你是“酸”性女人么

你是“酸”性女人么？文/小曄“酸”性女人的煩 惱種種的跡象表明，你可能是酸美人——你很美麗、很青春，但你已經形成了酸性體質，它就像一個無聲無息的健康殺手破壞你的身體健康，面對隱藏已久酸性體質，你該怎么辦？

“酸”性女人的煩惱

個案1：(張女士，30歲，會計師)經常抑郁、焦慮、動不動就找無辜的人發脾氣，最近時常腰酸背痛，一上班就感到疲勞，去看醫生卻沒有什么毛病，真是苦惱極了。

個案2：(周小姐，26歲，翻譯)我的生活條件優裕，沒有什么思想負擔，煩惱的是經常失眠，影響胃腸功能，常有便秘，吃藥后便秘好轉，停藥后便秘又復發。生活受到極大的沖擊。

分析：亞健康的群體中多數人為酸性體質，因體質酸化，體內的激素減弱，內分泌功能失調，荷爾蒙分泌受到阻礙，會產生各種身體不適，人體腫瘤細胞在酸性的環境中也特別活躍，酸度越高，體內降糖的激素——胰島素的活性也下降，糖尿病也會隨之而來。

你的體質感覺“酸”嗎？如果你想知道自己是不是變酸了，就趕快來做個健康自測：

1、食欲不振；

2、喜歡吃甜食及油膩的食物

3、經常被小蟲子攻擊，并且留下惱人的瘢痕

4、經常失眠，感到疲勞，頭痛

5、工作上缺乏熱情與持久力

6、容易得皮膚病，容易過敏，傷口易化膿

7、情緒不穩定，經常波動

8、有胃腸疾病，如便秘等

9、有高血壓，糖尿病等慢性病

提示：女性到了25歲，身體的血液開始酸化，如果你到了30歲，并且出現了4種以上的情況就應該采取抗酸行動了！

當心！酸性體質這樣形成

正常人的體內酸堿處于一種平衡的狀態，呈一種弱堿性的環境，并且能夠通過我們的呼吸系統、系統泌尿和皮膚進行自動調整，由于各種原因，導致體內的環境功能紊亂、酸堿失衡，這樣酸性體質就形成了，你也不知不覺地進入了“酸”美人的行列，所以一定要遠離這些不良習慣。

食物 如果你經常不吃早餐、吃夜宵，食物吃得過精過細，攝入過多的酸性食物，那么你就應該引起注意了，因為這些習慣都會使你的體質變酸。原因是吃夜宵時正處于人的睡眠生物鐘，各種生理活動都處于最低狀態，食物無法消化，留在腸子里發酵，產生毒素，而吃的過于精細，會影響腸子的功能，容易患便秘，產生毒素。

壓力 壓力過大現在可是許多身體疾患的首要原因了，壓力通過影響神經系統的功能從而影響內分泌系統，新陳代謝受到影響，代謝緩慢，使體內產生過多的酸性產物，體質變酸。

睡眠 經常熬夜，到了晚上12：00以后還不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，內分泌燃燒后產生毒素，使體質變酸；如果早上起得太晚，體溫升高，血液循環變慢，血液運輸氧氣的能力減少，形成缺氧性體質酸化。

酸性食物與酸味食物 千萬不要以為酸性食物就是吃起來口感很酸的食物，酸性食物與堿性食物不是以口感來定的，是以吃進人體被吸收后產生的代謝產物為標準的，例如柑橘吃起來味道很酸，但它屬于堿性的食物，而魚、肉、禽蛋在提供人體的營養時產生大量的酸性物質，當然就屬于酸性食物了，過量時就會對人體造成危害。

第6要素，抗“酸”幫手

第6要素解密：除維持人體營養的5大要素(蛋白質、脂肪、糖、維生素、礦物質)，還需要自然界由大量的昆蟲在與植物接觸時分泌的一種叫甲殼素的物質，變為第6要素。它能改善酸性體質，消除加快衰老的自由基，抑制癌細胞的產生等，可謂是抗酸、促進身體健康的得力小幫手。

如何獲取第6要素：天然途徑—第6要素多源于海洋的甲殼類動物，如蝦、蟹的外殼，靈芝等真菌中也含有，所以聰明的你一定要記住多吃。人工途徑—奧利奇善膠囊，這是由中國科學院研制的一種獲取第6要素的藥，它簡單、方便，而且它在制作上采用的原料非常有利于人體的吸收利用。