到超市尋找保養品之紅糖篇

Grace最近在姐妹圈里可成了紅人，原本皮膚一般的她如今白里透紅，而且在最干燥的秋季，也沒有產生蛻皮現象，還是水水嫩嫩的。大家禁不住問她：“用了什么保養品？”Grace笑著回答說：“是食補?！迸叮忠粋€“大長今”。Grace特別提到了紅糖，說紅糖對女生特別好，不僅養顏，還可以治療痛經呢。不起眼的紅糖還有美容功效，其營養價值也絲毫不遜色，真是又一款超市里的保養品。

紅糖是用甘蔗漿熬成的，含有砂糖和糖蜜，有的地區叫作黑糖或黃糖。紅糖的營養價值優于白糖，每100克約含鈣90毫克，含鐵40毫克，均為白糖的3倍；其他礦物質如錳、鋅、鉻等也比白糖含量多。紅糖還含有一定數量的維生素B2、胡蘿卜素、尼克酸和煙酸等，這些成分對人體的生長發育有一定的促進作用。

正值秋冬轉換之季，皮膚容易過敏干燥，每天喝一杯紅糖水能立刻滋潤皮膚哦。再來看看Grace介紹的紅糖三大功效吧。

功效一：治療痛經

痛經是讓所有女生很頭痛的一件煩惱事，不妨調制一些紅糖湯水，既滋補又可以治療痛經哦。

烏梅紅糖飲

制法：取烏梅15克，紅糖30克。將烏梅、紅糖一起入煲，加一碗半水，煎剩至大半碗，去渣溫服。

功效：補血止血，美膚悅顏。適用于少女月經過多或功能性子宮出血。

姜棗紅糖水

制法：取干姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，干姜切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。

功效：具有溫經散寒之功效，適用于寒性痛經以及黃褐斑者。

韭汁紅糖飲

制法：取鮮韭菜300克，紅糖100克。將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭菜汁內，即可飲用。

功效：具有溫經、補氣之功效。適用于氣血兩虛型之痛經者，并可使皮膚紅潤光滑。

功效二：美容養顏

紅糖富含多種人體必需的氨基酸，而且容易被吸收，經常食之或以其敷面，可以美白、排毒。另外，科研人員還從紅糖中提取了一種叫做“糖蜜”的多糖，實驗證明，這種成分具有較強的抗氧化功效，對于抗衰老具有明顯的作用。寒冷干燥的秋冬季節，人們會因皮膚失水而全身瘙癢，若用適量紅糖水來清潔皮膚，可以有效地減輕干燥、瘙癢的感覺。

紅糖養顏面膜

將3大匙紅糖放在小鍋里加熱，待溶化至黏稠漿狀時熄火，冷卻到15攝氏度左右后，涂抹在洗凈的臉上，15分鐘～30分鐘后清洗掉，每周兩次。

功效三：烏發

紅糖還可以烏發？沒想到吧！教你幾招最簡單的食療，讓你輕輕松松擁有一頭漂亮烏黑的長發。

黑豆核桃糖

制法：取黑豆 500克，核桃仁300克，紅糖 250克。將黑豆炒熟搗成粗末，核桃仁略炒去衣，搗為粗末，與紅糖拌勻即可。每日早晚各食用20克。

功效：紅糖補血溫中。經久食之，可有補血、潤澤頭發之功效。

何首烏紅糖

制法：取何首烏30克～60克，紅棗5枚，糯米100克，紅糖適量。先將何首烏放在砂鍋里煎至汁濃，然后將藥渣去掉，繼而放入糯米和紅棗，以文火煮粥，待粥將成時，加入適量紅糖，再煮開即成。 每日服用1次～2次，7日～10日為一療程，間隔5日再進行下一療程。長期食用，方能奏效。

功效：本方養血益氣，能養發、烏發。