本期與北京市豐臺區怡海老年培訓中心合辦

校 長 寄 語

■ 張梅玲

我們的北京市豐臺區怡海老年培訓中心坐落在北京怡海花園居民小區內，是一所集學習、娛樂、健身為一體的綜合性老年學校。我們的辦學理念是：健康快樂每一天，健康快樂在今天。

21世紀提倡文化養老。文化養老就是要求通過學習、交往、活動來提高我們的文化素養，煥發我們的精神風采。幾年來，我們一直在為老年人營造健康快樂的人文環境，我們要讓他們在這個大家庭中健康快樂地度過每一天。(校長張梅玲系博士生導師、原中國科學院心理研究所研究員——編者)

我的第二個家

熊慶紅

我早就拿到了住房鑰匙，先是因為孫子上學不方便沒有入住，入住后又曾因與這里人際關系生疏而萌生搬回老住處的念頭。搬家決心剛定，就趕上培訓中心開學，我從此成了一名“跨學科”的學生。

我們的培訓中心硬件設施完備，有各種棋類和球類，有書畫室、音樂室、閱覽室、健身房等等，聘請的都是具有相當深厚專業知識和教學經驗的教師。在這里我跳舞、唱歌，還拿起毛筆練書法。我們以歌會友，以字會友，結識了很多新朋友。現在我除了料理簡單家務外，其他時間大都在培訓中心度過，每天生活過得很充實，寂寞孤獨早已離我遠去了……

參演英語獨幕劇

李愛英

九九重陽節，培訓中心要組織演出，一是為老年人過節日，二是為老年人過生日。這天晚會上，我們英語班學員演出了由梁老師編劇、張老師導演的英語獨幕劇《迷路》。

原劇只需要5名演員，為了調動我們的積極性，班主任兼導演張老師決定由14名學員上場演出。于是，我們這些演員各自在家里花了不少工夫背臺詞，以后又經過多次帶稿排練和脫稿排練，終于演出成功。

更可貴的是，由于齊心合力在演劇中取得好成績，大家學習積極性也隨之高漲起來。學友龍梅說：“學英語使我和孩子們溝通起來更容易了，是英語使我成了孩子們的好朋友。”學友郭惠珍說：“學英語增強了我的記憶力，也激發了孩子學英語的熱情。”學友劉淑琪老人說：“學英語覺得心胸寬闊了，我都想2008年做一名奧運會的志愿者呢！”

還有，我們任課的梁老師能利用一切有利條件促進教學。他教的問路、購物、打電話等內容只要學會了，出國辦此類事情就不成問題了。這些貼近生活的詞句使我們學得入迷，口語能力也大大地加強了。

學手工的新天地

張靜華

兒時的一場腦炎把我推進了無聲世界，我是在聾校校園接受教育的。多少年了，我做夢都想能和耳聰同學共同坐在一個教室，直至晚年，終于圓了我的夢。

我們美工班是一個充滿友愛的大家庭，我和另一失聰學友作為特殊學員處處受到關心照顧。由于聽不見授課聲音，班主任周老師總是耐心地手把手地教授，有些學友們還常常放下自己手中的作業，把自己的所知毫無保留地教給我。在學校，我也是老師們重點照顧對象之一。外出活動時，他們會把各種注意事項寫成字條親自送到我的手中；平時有事找他們，他們都會熱情地用筆和我交談，幫我解決困難。啊，久違了的集體生活，現在我又體驗到了你的溫暖！

在這個溫暖的新天地里，我的生活注入了新的內容，生命里又有了新的追求。例如對于串珠工藝的感悟。自從接觸了這個科目，我便越學越有興趣，越學越投入，每次作業都要反復練習幾遍，直至完全掌握。我感到暢游于珠子與絲線的海洋中，不僅可以使手腳更加靈活、防止大腦衰老，而且可以增進友誼、陶冶情操。即便在不留作業的假期里，我也主動地復習功課，常常一做起來就是幾個小時，有時候把吃飯也忘了。我把自己的各類小工藝品制作送給親朋好友，大家都愛不釋手，對我們的培訓中心也贊不絕口。

電子琴提高班有感

段廣琴

我們的電子琴專業設有基礎班和提高班。提高班的不少學員是從基礎班升上來的，初進基礎班時，不少學友是從認識琴鍵、識譜、練指法開始的。在班上，老師對每個學員都能給予耐心的個別指導，手把手地教授，使學員能在較短的時間內掌握電子琴的基本操作方法。進入提高班學習，我的感受同樣很深。

感受一：計劃周密因材施教。在我們這里授課不是秦老師的唯一工作，老師很關愛自己的學員，根據老年人的特點制定出非常實用的教學計劃，而且在每學期的第一節課就將這學期的教學內容以及日程表發到學員手中，既明示大家也征求意見。在日后教學中，老師根據我們的實際需要隨時修訂學習內容。

感受二：教法靈活多樣。學樂器很關鍵的就是一定要有人給做示范，我們老師示范教學就做得好，做到了節節有示范，而且輔導學員特別有耐心，不僅做到百問不厭，還尤其提倡學員提問題。不恥下問是我們老年人學習的金鑰匙，在老師的倡導下，我們進步很快。

感受三：師德高尚。我們的老師非常尊重、體貼老年人。因為年事較高，我們的反應相對比較慢，手指也不太靈活，記憶力也不是太好，再加上各自音樂修養參差不齊，在教學上給老師造成了困難。可是秦老師特別有耐心，想方設法提高我們的學習積極性，千方百計地教會了我們。

感受四：學員很勤奮。我們提高班學習的時間雖然只有一年，每周只有兩小時授課，但是回想起來收獲不小。我們學習很自覺，經常聚在教室定期復習功課，從而使得樂理知識、彈奏指法、多指和弦伴奏等都提高了很多。

學習雖然已經結業，可從內心講，我還想再向秦老師繼續學習，提高自己。

頌友情

湘云

我抱著尋求友誼、尋求歡樂和尋求知識的愿望來到這里，不到一年的時間就得到了全面豐收。有一段時間我的舊病又復發，無法上下樓，可是書法課作業卻不曾耽誤，因為每次課后都有學友來告訴我授課內容和布置的作業。每當中心舉辦活動時，不是學友來告訴就是班主任老師來通知。

最近的一次中華民族園之游令我感慨不已，中心專門為我配備了輪椅，一些年輕些的學友和老師主動為我推車。這些志愿者有我熟悉的，也有初次見面的，有的甚至是在看到合影照片后我才想起來的。有位朋友問過我：“您在家里和兒孫們出游，恐怕也難以得到這樣周到細致的照顧吧？”我說：“是啊！”

面對大家這種愛老助老的高尚風格，我覺得自己很難用語言和文字表達內心的感受。

過生日

郝玉金

這天晚上，我和馬俊華學友被請到培訓中心書法教室。

教室已被同學們用鮮花、綠樹、彩燈裝扮一新，中央的桌子上擺放著糖果和大號蛋糕，黑板上“生日晚會”四個大字赫然醒目，《祝你生日快樂》的樂曲使這里更加充滿了喜悅和溫馨。19：30晚會正式開始。當主持人宣布今晚的壽星是我和馬俊華時，我們真的很驚喜——培訓中心為65歲以上的學員過生日，這第一次就被我們趕上了！

我們在生日快樂的歌聲中許了愿，吹了蠟燭，和大家一起分享生日蛋糕，就在大家載歌載舞時又一個驚喜來了——怡海公司的董事長滿面春風地走來，她代表公司帶來了祝福、鮮花和禮物！

我們的培訓中心是北京怡海花園房地產開發有限公司在社區投資興辦的。走到我們社區里的商業街中部，就可以看到有霓虹燈裝飾的10個大字：“夕陽紅似火，怡海有樂園”，這就是我們老年群體相互關愛的大家庭——老年培訓中心。在怡海公司董事長的倡導下，中心每半年為當時年滿65歲的學員過一次生日。為了過好生日，老師和學員們精心策劃，親手布置，有些禮品還是大家親自制作的呢……像我和馬俊華一樣，每位在這里過生日的壽星都曾流過激動的熱淚。在這樣的溫馨情景下，有誰能不感動呢！

謝謝老師

劉光華 玉翠蘭夫婦

周到細致是我們老師工作的突出特點。

他們的周到細致表現在平常性的教學活動上。聲樂、書法、繪畫、英語、工藝美術、電子琴、電腦等十多個班，幾百名學員不僅上課，還要在這里鞏固復習，使得班主任老師們的工作量很大，但有關領導把這些安排得井井有條，老師熱情細心。

他們的周到細致表現在組織各項集體活動中。每次活動提前“踩點兒”，之后是周密設計、周密實施。從注意天氣預報，提醒我們衣著，到乘車、行走、小憩、參觀游覽、購物、飲食等等一一關照。每逢演出或到中央電視臺錄制節目等，從練習、走臺、服裝、化妝、謝幕，全都操心勞神。

他們的細致周到表現在時時處處關照學員。他們為我們組織的活動很多，體檢、為老者過生日、到郊區采摘、到公園或名勝游覽等等。每當活動結束，我們拖著有些疲憊的雙腿走下大轎車時，肯定會有老師將手臂伸過來，他們一邊攙扶我們，一邊還提醒著：“慢點兒，小心腳下……”雨雪天氣來上學，提醒小心路滑；氣候驟變，提示我們注意或增或減衣裳；為預防感冒，給我們送來湯藥；閱覽室光線一旦偏暗，總是主動為我們打開電燈；若有學員缺席，關愛的電話即打到學員家里……

這些很平常的小事，日復一日地長久做下來就顯出那么的不平凡。這是一種覺悟，一種境界。感動之余，我們由衷地說一聲：“老師們，謝謝您！”