臉色反映你的健康

　　 臉色不好看象征著身體有問題，能夠擁有光潔無瑕的臉蛋是很難的，其實每個人的臉上多多少少都會有一些小小的瑕疵，而這些不容易注意到的瑕疵，都在顯示著的身體的某部分可能有些不理想，或是你的飲食出了問題。
　　（一）臉色：
　　臉色過于蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸、鐵質及維他命B12。
　　（二）前額：
　　前額出現痘斑，是肝臟里含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。
　　（三）太陽穴：
　　太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊體內大掃除。
　　（四）眼睛周圍：
　　眼睛四周干澀，或是出現像干燥地表的裂紋，顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。
　　（五）臉頰：
　　老煙槍的臉頰容易出現浮腫，并出現清晰的微血管紋路，這是皮膚缺氧的訊號。最好的解決方法就是戒煙！
　　（六）嘴角：
　　嘴角出現細微的皺紋，表示你要多多補充鐵質了！
　　（七）嘴唇：
　　冬天特別干冷，嘴唇出現干燥、脫皮、剝裂現象的身體告訴你缺乏維他命B群，需要加以補充一番。
　　（八）下顎：
　　每個月在月經來潮前后下顎長出一顆顆痘子，這區域的皮膚變化與卵巢有直接關系，可以進行身體按摩或是淋巴引流改善。
　　（九）眼睛下方：
　　眼睛下方與腎臟有直接關系，當出現黑眼圈，眼袋及浮腫現象時，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要節制這類飲料，同時多喝開水。
　　（十）鼻子兩側：
　　鼻子兩側出現黑頭粉刺、輕微干燥脫皮現象，表示血液循環不良，可以適度地進行按摩，加強這部分皮膚的血液循環；或是適量補充鋅，維他命B2及B6，對于改善此部分皮膚的血液循環與油膩有很大的幫助。
　　 （十一）臉頰兩側：
　　這部分皮膚出現粉刺，表示飲食必須加以節制，不要暴飲暴食，多食用幫助身體去毒的食物，像蘋果即對于身體腸胃自凈有很大的功效。