“健身關節操”對男子柔道運動員柔韌素質、平衡能力、體脂影響的實驗研究
2006-01-01 00:00:00張葆欣葉鳴周道宏張富巖張學峰
首都體育學院學報 2006年5期
摘 要：對西安市柔道隊男子運動員在經過8周健身關節操鍛煉后柔韌、體脂指標的變化進行了研究。結果發現健身關節操能夠使柔道運動員的關節靈活度加大、體脂逐步減少以及降低運動損傷發生率的作用。
關鍵詞：柔道運動員；健身關節操；柔韌素質；平衡能力
中圖分類號：G886．4 文章編號：1009—783X(2006)05—0052—03 文獻標識碼：A
