睡夢(mèng)殺手

上?？等A公司的總經(jīng)理司機(jī)周國華已經(jīng)開了二十幾年的車了，從來沒有出過差錯(cuò)。但是最近卻有一件事情卻時(shí)常困擾著他，那就是開車的時(shí)候總愛犯困，稍有放松就想睡上一覺。

這種狀況直接影響到出行的安全。有一次，周國華在開車的時(shí)候又有些犯迷糊，要不是及時(shí)剎車，差一點(diǎn)就撞到了正在行走的路人。也許是前一天晚上沒有休息好，周國華這樣解釋這次的意外。

周國華睡覺愛打呼嚕，但他認(rèn)為打呼嚕是很正常的事情，從來就沒把自己的身體狀態(tài)和打呼嚕聯(lián)系起來。

除了經(jīng)常從睡夢(mèng)中被憋醒，周國華這幾年的體重開始增加，血壓也有些上升，身體的異常狀況越來越多，周國華終于按捺不住去看醫(yī)生。醫(yī)生告訴他，這一切的癥狀其實(shí)都和他多年的打呼嚕有關(guān)。

原來，人們?cè)谒叩臅r(shí)候全身放松，如果鼻、咽、喉這三個(gè)部位有阻塞，呼吸的氣流沖擊狹窄的部位，就會(huì)引起共鳴腔的振動(dòng)，從而發(fā)出不同程度的呼嚕聲。當(dāng)阻塞的程度比較嚴(yán)重時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)吸氣困難乃至呼吸停止，這也就是周國華經(jīng)常被憋醒的原因。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前，大約每五個(gè)打呼嚕的人群中就有一個(gè)患有睡眠呼吸暫停綜合征，而有這種病癥的司機(jī)因嗜睡而造成的交通事故要比正常人群高出3～7倍。

專家認(rèn)為，輕微的呼嚕聲對(duì)人體并沒有太大的妨礙，但是如果睡眠中出現(xiàn)呼吸暫停的現(xiàn)象就應(yīng)該引起足夠的重視。

在醫(yī)生的建議下，周國華做了一個(gè)射頻治療的小手術(shù)。 這種全新的微創(chuàng)手術(shù)可以最大限度地避免對(duì)組織黏膜的損傷，操作也很簡便，幾分鐘內(nèi)就可以完成了。

專家建議:

除了上醫(yī)院治療外，在日常生活中可以采取下列辦法減輕打鼾癥狀：采取側(cè)臥位的睡覺方式，改變習(xí)慣的仰臥位睡眠。

睡前盡量不要飲酒，不要喝濃茶、咖啡，也不要服用某些鎮(zhèn)靜藥物，因?yàn)檫@些飲料和藥物都會(huì)使肌肉比平時(shí)更加松弛，導(dǎo)致咽部軟組織更容易堵塞氣道。

專家還特別提醒，打鼾者如有吸煙的習(xí)慣應(yīng)該盡可能戒煙。因?yàn)槲鼰煂?duì)鼻腔黏膜的刺激會(huì)讓已經(jīng)堵塞的鼻腔和呼吸道變得更加糟糕。

另外，打鼾者還應(yīng)該經(jīng)常鍛煉身體，減輕體重，增強(qiáng)肺功能，及時(shí)預(yù)防感冒并治療鼻腔疾病。