超越平庸，做優質女人的四種“美德”

曲　夢等

美顏必然凋謝，但內外兼修的美卻會長久；

一點瑕疵能夠造就個性，個性便會成就完美；

喜歡每個女人都會喜歡的東西：房子，車子，鉆石，漂亮的衣服和美麗的化妝品……

追求新鮮的東西，但是，知道任何東西都會有保鮮期；

出位從來不是目的，也不是手段，而是一種新選擇和新態度；

畫了句號的感情，不要企圖某一天忽然句號變成逗號，或者省略號；

……

這些，就是優質女人的生活定律。婦女節到來的時候，更多的女人關心的，便是如何走出平庸。雖然優質女人的生活不是一朝一夕筑成的，但是，我們已經做好了準備，用最基本的“美德”迎接優質的生活，比如健康、比如夢想、堅持和恬靜！

人物：“臺灣新女人”吳淡如，臺大法律系畢業，臺大中文研究所碩士，曾當過新聞人及大學講師，目前是廣播人與電視節目主持人，只有專業作家是她不變的堅持。十歲開始立志寫作，世界各國的華文書店都可以找到她的暢銷作品。

生活關鍵詞：堅持

生活曲線：寫作，捏陶，畫畫，到健身房跳舞，旅行，偶爾下廚和老公共度甜蜜時光。

吳淡如：時尚＝堅持＋冒險

◎文/曲夢

做女人，誰不向往成為吳淡如那樣的女人呢？身兼作家、電臺電視節目主持人等職，每樣都能做到最好。從1995年至2002年，她連續8年被評為金石堂最受歡迎女作家第一名，被譽為“臺灣暢銷書天后”；她主持的《天天星期八》和《性愛學分》在同類節目中擁有最高的收視率。更難能可貴的是，事業的成功從不耽誤她談戀愛，更不影響她享受生活，就這么從容散淡地得到了幸福與成功。

在臺北，看電視的一檔談話類節目，一位風趣幽默的女主持與臺中市長夫婦進行對話。跟著哈哈笑了半天，才恍然發現，原來這就是吳淡如啊!齊肩的中長發，淡雅的裝束，比照片漂亮多了，難怪半天才認出。我可是她的忠實讀者呢，她的書已讀過不下15本。然后又在臺北的各種雜志上看到她的專欄，以及對她的各種訪談，她在臺灣的人氣之旺可見一斑。吳淡如的書，以勵志類為主，告訴你如何獲得愛情幸福快樂成功，其實她自己的生活就是一部勵志的時尚經典了。

吳淡如現被譽為“暢銷書天后”，但當年，吳淡如曾被退稿100次，你想象得到嗎？當時吳淡如還是大學生，每次有厚厚的信封寄來，同學都會起哄說稿費來了，讓吳淡如請客。吳淡如覺得很丟臉，因為那里面永遠都是退稿。后來林清玄鼓勵她，他當初就是不相信自己寫不好文章，于是每天練習寫3000字的文章，幾年后得遍了所有的文學獎。吳淡如就想，自己不必像他那么偉大，寫1500字就可以了。于是從18歲起，吳淡如幾乎每天都在不停地寫。也許就是這股倔勁讓她成功了吧。

至于做主持人，吳淡如說她沒有什么主持才能，只是敢冒險。剛開始主持電視節目的時候，有人打電話問她：那個電視臺的經費是不是很少啊？要不然怎么會找你這樣的人主持？幸好吳淡如向來善于“自我治療”，她告訴自己：好吧！我的表現的確還不到職業水平，可是這樣就打退堂鼓也很難看，就試著把這一季做完，看看有沒有進步，反正人家給我主持費用，又給我練習的機會，何樂而不為呢？吳淡如的經驗是，有時候，做事情只要有“上補習班”的心態，就會很快樂。人生當中，即使得到再多，仍是“死”路一條。你沒有什么可以失去的，因為你一定會失去一切，既然如此，你有什么不敢冒險的？

吳淡如談過很多次戀愛，有過失敗和遺憾。她說愛情要以互惠為原則，而不要互毀。要尊重對方，而非限制對方；要讓愛情像鳥巢，而不是鳥籠。愛本身并不是一種遷就，不是一個人為另一個人而扭曲自己。如何獲得成熟的愛情觀？吳淡如的經驗是，要不斷地犯錯，但要從錯誤中吸取教訓。如果一直犯同樣的錯誤，就會愈來愈退化。少女時代吳淡如敢愛敢恨，現在她的愛情觀是好聚好散。

吳淡如在二十歲出頭的時候曾經在6秒鐘內決定了自己第一次婚姻。現在的老公是多年老友，他們相交了8年，因為相信不會對彼此的生活造成重大改變才結婚的。老公很尊重吳淡如的志趣和選擇，包括生活方式。吳淡如長時間一個人生活慣了，喜歡以自己獨處的方式布置居家環境，還養了幾只貓，這些貓喜歡與吳淡如同眠。老公接受了這一切，他從來不企圖去“修剪”吳淡如。多一點寬容，多一點理解，多一點現實主義就會找到幸福。

這就是“臺北新女人”吳淡如，了解自己，看重自己，享受生活，懂得為自己找個好男人，并在工作上堅持自己，能夠和整個世界溝通。

人物：畫家鄭燕，著名肖像大師王其智的關門弟子，8歲學畫，19歲開肖像畫廊至今。

生活關鍵詞：夢想

生活曲線：吃飯，作畫，睡覺；偶爾去蹦迪，或者化裝成男人獨自去采風。

鄭燕：一半是現實，一半是夢想

◎文/ 丁可

鄭燕的作息時間表：

8：30起床。

9：00在家作畫。

12：00吃飯。午睡。

13：00到畫廊。

18：00作畫。

19：00吃飯。打烊。回家。

20：00作畫。

24：00睡覺。

這樣的生活，看來枯燥，也自由。只有她自己知道這其中的苦與樂。1986年，19歲的鄭燕開始用畫筆支撐自己的人生，成了蘭州市第一家私人畫廊的主人。那時的苦和累，她不想提及，不是逃避，只因釋然。

每年的八九月份，她會背著油畫箱外出采風，為了安全，她特意穿上男裝。在藏區，住在當地人家，她貪戀漂亮的藏袍，主人說送給你好了。她興奮地穿上，連日來的水土不服、老胃病的折磨都拋卻腦后。在新疆，俊美的一張張臉孔和濃墨重彩的自然風物，尤其令她迷戀。她貪戀一切入眼的景致，哪怕跋山涉水、方便面果腹、甚至餓暈在荒野，仍然樂此不疲。

兒時的愛好能夠成就終生的事業，是幸福。8歲學畫，19歲開肖像畫廊，開了12年。這期間，憑借靈氣和潛力，她先后師從著名油畫家葛慳、肖像大師王其智（為天安門、新華門等繪制毛澤東肖像），名師的指點讓她受益匪淺，為她打下了深厚的藝術功底。然而勤奮和努力從未停歇，隨著畫藝越來越好，畫廊的知名度也越來越高。她現在的目標是拼命畫畫，攢夠了錢，去北京開畫展。個展的費用是15萬元，她必須在兩三年的時間里創作100幅畫作。每幅作品付出的心血是金錢無法衡量的。一幅作品，最快一周、一般兩三個月、動輒半年才能完成。為了作畫，她經常把自己關在家里，不見人不出戶，手機關掉，人間蒸發一個月。在這個浮躁的時代，平常如你我的，恐怕手機一天不響都會心神不定吧？所以，漫長創作過程中不只是靈感飄忽激情躍動，更多的是難言的寂寞和壓抑，更需要持久的毅力和定力。

身心俱疲的時候，她就放下畫筆，去蹦迪，瘋狂地蹦，什么也不想，什么也不說。丈夫永遠是全程的忠實陪伴，陪她跳到大汗淋漓，靈魂出竅。盡管他未必喜歡，但他知道，這種方法對于她，是最好的減壓方式。她高興，他就高興。歌里唱得好：因為愛你，所以心就特別軟。婚后，他放棄了服裝設計師的工作，和她一起經營畫廊。因為愛，也因為被觸動，停筆多年的他也拿起了畫筆。當然，她的畫賣得比我的好嘍。他謙虛地笑說。她驕傲于他親手為她做的白色風衣和白褲子，用來配她最愛的黑色靴子，真是絕配。商場里她看上的衣服，他只要看一眼，就能仿制一件同樣的給她——還有什么比穿著丈夫親手縫紉的衣服更浪漫的事兒啊。

我的性格十八歲以前不是這樣的，她說。對著畫布，動的是手和心，嘴的功能漸漸退化了。但內斂敏感的心卻給了她更寬廣平靜的創作空間，她的畫也因此充溢著同樣凝重憂郁的氣質，并因此在業界獨樹一幟。但她不是個憂郁的怪物。她愛美。每天都化精致的妝，必須把自己打扮得干凈漂亮，才能端端正正地坐在畫架前拿起畫筆——尊重自己，也尊重作品。她追求完美。家是自己一手設計的，歐式家具是從深圳托運過來的。她的西畫作品和歐陸風情的家很登對。最得意的是自己設計的電視柜，通明的玻璃臺面下是藍色打底的白色石子，像極了藍的海白的沙。她有和睦的大家庭。周末的家庭聚會上，她和父親拉著拿手的二胡，弟妹們彈鋼琴、吹笛子，兒子吹薩克斯，好一派祥和溫馨。15歲的兒子說她是個好媽媽，因為天賦和熏陶，兒子兩三歲就愛上了繪畫，如今在學校也小有名氣；兒子也說她不是個好媽媽，因為媽媽從來不做家務，苦了爸爸，不過，撒起嬌還是纏著媽媽。

美的東西一半是現實，一半是夢想，就像油畫，就像鄭燕的世界，有天性的靈氣，單純美好。在那里，繪畫是最初的也是最終的夢想，生活的打磨、日子的生息是翅膀。

人物：瑜迦師付珍，蘭州人，2000年，當媽媽三個月后開始練習瑜迦，并于2004年8月在蘭州開設第一個專業的瑜迦會所。

生活關鍵詞：恬靜

生活曲線： 練瑜迦，上課，看書，聽音樂，然后定期地給兒子打電話、看兒子。

付珍：恬靜生活的三個愿望

◎文/江有汜

生活是需要愿望的，有愿望的生活，才有了親切感和落腳點。但是，大多數的人，愿望總是不自覺地變成目標、壓力或者野心。生活不是無所事事，就是變得疲憊不堪，從來不會在寧靜的現實生活和個人愿望之間找到支點。

見到付珍的第一眼，我就捕捉到了這樣一個支點，恬靜卻不慵懶的女人，身后的一大片竹簾和著她的性格，工作和生活，都是默默地幽靜地滋長。

第一個愿望：和兒子一起生活

看到付珍后，你絕對想象不到，小時候的她是個頂頑皮的小女孩，性格剛烈要強，根本不像個女孩，父母問她想做什么，付珍的選擇出乎人的預料——學武術。

從此，付珍拜師練起了武術。然而，選擇武術道路的付珍并沒有走多遠，在體校的入學考試中，她落選了。當時的付珍，和很多女人一樣，有著一種容易嫉妒、不平衡感很強的性格。看著有些不如自己的人憑者背景進了體校，而自己卻落選，就放棄了武術，開始自己的創業道路。

生活之路一直走得崎嶇，懵懵懂懂地付珍一下子就闖進了婚姻的圈子。直到懷了孩子，付珍才冷靜了下來，她需要重新考慮自己的生活，首先，最重要的是孩子，這是一個新的生命，要給他最好的生活。經過慎重考慮，付珍放棄了自己的工作，決定用三年的時間精心照顧孩子，連她自己也沒有料到，這樣一個決定會從此改變她的生活。

孩子三個月后，閑在家的付珍無意中發現瑜迦。一種原始的沖動讓她走進了瑜迦的生活，看著關于瑜迦的書和錄像，學著上面的動作就自己練習起來。

瑜迦對付珍最大的意義是改變了她的性格，她開始變得平靜起來，遇到事情不會再急躁。心態的改變，也讓她開始更多地想到自己的婚姻，無休止的爭吵，不會給任何人帶來好處，在艱難地維系了兩年之后，付珍選擇了離婚。由于沒有經濟能力，孩子交給了前夫撫養。

重新回到單身后，付珍把全部的精力投入到瑜迦中，這是她的生活，也是她的事業。現在她堅持每月去前夫的老家看一次兒子，每周給兒子打兩次電話。她給自己設定了一個計劃，三年之后，要讓自己的事業有起色，然后把兒子接來，和兒子一起生活，是她最大的愿望。

“可是，你的前夫會把孩子還給你嗎？”

付珍卻不是很在意這樣的問題，她是兒子的母親，有責任給孩子最好的生活，也有和兒子一起生活的權利。一切順其自然，沒有必要去爭孩子屬于誰。

第二個愿望：光彩照人的氣質

現在的生活，簡單了許多，練瑜迦、給學員們上課、看書、聽音樂、學英語。就這么簡單，除了身邊的人，也沒有什么朋友，一切透明得像一張鋪在陽光下的白紙。

“一個人的時候，會不會感到寂寞和孤獨呢？”

“是的，在以前，孤獨的時候就容易煩躁。但現在不會，其實，孤獨并不是只有一個人的時候才會有，大多數人，在人多的時候也會孤獨。孤獨往往是一種習慣，重要的是學會超越。過分地憂傷，其實很傻。練習瑜迦之后，我能夠駕馭自己的情緒，控制自己的欲望，感到寂寞的時候，開大音樂，或者唱唱歌，很快就能控制自己了。”

“我接觸到的很多女人，由于背負了太多的責任和壓力，少女時代一直埋頭讀書，進入社會后，又忙于適應職場，結婚以后，還得擔著家庭的責任，幾乎沒有喘息的機會，許多人出現了精神緊張、焦慮、體力不支，容顏衰老，形體改變，各種疾病也開始困擾女人。”

女人要學會關心自己，把女性的柔美發揮的淋漓盡致，只有氣質上得到飛躍，才會更加光彩照人。

第三個愿望：

建一個瑜迦靜休中心

付珍的第三個愿望，也是她最美麗的愿望：她希望在蘭州郊區建一個瑜迦靜休中心。在這個中心里，你可以利用周末的時間做短暫的靜休，也可以住上一兩個月，體驗一種和自然親近的寧靜的生活。瑜迦靜休中心，一定要建在有山有水的地方，有清新的空氣，寬廣的農田。在瑜迦靜休中心靜休的時候，大家早早地起床，吃得都是素食，然后在大自然中練一會兒瑜迦，干一點簡單的農活，晚上，大家自由地交談，守著篝火談心、唱歌……付珍在描述這些的時候，臉上一直帶著恬靜的微笑，是啊，這個美妙的境界，是我們每一個人心靈深處的愿望。

付珍的生活就講到這里，現在，請你互握雙手，想想你自己的生活愿望吧，我相信，有愿望的時候，一定是美好的、寧靜的、快樂的。

人物：企業經理袁曉巖，第一個把“亞健康”概念帶入蘭州的年輕漂亮的女老板，年輕的心態讓她在接近中年的時候喜歡上了輪滑，并開設了自己的輪滑俱樂部。

生活關鍵詞：健康

生活曲線： 往返于溫哥華的家和蘭州的事業之間，在家做飯、洗衣，相夫教子；在外精明強干，苛求完美。

袁曉巖：離那方美麗近些，再近些

◎文/丁可

從小，袁曉巖就扮演著引人注目的角色。上幼兒園就開始做報幕員；讀書的時候，能歌善舞，徒手拳打得有招有式、干凈利落，男生們都很佩服。至今，母校校志上還記錄著她當年代表甘肅省參加全國大學生演講比賽，獲得二等獎的事跡。天性的靈氣和素來的優越感讓袁曉巖一直保持著我行我素、標新立異的鮮明個性。1988年，從武漢大學中文系畢業后，她如愿留在蘭州某報社做記者。

身材嬌小，精干漂亮的袁曉巖一直渴望超越自己。否則，她當初不會放棄穩定優越的工作，南下廣州。在廣州當打工記者，一肚子文學夢的她切身體會到市場經濟帶來的心理震蕩。后之所以棄筆從商，與其說受外界環境的影響，不如說是找到了挑戰自我的一個出口。于是，這個曾醉心于寫詩弄文的女子只身跳進了洶涌叵測的商海。1996年，積累了一些從商經驗的袁曉巖回到了蘭州，成為蘭州引進螺旋藻的第一人，也是最早引進亞健康概念的第一人。在90年代中期，在這個經濟不發達內陸城市引進如此的新銳概念，她實在算是個“吃螃蟹”的人。懷揣一萬元錢獨自創業，其中的艱難毋庸多言。那時，自信于她，是最有力的支撐。兩三年后，公司漸入正軌，越做越順，她也成為香港生基國際集團在西北地區的代理機構——甘肅生基貿易有限責任公司的總經理。除了經營保健食品，更讓她沉迷其中的，還是傳播健康的新理念，建立都市人的自我保健意識，樹立健康的養生方式。

事業如日中天，但在袁曉巖的內心，靈動的火苗從未熄滅。因為一次業務關系，她偶然發現輪滑運動在上海很風靡，于是，她和丈夫動了開創新項目的心思。回到蘭州，經過一番考察調研，她覺得這是個有潛力的事業。很快，他們開辦了蘭州第一家輪滑俱樂部，開業半年來，很受孩子和家長的歡迎。

歲月的沉浮也許磨去了曾經銳利的鋒芒，但也沉淀了為人處世的平和豁達。一直游弋在商海的袁曉巖不喜歡女強人這個字眼，她其實是很有小女人情調的。她熱愛旅游，最長遠的理想是周游世界。雖然事務繁忙，但愛讀書的習慣一直保留至今。她說，學力（學習的能力）比學歷更重要。對于她來說，讀書是提升自己、平和心態的好方法。2002年，在工作之余，她還取得了美國國際東西方大學MBA工商管理碩士學位。

作為一個母親，她心思縝密。因為感慨于國內外教育的差距，為了讓女兒有更廣闊的未來、自己有一番新的天地，她和家人定居加拿大溫哥華。為了使女兒盡快擺脫孤獨和陌生感，適應新環境，她和丈夫特意舉行了多次小型的家庭聚會。在輕松和諧的氛圍中，不僅大人們加強了彼此的溝通了解，更讓每個家庭的小朋友也彼此結識，建立感情。很快，女兒愛上了自己的新家和新伙伴，不過，她還是常跟媽媽念叨，她多么想念蘭州的爺爺奶奶外公外婆。

因為公司在蘭州，袁曉巖每年要往返兩地三四次。丈夫始終是最忠實的陪伴，他說，走到哪里，我們都要在一起。有丈夫相攜左右，奔波的辛苦又算什么呢？袁曉巖說，我是力量型加完美型性格的女人，比較自我中心；而丈夫是活潑型加和平型性格的男人，更加包容隨和。這種彼此互補的個性，讓既是工作伙伴又是夫妻的兩人，有了更好的融合能力和化解矛盾的默契。

她說，有一個美滿的家庭是一個女人最大的幸福，我是個家庭第一的女人。在溫哥華的家里，她是個地道的家庭主婦，做飯、洗衣，相夫教子。她的招牌菜是麻婆豆腐，西式豬扒也做得拿手。女兒放周末長假的時候，一家人會去海邊揀貝殼，然后滿載而歸，回家飽餐一頓。她還是女兒的游泳教練、乒乓球教練，這些可一直是她的長項呢。

回到公司，她的角色就轉變成精明強干、外柔內剛的袁總。工作中，她可能會對任何細微的環節都苛求完美，她也會望著那個被自己開除的不稱職的員工的背影，隱隱難過，因為不忍，因為善良。

袁曉巖，就是這樣一個有著多棱的側面和蓬勃活力的女性。她說，如果人生能夠重來一次，她還會選擇這樣的活法，充滿挑戰和樂趣。她的心中永遠有一處遠方的美麗風景，她一直不停歇地走啊走，讓自己離那方美麗近些，再近些。

編后：最后，我們再把吳淡如的《幸福人的座右銘》送給您，希望所有的女人幸福快樂！

你要的是什么樣的幸福？你觀察過自己的需要嗎？

幸福，常常被忘記，需要被提醒。

幸福，其實是一種內心深處的感受，是一種狀態。要是自己覺得生活得很幸福，那實在是幸運的事。雖然我們擁有的不多，沒有讓人艷羨的金錢、權勢，沒有名震寰宇的大名，但我們真實地活著，我們擁有平凡的生活，感到每一天的日子都是在快樂中度過，每一天都沒有虛度，這就足夠了。幸福完全在于自己——對于自己的能力、品德、所處的環境，以及碰到的機遇有較為客觀的認識，就會找到自己在社會中應有的位置，就會少一分浮躁，多一分恬靜、從容。