食療諺語

烤蒜沾糖治痢疾，

蔥白、姜湯治感冒。

烏雞能治婦科病，

枸杞壯陽不顯老。

檸檬、橄欖防心梗，

大蒜抗癌療效高。

常吃南瓜防尿糖，

常吃蘆薈瘡痘消。

常吃蘑菇能免疫，

常吃蘋果降“三高”。

常吃核桃治尿頻，

常吃茄子壽斑少。

常吃兔肉不上火，

常吃雞肉不長膘。

常吃芹菜降血壓，

常吃大蔥腎臟好。

常吃魯魚降膽醇，

常吃鯽魚樸虛勞。

黑色芝麻養黑發，

牛奶健身好飲料。

黑色木耳降血脂，

大蒜、韭菜肥胖消。

常吃苦瓜能養目，

杏仁、枇杷治咳嗽。

常吃香蕉能通便，

核桃、雞蛋能健腦。

豬血清毒血液凈，

草莓、桂圓睡眠好。

葡萄、大棗能生血，

板栗、菱角壯骨腰。

海帶防治甲腺腫，

小蝦米補鈣有療效。

青椒宜防白血病，

清肺化痰吃茼蒿。

蘿卜、山楂助消化，

止酸宜吃獼猴桃。

西瓜、椰汁能解暑，

綠豆清火解毒好。