睡夢殺手

上海康華公司的總經理司機周國華已經開了二十幾年的車了，從來沒有出過差錯。但是最近卻有一件事情卻時常困擾著他，那就是開車的時候總愛犯困，稍有放松就想睡上一覺。

這種狀況直接影響到出行的安全。有一次，周國華在開車的時候又有些犯迷糊，要不是及時剎車，差一點就撞到了正在行走的路人。也許是前一天晚上沒有休息好，周國華這樣解釋這次的意外。

周國華睡覺愛打呼嚕，但他認為打呼嚕是很正常的事情，從來就沒把自己的身體狀態和打呼嚕聯系起來。

除了經常從睡夢中被憋醒，周國華這幾年的體重開始增加，血壓也有些上升，身體的異常狀況越來越多，周國華終于按捺不住去看醫生。醫生告訴他，這一切的癥狀其實都和他多年的打呼嚕有關。

原來，人們在睡眠的時候全身放松，如果鼻、咽、喉這三個部位有阻塞，呼吸的氣流沖擊狹窄的部位，就會引起共鳴腔的振動，從而發出不同程度的呼嚕聲。當阻塞的程度比較嚴重時，就會出現吸氣困難乃至呼吸停止，這也就是周國華經常被憋醒的原因。

據統計，目前，大約每五個打呼嚕的人群中就有一個患有睡眠呼吸暫停綜合征，而有這種病癥的司機因嗜睡而造成的交通事故要比正常人群高出3～7倍。

專家認為，輕微的呼嚕聲對人體并沒有太大的妨礙，但是如果睡眠中出現呼吸暫停的現象就應該引起足夠的重視。

在醫生的建議下，周國華做了一個射頻治療的小手術。 這種全新的微創手術可以最大限度地避免對組織黏膜的損傷，操作也很簡便，幾分鐘內就可以完成了。

專家建議:

除了上醫院治療外，在日常生活中可以采取下列辦法減輕打鼾癥狀：采取側臥位的睡覺方式，改變習慣的仰臥位睡眠。

睡前盡量不要飲酒，不要喝濃茶、咖啡，也不要服用某些鎮靜藥物，因為這些飲料和藥物都會使肌肉比平時更加松弛，導致咽部軟組織更容易堵塞氣道。

專家還特別提醒，打鼾者如有吸煙的習慣應該盡可能戒煙。因為吸煙對鼻腔黏膜的刺激會讓已經堵塞的鼻腔和呼吸道變得更加糟糕。

另外，打鼾者還應該經常鍛煉身體，減輕體重，增強肺功能，及時預防感冒并治療鼻腔疾病。