吃飯有助調(diào)時差

出國旅游或者公干，很多人會為時差感到苦惱，日本研究人員最近通過動物實驗發(fā)現(xiàn)，吃飯可以調(diào)整紊亂生物鐘的節(jié)奏，有助于盡快地適應(yīng)時差。

在實驗中，研究人員把老鼠放在晝夜顛倒的環(huán)境里，并把它們分為兩組，一組可以自由地吃東西，另一組什么也不喂，然后持續(xù)觀測生物鐘基因Per2在心臟中的表達狀態(tài)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，吃食物的老鼠經(jīng)過3至4天會形成適應(yīng)新的晝夜顛倒的節(jié)奏，什么都不吃的老鼠則沒有變化。

研究負責(zé)人石田直理雄認為，食物的刺激可以對生物鐘發(fā)揮作用，進而對生物體行動產(chǎn)生影響。因此人們在旅行的時候，也可以根據(jù)旅行地點的時間定時吃飯，以盡快適應(yīng)時差的變化。