香味醫百病？

香味在我們的日常生活扮演很重要的角色，多項研究證實，香味能影響我們的心情、身體狀態，甚至對異性的吸引力。近年香熏大行其道，市面上不同的品牌紛紛推出香熏產品。現成產品以外，你也可自行以香熏油調配，以收更多不同的保健功效。

利用香薰油來舒緩壓力，促進健康和美容的療法稱為香薰療法，透過香薰吸入體內，讓神經系統、血液循環、皮膚肌肉組織、內分泌系統、消化與排泄系統、及細胞再生等得到調理。

香熏油的使用方法：

1. 沐浴

·浸浴：將八至十滴香熏油放人浴缸暖水中，稍稍浸浴十至十五分鐘，可收舒緩疲勞之效。

·花霍浴：將一至二滴放于海綿上再連同浴露洗擦身體。

·手浴：用肥皂把手／腳洗干凈，加二至四滴于盆中溫水，浸手三至五分鐘。

·可選用熏衣草、香柏、佛手柑、天竺葵。

2. 蒸熏法

在日間或晚上把不同味道的香熏油適量放于香熏瓶中，發揮不同功效。例如日間可用迷迭香+檸檬，有助集中精神；晚上可用橙+熏衣草，有助安寧入睡。

3. 敷用

將三至六滴香熏油稀釋于一小碗熱水中，再浸濕毛巾敷臉，具有護理皮膚的效用。

4. 直接吸納

將六至十二滴香熏油加入五百毫升熱水中，將臉部靠近水面吸收蒸氣。亦可以將一至二滴香熏油滴在清潔手帕或紙巾上，放近鼻孔吸入，能有效減輕呼吸不順及頭暈。

5. 空氣清新劑

香熏油具有殺菌功效，可充當天然清潔劑。只需先用蒸餾水稀釋香熏油，之后盛入噴水壺備用。

6. 按摩

加入香熏油按摩，可使香熏油迅速滲入皮膚而進人身體，產生各種療效，假如進行面部按摩，只需用五毫升底油加入不多于兩滴香熏油。如果全身按摩就用十五毫升底油加入不多于六滴香熏油即可。