光彩照人２８０天

1～3個月 良好開始

從乳房開始

將要做母親了?不用說，有時候，這樣的最初信息常常是由你那豐滿體型所表露出來的。平常較小的乳房現(xiàn)在變大了，平常較豐滿的乳房變得更大了，甚至有點過大。為了保持乳房的形態(tài)，快給它們配置高質量的乳罩吧，既能夠保持它們挺立，又不擠壓它們。要保持乳房堅挺豐滿，還必須注意保養(yǎng)，因為如果沒有肌肉幫助乳房挺立，乳房就只剩皮膚和纖維了。經常涂抹乳液，輕輕按摩乳房，可以有效促進乳房周圍肌肉的支撐力，保持乳房的堅挺。因為乳房快速膨脹，肌膚張力迅速擴張，所以乳房周圍很容易出現(xiàn)妊娠紋。每周三次，使用富含滋潤補水成分的產品輕揉乳房，會有效預防或減輕妊娠紋。

健胸美胸：

英格蜜兒美膚緊胸凝膠: 利用植物細胞有效物質，以及豐富的海藻元素，對乳房有修護并全方位照料的功效。

魅力匙健胸霜:不油膩.能瞬間滲入，刺激乳房細胞再生，增強乳腺分泌.快速健胸，深度刺激乳腺及荷爾蒙，能令松弛的乳房堅挺提升、富有彈力。

比爾高美胸乳霜: 針對乳房的下垂、松弛現(xiàn)象，采用蛇麻草、七葉樹的豐乳精華和HOPS豐乳因子，恢復因懷孕損傷的乳房結締組織，使乳房變得光滑、豐滿、挺立、柔潤、富有彈性。

皮膚變敏感了

荷爾蒙的大量分泌改變了皮膚的性質，皮膚組織的神經纖維變得極其敏感。有時候，甚至抹一點以前常用的護膚品，皮膚也感覺有刺刺的不舒服感。請放心，這可能不是過敏。偶爾出現(xiàn)的紅斑和刺激感是皮膚受到刺激的結果。不必過分擔心，如發(fā)現(xiàn)有刺激感，換用另外一種護膚品好了。

害怕去做體操

您一直參加跑步班或柔道班嗎？現(xiàn)在馬上停止此類活動。專業(yè)的健身教練建議準媽媽應該放棄所有的跳躍活動。跳些簡單的舞蹈，總可以吧？“那是最好的。對于懷孕不到3個月的顧客，可以做一些輕巧的腿部運動，以活動身體下部，加強心臟血管的速率。”健身教練李名珠說，過了這一階段，她還建議準媽媽們做一種節(jié)奏舒緩的體操：這種活動的目的是通過有意識的活動，驅走體內的緊張。動作有時很簡單，照著做做，您很快就會有松弛的感覺。

皮膚舒緩：

Lancome蘭蔻水分緣舒緩保濕精華:蘊含了肌膚需要的Acticalm2TM舒緩保濕因子、微囊素，能使肌膚立即感到舒緩安靜并持久地恢復肌膚的保護屏障。深入和持久地保持肌膚的濕潤，質地極為清新和輕盈，能使肌膚保濕、柔細并舒爽。

英格蜜兒精油: 豐富的海洋礦物質，獨有的神奇“海洋小羽毛”能深層清潔毛孔內殘余的污垢，使毛孔呼吸順暢。同時釋放肌膚所需的養(yǎng)分供肌膚吸收。其獨有的鎮(zhèn)靜成分，能即時舒緩、鎮(zhèn)靜受損和曬后肌膚。

優(yōu)美保濕面膜: 富含維他命復合物及天然保濕因子.能全力修護保濕缺水的肌膚.舒緩敏感皮膚，收緊毛孔，保持水分，令肌膚色澤均勻，白里透紅!

4～6個月放松情緒

膚色不太好

膚色也受到了荷爾蒙革命的影響，這時試圖通過打底色來掩蓋膚色的做法是錯誤的。在臉上打兩種底色永遠不會獲得光亮的效果。但是，用一些適合自己膚色的美膚產品讓肌膚顯得好看一點卻是很必要的，尤其是在陽光燦爛的日子，將很細的珍珠粉涂在臉上，使臉上的陰暗區(qū)域獲得光彩，或者取一滴底色霜與日霜混合使用，都是不錯的做法。

美化膚色：

魅力匙重組美化面霜: 含羞草精華、尿囊素、維他命。令倦透、暗啞肌膚迅即回復生機及光彩。具有抗氧化及保護細胞功能，并可收緊皮膚及收縮毛孔，令肌膚幼滑如絲。

LANCOME新一代美白護膚粉餅 SPF25/PA+++:獨特雙重“光線反射微珍珠粉末”具有驚人的控光效果，當肌膚在光線之下，紫色珍珠粉末會使你的膚色看起來清澈透明， 同時杏色珍珠粉末幫助肌膚持續(xù)散發(fā)健康光彩。能抑制黑斑形成，溫和抗干成分能維持肌膚一整天的舒適。

皮膚差得不得了

一旦懷孕，皮膚的質量就改變了。混合性的皮膚可變成干性的。通常這時的皮膚要求大量地補水。荷爾蒙的大量分泌可能帶來皮膚的改變。皮科醫(yī)生張冉說，痤瘡可能在懷孕的第一季度就出現(xiàn)，而且一直會持續(xù)到分娩。幸虧有可使用的醫(yī)學處理方法，如局部干燥或口服鋅劑。口服鋅劑應避免與鐵和鎂同時服用。如果痤瘡比較嚴重，請咨詢皮科醫(yī)生。

去痘除斑：

優(yōu)美氧氣去斑面膜：松弛緊張的皮膚，減退皺紋，淡化色素、雀斑、黃褐斑、黑斑等迅即美白，令肌膚柔軟嫩滑及增加彈性，使日曬后的肌膚恢復白皙亮麗。使用方法：為使用效果更加完美，取適量后敷在面部，不需要按摩，待５分鐘后用清水洗凈，若先使用此系列的全能眼部修護素打底效果更佳。

ElizabethArden雅頓顯效控油潔面泡沫: 能有效去除臉上臟物、油光和黑頭，并給肌膚補充維生素C。讓肌膚毛孔看起來更清潔、明亮、健康。專為油性皮膚而設，深入清潔多余的油脂及污垢，不會抽干皮膚的水分，沒有繃緊的感覺。

可麗妮粉刺提拔露: 乳酸，角質軟化：協(xié)助老廢角質排除角栓(粉刺)松脫B-柔膚果酸、胺基酸，粉刺剝離：剝離皮孔粉刺排出金縷梅萃取液、甘草精，收斂舒緩：收斂肌膚安撫鎮(zhèn)靜。以化妝棉取適量，輕拍患部，并以指腹輕加按摩3～5 分鐘。以熱毛巾敷于已輕拍提露之患部，效果更佳。

PLUS瑞寶詩 24小時凈化面霜:其甘菊、薰衣草、百裹香、BHA及BHI等成分能高度凈化及鎮(zhèn)靜肌膚，修護肌膚組織幫助過濾紫外線。每日使用，可收緊毛孔，預防黑斑及黑頭的形成，令膚色白凈柔滑。 用法：早晚洗面爽膚后使用。適合油性及混合性皮膚使用。

7～9個月準備做母親

頭發(fā)亂蓬蓬的

由于荷爾蒙阻止頭發(fā)自然掉落，因此懷孕期間頭發(fā)自然棒極了。專業(yè)美發(fā)師建議在懷孕的最后3個月期間進行頭皮按摩:準媽媽這時進行頭發(fā)保養(yǎng)對產后預防脫發(fā)并保持發(fā)絲的健康亮澤非常重要。

護發(fā)產品：

資生堂水分火局油膏：含高浸透修補成分.迅速浸透毛發(fā)內部，集中修補因蛋白流失所產生的空洞。能長時間深層補充頭發(fā)水分，避免頭發(fā)水分流失.讓頭發(fā)恢復彈性亮麗及柔順。

高絲海洋精華深層火局油膏：特殊的配方，可減少由于定型液對頭發(fā)引起的傷害，防止頭發(fā)分叉斷裂，增加頭發(fā)的光澤。

Kanebo 嘉娜寶植物高浸透修護火局油膏:

1分鐘即可集中浸透頭發(fā)內部，有豐富的熱感植物精華分子，可分解頭發(fā)內在的干枯開叉等現(xiàn)象，有效補修受損發(fā)質，讓秀發(fā)更柔亮，更富有彈性。

渾身不舒服

身體的皮膚處于緊張狀態(tài)，神經也感覺到了這種緊張。有些美容院里有專門針對準媽媽的按摩方法：所有的手法都極其輕柔，從下肢開始按摩。按摩動作是沒有危險的。您自己可以使用一種按摩油按摩腹部，不要害怕。如何按摩？看著您的肚臍，以順時針方向輕輕做圓圈動作就可以了。

身體按摩：

玫琳兒純箐基礎按摩油：促進膠原生長，滋潤而且不油膩，高滲透性天然保濕劑有與任何植物皆可互補的特性，長期使用可以有效消除妊娠紋。非常溫和，敏感性肌膚也適用，令肌膚柔潤濕潤。

SK－Ⅱ按摩膏：含活性天然酵母精華Pitera與維他命E，能加強肌膚機能運作正常化，保持健康與活力。含維生素E促進血液循環(huán)，具保濕潤滑功能。能改善膚質，使干澀的肌膚重現(xiàn)生機。

貝佳斯水溶礦物營養(yǎng)按摩霜：蘊合9種天然礦物質，迅速令細胞和肌膚更生，促進血液循環(huán)，改善皮膚肌理。

腿太沉了

您知道嗎？您的四分之一的血液直接被胎盤系統(tǒng)使用了。結果是，血管壁擴張的不如過去好了，血液回到心臟的困難增大了。隨著胎兒的長大，血管腔承受的壓力還要增大。理所當然，您感覺到腿疼。緊身褲，現(xiàn)在可以找到很漂亮的，可以讓您的小腿感覺輕松一些。建議您一有可能，就舒舒服服地坐在澡盆邊上，用稍涼的水從腳脖子直到膝部澆注。在您的包里放一管清涼液：每天擦幾次清涼液也對緩解腿部沉重大有好處。

美腿瘦身：

英格蜜兒輪廓修飾緊膚精華:喚醒細胞的活動機能，促進細胞更新再生，減褪歲月在臉上留下的痕跡，帶來柔嫩細致的肌膚，彈力緊膚復合物：刺激肌膚的活動功能，配方獨特的復合物能深入滲透皮層，改善皮膚結構，發(fā)揮修護的作用。

薇姿LIPOSYNE新瘦身纖體：liposyne的逐步緩釋科技，可一整天逐步緩釋有效成分，并能深層滲入肌膚，持續(xù)一整天的功效。

悠秀辣椒去脂沐浴露:富含辣椒油及多種植物精華，能迅速滲透肌膚，激活細胞運動，促進新陳代謝，加快血液循環(huán)，有效分解多余油脂。獨特的HL專業(yè)配方，泡沫細膩，具有緊致，促進肌膚微循環(huán)的作用。沐浴后使您心曠神怡，倍感清爽，舒適。

緊膚：

貝佳斯妍白緊膚精華素：能預防及減少因為陽光照射而引致的黑色素產生。可溶性青春素成分修護被紫外線破壞的彈力纖維。天然礦物令皮膚補充大量水分。緊膚元素促進及強化彈力纖維，令臉部肌膚輪廓回復年輕緊滑。

比爾高速效收身緊致喱：采用摩洛哥海域海藻提煉，高科技制成，具解脂、緊膚、排毒、去水腫及抑制脂肪生長的功效。使用方法：取適量涂于過胖部位，按摩至吸收為止，用后飲用大量水，早晚各一次。

Lancome 蘭蔻水分緣舒緩保濕精華:濃縮的“強效保濕因子”、“柔潤因子”及“微囊素”，發(fā)揮深層保濕 、潤澤肌膚，重建肌膚的保濕屏障，使水分不易流失。用后立即舒緩肌膚，使肌膚觸感變得更加清新柔軟且舒適。內含“Acticalm新專利的肌膚舒緩復合精華”由玫瑰花瓣精萃和牡丹花精萃組成，具長效持久的舒緩鎮(zhèn)定效果。

妊娠紋：真假問答

是不可避免的。

錯。經調查，只有70%的孕婦有妊娠紋。

是由荷爾蒙造成的。

對。荷爾蒙的參與擾亂了皮膚結構細胞的活動，使彈性膠原纖維的功能減弱。

是由超重造成的。

對。限制超重可以避免皮膚斷裂。增重28公斤比增重15公斤更能松弛皮膚，更容易產生妊娠紋。

我的母親有，我就會有。

不完全對。當母親有時，女兒有的可能性會大些。但同時皮膚類型，增長的體重，及懷孕時的年齡也都是能否產生妊娠紋的重要因素。

第一次懷孕，更有可能有妊娠紋。

對。50%的婦女在她們第一次懷孕時產生妊娠紋。另外需要知道的是，皮膚越年輕，斷裂的可能性也越大。 10%的婦女在妊娠期出現(xiàn)妊娠紋，她們更應該注意。

不會自動消失。

對。使用激光、儀器按摩、微波皮膚修復儀修復妊娠紋的效果都很差。維他命A酸有些效果，但它必須醫(yī)生開方。