睡前讀書十五分鐘

奧斯勒是加拿大著名的醫師、醫學教育家，因為成功地研究了血小板等醫學成就而名揚四海。由于他對事業的熱愛和兼任多種社會工作，因而除了睡覺、吃飯外，他的日程表里排滿了工作內容，甚至于連讀書的時間都沒有。為了擠出時間，他規定自己必須在睡覺前抽出15分鐘來閱讀喜歡的書。因此，無論他忙碌到多晚才進臥室，他也一定要讀15分鐘的書才入睡。