愈堅強愈快樂

盧塵逸

每年的４月１日是西方的愚人節。２００３年的這一天，從中國香港傳出一個消息：著名歌星張國榮因不堪忍受抑郁癥的折磨而自行離開了這個世界。確定這不是一個玩笑后，人們在為痛失一代歌王而傷心不已的同時，也深感惋惜與悲哀：如果他能堅強以對，有什么問題不能迎刃而解呢？由此可見，困難與挫折，征服的永遠是心靈脆弱的人。

在自尋快樂中堅強起來

宇峰

可能你擁有愛清潔、有禮貌、守秩序等良好的習慣，那么另一個習慣你是否擁有呢？那就是自尋快樂——自己給自己找快樂。

自尋快樂時，你會發現自己比以往任何時候都更自信、更堅強、更有活力。這是因為，第一，“自尋快樂”可以培養一個人開朗大方的個性，使人變得熱情洋溢，能獲得更多的友誼，在交往中學到別人的優秀品質和經驗，提高自身素質；第二，能使人對更多的事物產生興趣，增強接受新事物、新知識的能力，會把枯燥乏味的學習當作有趣的游戲來對待，學習知識時心情輕松愉快；第三，能使人學會以微笑對待任何困難，適時調整自己的心態，變得更有信心，有足夠的勇氣去克服一個又一個困難。

自尋快樂的方法有很多。第一是做有益身心健康的游戲。這可以促進人的手眼配合能力，增強體質；可以培養多種興趣和愛好，豐富想像力，學會如何自我表現；還能增強耐心和韌性，提高解決問題的能力。第二是根據自己的興趣進行閱讀與寫作，或學習其他自己感興趣的才藝。……