
女孩兒是水做的骨肉。
在陽光明媚的日子里,給自己創造一個水世界吧,溫暖和舒適包圍著你,春天的心情隨著夢想飛舞蕩漾。你會發現,越是簡單的事物才越加豐富。
告訴你,春天的氣候漸漸回暖,體內水分容易流失,若補充不及時,會造成很多皮膚問題。現在,讓我們好好計劃一下,做個“水當當”的水美眉吧。
7:45起床
晨起后先飲水,執行“一天八杯水”計劃。因為一夜美夢會導致體內水分出于生理需要而減少,晨起喝水一方面可補充身體代謝失去的水分,另一方面又可以洗滌、清潔已排空的腸胃,有利于胃腸生理功能的發揮。
晨起喝水還有一個很重要的作用,那就是水分會很快被腸粘膜吸收進入血液,從而有效增加血溶量,稀釋血液,降低血液粘稠度,促進血液循環,防止心臟病“高峰期”的心腦血管疾病的發生。此外,還能濕潤腸道,軟化大便,促進大便的排泄,防治便秘。
8:30外出前
使用補水作用卓越的保濕液,在皮膚得到徹底清潔以后快速提供大量可供皮膚儲備的水分,以便肌膚迅速回復平衡狀態。之后再使用防曬霜,即使在艷陽照射下,肌膚都不會有“干渴”的感覺。
10:00電腦前
盯了一個小時的電腦,眼睛有點累了。休息一下,來點眼藥水,眼睛頓時清涼了許多。值得注意的是,在使用眼藥水前最好先向醫生咨詢,一些抗疲勞等保健性眼藥水有收縮血管的作用,但使用過于頻繁會對眼球表面造成傷害。
在點了藥水后不要猛眨眼睛,短時間閉目可增加藥水與眼球的接觸時間,促進藥效的發揮。同時,按住內眼角可防止藥水經由鼻淚管流往鼻腔與喉嚨,以免被粘膜上皮所吸收,經血液循環到達全身而引起全身性副作用。記住,不同的眼藥水不要同時使用,至少間隔5分鐘才可使用另一種。
12:10午餐
給自己來點湯水吧。 當人出汗比較多、體液損耗比較大的時候,多喝湯既能及時補充水分,又有利于消化吸收。最好喝雞湯,因為雞湯里含有一些抗感冒成分,能在補充營養的同時,讓身體保持健康。
15:00辦公室
整天處于空調環境當中,臉上皮膚會越來越干燥。而且在空調環境下空氣不流通,皮膚所遭到的污染也增多。此外,長期在電腦前工作,電腦輻射也會令皮膚干燥、晦暗。悶在這樣的環境里,可別忘了多給皮膚補充一點水。
如果你選擇向面部噴礦泉水,那就大錯特錯了。事實上,純粹的水由于沒有添加營養劑和滲透劑,當它噴到臉上的時候不但不會被皮膚吸收,反而會在蒸發的同時帶走皮膚自身的一部分水分,效果適得其反。因此,要讓肌膚\"喝水\"就必須購置一瓶真正的補水劑——花卉水,其中玫瑰花卉水補水功效最好。
18:30約會
佳人有約哦,那個浪漫的他又會帶來什么樣的驚喜呢?見他之前先噴點香水吧。春季可以選擇香型清新的香水,把香水搽在下半身,如腳踝、膝內彎和腰部兩側,可讓你像深谷幽蘭一樣暗香浮動。
22:00睡前
回想起他的呵護,仿佛還有晚風撫過秀發的感覺,真是一個浪漫的夜晚!此時,該給肌膚再來一次呵護,徹底清潔之后貼一片水潤面膜,以補足面部水分,這樣今晚你就會有一個好夢了。
親水計劃TIPS:
1、春天來了,不妨在周末脫掉厚重的衣服投身恒溫泳池里,熱烈地展現你的芳華,讓自己自信滿滿地享受這個美好的春天!
2、你早已耳聞SPA,而且在專業SPA館前徘徊已久,多想親身體驗一下呀,但昂貴的價格讓你望而卻步。不如偷得浮生半日閑,在家里洗一個滋潤的牛奶浴,也能夠享受從未有過的新鮮。
3、海邊有著像宇宙一樣浩瀚無邊的夢,心煩的時候去靜靜聆聽海浪的聲音會發覺它比任何音樂都要美,再看著潮水一遍遍沖刷沙灘,似乎能把心里的煩惱全都沖掉。那就閉上眼睛,做一次深呼吸,感受潮濕空氣里彌漫的大海氣息,再用漂亮的貝殼來裝點我們亮麗的青春吧!