職業女性對癥喝湯

喝湯也有學問，感冒時不適合用煲湯進補，就連品性溫和的西洋參也最好不服用，因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。女性月經前適合補性溫和的湯，補得過火會導致經血過多。具有食療作用的湯要常喝才能起作用，以每周2～3次為宜。工作繁忙使職業女性經常感到身心疲憊，睡眠不好，皮膚灰暗。要有好臉色，好心情，還要靠細心調養，介紹幾款靚湯供你選擇。

蟲草老龜

冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領女性四季適宜的補品。適用于失眠、膚色暗淡的女性。

土茯苓老龜

土茯苓的味道比較重，所以在烹調時應用一些調味品來調解味道。此湯可清熱解毒健脾胃。適用于脾胃不強、火氣很大、滿臉豆豆的女性。

西洋參甲魚

這個湯對于那些工作勞累、氣短納差的白領女性特別適合，可以補氣養陰、清火除煩、養胃。適用于工作太忙、壓力太大的女性。

蟲草煲水鴨

主要作用是補肺益腎、止血化痰，中醫認為鴨肉屬涼性，所以更加適合夏季食用。另外要注意，脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用，以免適得其反。此湯可用于秋冬干燥時節，肺熱、咳嗽多痰的女性。

紅棗烏雞湯

紅棗自古以來是補血佳品，而烏雞更能益氣滋陰，特別適合女性朋友，對于月經紊亂有一定療效，經常食用還能美容。適用于月經不調，皮膚粗糙的女性。

天麻乳鴿湯

天麻對于頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營養豐富，口感滑嫩，所以深受用腦過度的女性朋友青睞。適用于緊張性頭痛的女性。

摘自《中國中醫藥報》〖編輯：求索〗