１２３開步走

對于父母來說，看著孩子走出他們一生中意義非凡的第一步永遠是最讓人興奮的事情！

通常，小寶寶邁出第一步的時間大約是在9-18個月間（在此期間都屬于正常范疇），而對于大多數孩子來說，開始走步的時間為13-14個月：從最初艱難地撐起身體，再到能夠四處亂爬，以至終于開始蹣跚學步，《母子健康》將與父母們一同見證孩子的成長歷程，提供科學簡便的訓練方法以及正確的幫助指導。

7-9個月 學習走路的前奏曲

對于大部分嬰兒來說，爬行是他們最早掌握的移動技能，是學習走路的前奏曲。媽媽可以從教寶寶爬行開始，練習孩子的協調能力，四肢力量，為走路打下好基礎。

但是，需要提醒媽媽們：并非每個寶寶都會爬——這聽上去讓人有些吃驚，是不是？不過事實的確如此。有些嬰兒只會坐在地上費力地用手臂爬；有些根本就像只大螃蟹，四肢著地，不停地轉圈；而有些只學會了在地上打滾，雖然移動的速度著實不低；還有一些寶寶根本就“不屑”學習爬行，他們會直接從走路開始！所有這些情況，都很正常，媽媽不必為孩子不會爬而憂心沖沖。無論寶寶怎么“爬”，只要能讓他們的四肢得到充分練習就可以了。

7個月

當小寶寶學會滾動翻身之后，就可以開始訓練他們進行爬行“第一式”了。首先，讓小家伙臉朝下趴在毯子上，然后找一個平常他喜愛的，色彩艷麗的娃娃放在前方大約“1點鐘方向”的地方，以便他能確切的看到。這時，你會發現小家伙非常努力地向前移動，很快的，他們就會自己發現：原來，把膝蓋頂在自己的胃部下方能加快些速度！

8個月

隨著身體的生長發育，嬰兒的腿部和腳部肌肉力量慢慢增強，這使他們能夠做一些平衡性要求較高的動作出來。選擇一個堅硬的地面，讓小家伙面對你，然后雙手從嬰兒的腋下將他扶穩，慢慢往下放，等到著地時，你能感覺到他在試圖用一條腿支撐，重復這個的動作，讓他慢慢感覺自己的體重。等他們熟悉了以后，有時會做出彈跳或者踢腿的動作，這個階段父母要注意的就是“扶穩了，別撒手”。

9個月

這時的小家伙應該熟練掌握爬行了。同時，媽媽或許也已經注意到：這時，寶寶的爬行動作比過去更加熟練，并且很明顯此時，寶寶全身各個部位都動起來了。小家伙開始善于利用自己的肢體，無論何種姿勢或者方法，只要能讓他們爬得更快，他們就會樂于嘗試。所以這時，媽媽們總能發現一個臉朝下，四肢著地的小身影，不厭其煩地“游蕩”在每一個角落，觸摸任何引起他注意的東西。這個階段的典型爬行姿態是：上肢伸直，手掌著地，下肢彎曲，膝部著地，收于胃部以下。有些寶寶已經能夠準確地爬向指定目標了。

TIPS鼓勵爬行

1.利用他們的好奇心

當嬰兒趴在地上時，準備一些小玩具放在他們剛好碰不到的地方，用來引起注意力并鼓勵他們爬行。

2.勤做練習

嬰兒需要大量的練習以便掌握臉朝下的爬行技巧。媽媽或許會發現：寶寶們有時候更喜歡用滾動身體的方式達到移動的目的，所以，這就更需要加強正確爬行姿態的練習。

3.鼓勵孩子多站立

幫孩子站直，然后讓他自己扶著桌椅保持站立。

9-18個月 從爬行到走路的過渡期

一旦孩子們掌握了爬行的技巧，他們就會對此樂而不疲，四處“游蕩”，開發新鮮的地方與事情；同時，寶寶們也開始自己發現更多關于身體的奧秘以及竅門，并且會樂于練習這些新技巧。

9-11個月

這時的小家伙已經能夠非常熟練的爬行了。在1歲生日前，小家伙具備了快速、準確移動的能力，（無論是用爬的方式，還是翻滾的方式）。

12-14個月

對于大部分嬰兒來說，獨自邁出的第一步始于這個階段。媽媽可以從簡單的訓練開始：讓小寶寶與你面對面的站好，注意將他置于你的雙臂保護之下，然后輕輕把小家伙向你的方向拉，他就會蹣跚地向你走出一兩步。到14個月時，大部分孩子都能開始獨自站立和走步了。當然，不同的孩子進度會有不同，如果你的孩子此時還沒有掌握走步的技巧，也不用過于著急。

15-18個月

此時的小家伙對走路顯然已經擁有了自信，有些孩子甚至能邊走邊撿起腳邊的小玩具。如果家里有樓梯的話，無疑會給小家伙帶來極大的誘惑，他們會特別愿意嘗試走走樓梯，不過在上下樓梯時，一定要有成人在一邊保護，以免發生意外。

此時，整個家里已經被寶寶“摸”了個遍了，在家里他們已經能快速安全地走動了，盡管走起來的姿式總有點別扭——不用擔心，這是由于幼兒期的孩子有一雙小胖腿，這限制了他們的行走速度和姿態。

TIPS 練習走步

1.允許并鼓勵孩子繼續爬行

盡管他已經開始學習走步，但爬行仍然是十分重要和有幫助的方式，因此應當允許并鼓勵孩子繼續爬行。可以把孩子放到臥室的一角，然后走到對面去逗引他爬向你。

2. 蹣跚學步階段

努力引導孩子依靠自己的力量站立。你可以準備一個長長的扶手，然后幫助寶寶站到扶手的一端，然后放手到另一端等著吧，讓他靠自己的力量走到你這一端來。

3.增強自信

一定要鼓勵小家伙的勇氣和毅力，當他取得一點進步時，就要給予最熱烈的擁抱，這樣能夠幫助他們很快豎立自信心。

18-36個月 邁向新世界

相信我們！當你的寶寶會走路的時候，一切都將改變――他不再只是一個小嬰兒了，一個更大的、嶄新的世界，將在他的面前一一展開，好好享受這一切吧，讓媽媽陪著寶寶一起邁向新世界！

18－23個月

這個階段，不需要再做任何特殊的、額外的訓練了。只要每天，觀察寶寶的情緒，在發現他有興趣走走的時候，讓他們好好“走”個夠就是了。可以給寶寶一些簡單的挑戰，比如讓他走到房子的那邊，把他的玩具撿起來，然后再回到媽媽身邊，這種小小的游戲，既能讓寶寶得到充分練習，又能讓他們玩得開心。

24－29個月

這個時候的寶寶，最喜歡到外面走走，尤其喜歡和同齡的小朋友們一起玩。比如媽媽可以帶寶寶到小區里的中心花園，通常在這樣地方，寶寶會碰到很多小朋友。對于他們來說，走，或者跑得比小朋友們快，那簡直是天底下最讓人興奮的事情了。因此，媽媽們經常會看到，孩子們一起比著走，比著跑。另外，此時，孩子的跳躍能力開始發展和提高。

30－36個月

媽媽們可能會抱怨：竟然看不住自己3歲的孩子了！是的，從30個月左右開始，孩子們開始學會如何加速向前沖，如何拐一個急彎，或者能夠自己開發一些新的能力，比如單腿蹦等。如果此時，給孩子一輛小小三輪車，他也能夠很快學會如何登踏板。

TIPS1如何讓寶寶走得更好？

1 多得越多，效果越好

一定要鼓勵寶寶盡可能地多走路。當你有事需要騰出手去辦的時候，把孩子放在安全的兒童房間里，讓他自己盡情地走，不用太過擔心他會摔跤。

2 多玩一些球類游戲

當寶寶的手腳有了一定的配合能力后，可以多玩一些球類游戲，可以很好地提高他們的穩定性和協調性。

3 跳一下，再跳一下

跳躍是增強行走能力的最好的方法之一，因為跳躍需要很好的平衡能力、判斷能力、協調胳膊和腿的能力，以及適當的肌肉力量。所以，教孩子們玩一玩“跳房子”的游戲吧，很有用的啊！

TIPS2鞋子與走路

鞋子的作用主要是為了保護孩子們嬌嫩的小腿，而不在于提供更好的平衡性。所以，在寶寶學習走路的時候，在家中安全的地方，應該讓寶寶赤腳練習。這樣，孩子的腳掌和腳趾才能夠得到充分的鍛練。