不可忽視心理暗示對生活的影響

你有過這樣的經歷嗎?本來穿了一件自認為是很漂亮的衣服去上班，結果好幾個同事都說不好看。當第一個同事說的時候，你可能還覺得只是她的個人看法，但是說的人多了，你就慢慢開始懷疑自己的判斷力和審美眼光了。于是到了下班后，你回家做的第一件事情就是把衣服換下來，并且決定再也不穿它去上班了。

其實，這就是心理暗示在起作用。暗示作用往往會使別人不自覺地按照一定的方式行動，或者不加批判地接受一定的意見或信念。可見，暗示能使人的情感和觀念在不同程度上受到別人下意識的影響。

我們都聽過“望梅止渴”的故事。它說的是成百上千疲憊不堪的士兵，聽到前面有一片梅林，即口中生津，焦渴緩解，這就是語言暗示產生的生理反應。

心理學上有一個著名的試驗：在受試者的皮膚上貼一片濕紙，并告之這是一種特殊功效的紙，它能使皮膚局部發熱，要求被貼紙的人用心感受那塊皮膚的溫度變化。十幾分鐘過去后，將紙片取下，被貼處的皮膚果然變紅，并且摸上去真的發熱。其實，那只是一張普通的濕紙，是心理暗示使皮膚局部的溫度發生了變化。

還有一個試驗是在課堂上進行的。一位化學老師聲稱要進行一種氣味傳播速度和嗅覺靈敏度的測試：老師把瓶中有色液體倒了幾滴在講臺的棉花上，隨后滿臉厭惡地躲開了。很快，學生中許多人，特別是前排的同學說聞到了惡臭味，后來最末一排的同學也說聞到了惡臭味，只有少數學生說自己嗅覺不靈敏，什么也沒聞到。實際上瓶中裝的只是加了顏料的清水，什么氣味都沒有。聞到惡臭味的人都是接受了心理暗示。

心理學研究發現，人們會不自覺地接受自己喜歡、欽佩、信任和崇拜的人的影響和暗示。這使人們能夠接受智者的指導，作為不完善的“自我”的補充，這是暗示作用的積極面。

暗示也有消極的方面，那就是容易受人操縱、控制。心理暗示發揮作用的前提是“自我”的不完善和缺陷。如果一個人的“自我”非常虛弱、幼稚的話，那么這個人的“自我”很容易被別人的“暗示”占領和統治，這種人的人格本身，就存在著嚴重的依賴傾向。

暗示，作為一種心理療法，有科學的基礎和功效，對一些心因性疾病有一定的療效，如口吃、厭食、哮喘、高血壓、心動過速、神經性頭痛、植物神經功能紊亂和更年期綜合征等。積極正確的暗示療法，通過調節神經內分泌系統，可以促進腦中有益的激素分泌，增強身體健康。而惡性的心理暗示，不僅不能醫治疾病，反而會使受暗示者產生心理障礙，嚴重的會出現幻聽、幻覺和幻視。在生活中，我們要多運用積極、恰當的心理暗示，使人的生理功能發生良性改變，疾病癥狀消失，達到強身健體的目的。

每個人的心理特點與神經類型是不同的，對暗示的感受程度和結果也就不相同。人從氣質上來分，有膽液質、神經質、多血質和黏液質4種，大多數人又同時具備這4種氣質類型中的幾種類型。膽液質型的人最容易接受心理暗示，而黏液質型的人對心理暗示的反應較慢。大多數女性比男性容易接受心理暗示，老年人和兒童比青年人容易接受心理暗示。出人意料的是，一個人的智力水平與文化程度，在能否接受心理暗示方面，并無決定性的作用。

心理暗示雖然會對我們的生活產生積極或者消極的影響，但是千萬不要盲目地相信它，完全被它所左右。因為外界的鼓勵或是批評是每個人都必須要面對的問題，如果總是因為別人的態度而改變自己的話，那就永遠也不會成熟。

〖編輯：安然〗