用顏色改善心情

藍色——它最適合減肥者，用藍色的餐具、藍色的桌布等，可以抑制食欲。

綠色——如果感到情緒極度緊張，不妨置身于綠色的環境中，如去樹林、花園。因為綠色有鎮靜、降血壓之作用，同時也是一種很好的“平衡色”。

橙色——因為橙色有提神作用，如果覺得無精打采、非常疲倦時，不妨吃個大橙子，或用橙色浴液沐浴，然后包一條橙色的浴巾。

紅色——如果精神不佳，不妨多吃紅色食物，如牛肉、西紅柿、赤豆、紅棗等。這些食物含豐富的鐵質和各種維生素。

黃色——當你感到壓力很大時，不妨吃些黃色的食物，如檸檬，或多看黃顏色的東西，會令你力量倍增。

青色——這種顏色適合治療失眠。

紫色——紫色有令人清醒的作用，當遇到困難時，不妨浸浴于灑有紫色浴鹽的溫水中，浴后能令大腦清楚，以迎戰困難。

在現實生活中，可以根據不同的心情，使自己置身于不同顏色的環境中。如總是感到孤獨、憂郁的人，可以經常到食品店去看那些色彩絢麗的糖果和飲料；而容易沖動、急躁、緊張不安的人，則適宜到冷飲店去坐坐，或是以白、淺藍、淺綠等冷色調布置房間。