夏季如何防治皮膚病

張德江

夏天陽光強烈、氣候炎熱，易誘發皮膚病和加重原有的皮膚病。積極預防皮膚病、提高皮膚的抵抗力極為重要，夏季常見的皮膚病有以下幾種：

痱子在炎熱的夏天，過多的汗液使人表皮細胞發脹，汗孔和汗腺管容易被堵塞，甚至使汗腺管發生破裂，致使汗液滲入到鄰近組織且滯留在皮內引起痱子。為防止痱子發生，應經常保護皮膚清潔衛生，每日用溫水擦洗身子，擦洗后再撒些痱子粉或爽身粉。衣服宜柔軟透氣，以利于汗液的蒸發，同時還應及時更換汗濕的衣服。居室內應保持通風散熱。

曬斑和日光性皮炎適量的日光照射可增進人體的健康和保持皮膚的健美，但暴曬時間過長會損傷皮膚細胞。過強的紫外線可以破壞真皮內彈性纖維和膠原組織，從而加速皮膚的老化。夏天在太陽下暴曬過久，容易發生曬斑，少數過敏性體質的人甚至還會患日光性皮炎等。因此，夏季外出應戴遮陽帽或擦些防曬劑，中午應盡量減少外出。

化膿性皮膚病化膿性皮膚病是指膿皰瘡、癤、毛囊炎等。人體皮膚上有數百個汗腺和皮脂腺，汗腺分泌汗液，皮脂腺排泄皮脂。汗液和皮脂在皮膚表面形成乳化薄膜，有濕潤皮膚和保護皮膚的功效。但如果久不洗澡，汗液中的有機物(如乳酸、尿素等)與皮脂中油性有機物腐敗分解，為，細菌生長提供了營養物質，容易發生皮膚細菌感染，極易患上化膿性皮膚病。經常洗澡可清除皮膚表面積聚的汗液、皮脂、灰塵和其他代謝產物，使毛孔、汗腺保持暢通，既利于皮膚的健美，又能預防皮膚病的發生。

股癬和足癬足癬是夏季常見的皮膚病，足癬還可引起手癬、股癬、體癬等。因此，夏天應經常洗腳、勤換襪子，這樣不僅可清潔皮膚，除去腳臭味，還可預防足癬及細菌感染。最好每天晚上在睡覺前用溫水洗腳，洗腳時宜使用硫磺香皂，因為硫磺香皂具有很強的殺菌作用。腳汗較多的人，應穿透氣性較好的鞋襪，以保持腳部的干燥。為防止股癬的發生，首先應保持外陰部的清潔衛生，每天晚上用溫水清洗一次；要勤換內褲。不宜穿不透氣的尼龍褲，腳盆和毛巾要專用。

夏季進行適當體育鍛煉或戶外活動，飲食上要增加營養，多吃含維生素豐富的蔬菜和水果，也能增加皮膚的抗病能力。