(shí)針?lè)较蚶p頭,并向右向下向后律刀,右手在右胯后下方停住,刀身與身體平行,刀鋒略高于手腕;與此同時(shí),左掌從胸前翻滾劈出,同時(shí)左腳向前邁一步,成左半馬步;左掌與左腳尖垂直,食指與鼻平,目視前方(圖67)。

要求:整個(gè)動(dòng)作要連貫、勇猛、快速,充分體現(xiàn)刀如猛虎的氣勢(shì)。

48、上步劈刀

接上勢(shì),左腳向前墊步,左掌護(hù)左肋,右腳向前上一大步,成右半馬步;與此同時(shí),右手持刀,手腕外旋,由后向前劈刀,右手在右膝前上方停住,力達(dá)刀鋒,目視刀尖,呼氣(圖68)。

要求:上步劈刀要力點(diǎn)準(zhǔn)確,氣勢(shì)逼人。

49、白鶴亮翅

右腳向前墊步,左腿向右腿后側(cè)撤步,成左倒插步,雙膝半屈;與此同時(shí),右手持刀,手心向外,刀鋒向右下方,左掌側(cè)舉在頭左上方,掌心向左,虎口向右,目視刀鋒(圖69)。

要求:動(dòng)作到位,舒展大方。

50、翻身掄劈刀

接上勢(shì),身體、刀、臂同時(shí)沿逆時(shí)針?lè)较蚶@轉(zhuǎn)立圓,當(dāng)繞轉(zhuǎn)到180度時(shí),左右腿同時(shí)用力起跳,迅速互換前后位置,成右前左后的右半馬步;與此同時(shí),右手持刀從頭的右上方用力向下向前掄劈刀,右手在右膝前上方停住,左掌迅速護(hù)在左肋,力達(dá)刀鋒,目視刀尖(圖70)。

要求:翻身繞轉(zhuǎn)要達(dá)到360度,起跳要盡力高度,掄劈刀要勇猛剽悍,舒展大方。

51、腕花半馬步藏刀

接上勢(shì),右手持刀,右手腕先外旋后內(nèi)旋,使刀鋒先行,右體前挽一個(gè)“8”字花,左掌護(hù)左肋,掌心向里。當(dāng)“8”字花完成之后,右手迅速向下向右后方律刀,停在右胯后下方,刀與身體平行,刀鋒高于右手;與此同時(shí),左腳向前上一步,成左半馬步,同時(shí)左掌從胸前翻滾劈出,高與鼻平,與左腳尖垂直,掌心向前,目視前方,呼氣(圖71)。

要求:挽“8”字花要快速、圓活、連貫,藏刀勢(shì)要手、腳、刀三者協(xié)調(diào)。

52、纏頭裹腦回身

(1)接上勢(shì),右腳向前墊步,腳尖點(diǎn)地,左腳迅速向前上步,落于右腳前一步;與此同時(shí),右手持刀沿逆時(shí)針?lè)较蚬X,身向右轉(zhuǎn)180度,右腿迅速向右后方擺步,成左弓步左肋藏刀勢(shì),刀背緊貼后背左側(cè),左掌護(hù)在頭左前上方,目視前方(圖72)。

(2)接上勢(shì),左腳迅速后帶,成左虛步,重心在右腿;與此同時(shí),右手持刀,手腕內(nèi)旋,沿順時(shí)針?lè)较蚶p頭,左掌迅速收在胸前,掌心向內(nèi)。當(dāng)右手持刀完成纏頭之后,立即向下向右后方律刀,右手停在右胯后下方,刀身與身體平行,刀鋒略高于右手;同時(shí)左腳上步,成左半馬步,左掌迅速?gòu)男厍胺瓭L劈出,食指高與鼻平,與左腳尖垂直,掌心向前,目視前方,呼氣(圖73)。

要求:身械協(xié)調(diào),動(dòng)作連貫、輕巧、快速。

53、裹腦纏頭交刀

(1)接上勢(shì),右腳向前墊步,左腳迅速向右腳前方上一步;與此同時(shí),右手持刀裹腦,完成裹腦之后,成左腋弓步藏刀勢(shì),左掌護(hù)在頭左上方,掌指尖向右,掌心向前,目視前方(圖74)。

(2)接上勢(shì),右手持刀從左腋向右向后劈刀,力達(dá)刀鋒,左掌護(hù)在左肋,目視刀鋒(圖75)。

(3)接上勢(shì),左腿迅速向右腿靠攏,成并立步,身體右轉(zhuǎn)90度;與此同時(shí),右手持刀和左手同時(shí)上舉,在頭頂上方會(huì)合,將刀交于左手,目視前方,呼氣(圖76)。

要求:裹腦、劈刀要快速有力,精神飽滿,手腳協(xié)調(diào)。

54、懷中抱月

(1)接上勢(shì),雙腿屈膝半蹲,左手持刀從體前下行,刀背緊貼在左臂上,刀身上下垂直,刀刃朝前;與此同時(shí),右手成掌, 回抱在胸前。左手持刀在內(nèi),右掌右外,掌心向內(nèi),目視前方(圖77)。

(2)接上勢(shì),右腿伸直,支撐重心,隨即左腿彈踢過(guò)膝,腳面繃平,力達(dá)腳尖;與此同時(shí),右手腕內(nèi)旋,同時(shí)上舉,虎口向右,掌心向前,停在頭頂前上方(圖78)。

(3)接上勢(shì),右腿屈膝半蹲,支撐重心,左腳隨即下落,成左虛步;左手持刀在左膝的內(nèi)側(cè),刀身上下垂直,刀刃朝前,目視前方,呼氣(圖79)。

要求:全部動(dòng)作要協(xié)調(diào)、連貫,彈踢要有力,落勢(shì)要穩(wěn)當(dāng)。

55、收勢(shì)

(1)身向右轉(zhuǎn)90度,右腿向前上一步,左腿隨即跟進(jìn),成并立步;與此同時(shí),左手持刀和右掌從腹前從左右兩側(cè)向上、向內(nèi)、向下先撩掌和按掌(注:向下時(shí)按掌),在腹前停住,目視前方,呼氣(圖80)。

(2)接上勢(shì),并步自然站立,左手持刀在左胯一側(cè),刀身上下垂直,刀刃朝前;右手成掌在右胯一側(cè),目視前方,自然呼吸(圖81)。

要求:全身放松,神態(tài)自然。

主站蜘蛛池模板: 亚洲成人一区二区三区| 久久久噜噜噜| 欧美一区二区精品久久久| 99久久精品国产自免费| 国产欧美成人不卡视频| 五月婷婷亚洲综合| 国产乱人伦偷精品视频AAA| 免费毛片在线| 亚洲日本精品一区二区| 日本成人在线不卡视频| 亚洲精品自拍区在线观看| 国内精品视频在线| 97久久超碰极品视觉盛宴| 日韩在线1| 国产特一级毛片| 亚洲品质国产精品无码| 三级国产在线观看| 国产精品制服| 欧美精品二区| 精品国产aⅴ一区二区三区| 亚洲人成电影在线播放| 无遮挡一级毛片呦女视频| 国产免费怡红院视频| 亚洲三级网站| 五月婷婷中文字幕| 成人在线天堂| jijzzizz老师出水喷水喷出| 九九视频免费看| 久久先锋资源| 1024你懂的国产精品| 在线国产三级| 精品人妻系列无码专区久久| 国产97公开成人免费视频| 久久精品只有这里有| 黄色片中文字幕| 亚洲综合九九| 激情无码字幕综合| 亚洲视频在线观看免费视频| 农村乱人伦一区二区| 成人午夜亚洲影视在线观看| 国产亚洲第一页| 久久动漫精品| 国产精品成人一区二区不卡| 成年A级毛片| 最新国产网站| 精品国产黑色丝袜高跟鞋| 乱人伦99久久| 一级毛片在线播放免费观看| 在线观看视频一区二区| 亚洲欧美一区在线| 沈阳少妇高潮在线| 欧美综合中文字幕久久| 无遮挡一级毛片呦女视频| 青青草原偷拍视频| 久久午夜夜伦鲁鲁片无码免费 | 国产欧美精品一区aⅴ影院| 国产精品色婷婷在线观看| 又粗又硬又大又爽免费视频播放| 91亚洲国产视频| 午夜久久影院| 99爱在线| 国产性精品| 亚洲乱伦视频| 欧美精品黑人粗大| 久久婷婷六月| 久久免费视频播放| 亚洲 成人国产| 欧美精品另类| 99re在线观看视频| 亚洲黄网在线| 国产无人区一区二区三区| 亚洲天堂网在线观看视频| 亚洲精品国产精品乱码不卞| 无码福利视频| 伊人丁香五月天久久综合 | 国产微拍精品| 尤物亚洲最大AV无码网站| 狠狠五月天中文字幕| 精品自窥自偷在线看| 亚洲视频四区| 久久精品午夜视频| 五月婷婷中文字幕|