吃出冬季美女

1. 什么是維生素E？

維生素E（簡稱VE），又名生育酚，是一種脂溶性維生素，被科學家比作神話中的“青春之泉”。它是最主要的天然抗氧化劑之一。在體內不能合成，攝入是唯一的來源。

2. 維生素E是怎么祛斑的？

自由基是造成人體衰老的主要原因，也是脂褐素沉積，臉部肌膚出現黃褐斑、色素沉積、皺紋等現象的罪魁禍首。維生素Ｅ的側鏈雙鍵可直接參與巰基的氧化還原過程，抑制酪氨酸酶的活性，防止色素沉著。維生素Ｅ還具有擴張末梢血管，改善血管微循環，促進營養成分的輸送及體內代謝垃圾的排泄效果，從而有利于“斑”的祛除。

3. 維生素E是怎么防皺的？

皺紋的產生往往是由于皮下脂肪的損失、彈性纖維的斷裂以及聯結膠原組織的降解。另外，脂肪腺的退化也會促使皺紋的生成。維生素E能抑制脂質過氧化反應，保持組織間聯系，使皮膚光滑、有彈性。

4. 維生素E是怎么鎖水的？

維生素E能保護細胞膜免受自由基的氧化損傷，所以能幫助修復并鞏固肌膚的天然保護屏障，鎖住肌膚內水分，提供由內而外的深層滋養。

5. 天然維生素E和合成的價格差這么多？

主要是原料不同。天然維生素E都是從天然植物中提取，安全性高，其吸收率、生理活性和人體內持續時間等都是合成維生素E的數倍。而合成維生素E是以石油化工副產物為原料制成，在國外一般用于飼料添加劑，所以價格便宜。

6. 維生素E真的可以外用嗎？

以內養外是保養肌膚永恒的真理，所以每天服用一粒天然維生素E，是滋潤肌膚、保持青春的最好方法。在這個基礎上，配合維生素E外用才是雙管齊下。

一般來說，維生素E在秋冬干燥季節外用比較合適，用法簡單，只需刺破天然維生素E軟膠囊外衣，將Ｅ油混在面霜和護膚乳液一起使用，能避免干燥起皮，令肌膚滋潤、白皙。此法也適合長期在空調房內工作的女性。

7. 維生素E在冬季有哪些特別護理秘方？

VE紅茶面膜

紅茶性溫，具有暖胃的功效，不僅適合于秋冬季飲用，也適用于秋冬面部保養。

1. 取紅茶葉2湯匙、紅糖2湯匙，加水煎煮片刻，冷卻至37～40度待用。

2. 加入面粉少許，滴入一粒量天然維生素E油，與適量水混合調勻，涂抹在臉上。

3. 15分鐘后洗凈。肌膚感覺水嫩、白皙。

滋潤嬌唇：

1. 在特別寒冷的大風天或干燥的暖氣房里，你可以使用維生素E給雙唇更多的滋潤。

2. 刺破天然維生素E軟膠囊，擠出E油直接涂抹在嘴唇上，輕輕按摩直至吸收。

3. 提醒：嘴唇再干，也不要舔，用維生素E吧，不僅滋潤，還能防止唇紋。

修復凍瘡：

1. 每日3次服用天然維生素E，每次0.1克。

2. 同時配合用天然維生素E 涂擦局部，按摩數分鐘。

3. 維生素E能增強肌體抗寒能力。此法對凍瘡修復效果顯著。

（責任編輯/白露）