練瑜伽，拉丈夫下水

許最初在我們心目中留下深刻印象的是惠蘭瑜伽輕柔、曼妙的感覺，所以一直以來老公總是對我練習瑜伽采取觀望、敬而遠之的態度。我也一直覺得這很正常，瑜伽似乎就是專屬于女人的。

但最近，我驚訝地發現，在各種瑜伽課上，越來越多地出現了“男性公民”，他們散落于女同胞中間，雖然姿勢各異、水平不一，但那份自信和認真卻讓人肅然起敬。

我好奇地上前跟這些“瑜伽男”們搭話，其中一位40出頭的銀行業務經理黃先生告訴我，每當遇到壓力，他就會靜靜地走回辦公室，鞋子一脫，練習他最愛的瑜伽。

他從3５歲以后開始感到力不從心：過去千杯不醉，現在卻輕易被“擺平”；過去加班可以幾天幾夜連軸轉，現在沒到下班就已經疲憊不堪，甚至連閨房樂趣都大減……他對此深為煩惱，苦尋恢復活力的方法，恰巧看到資深醫藥和體育記者坎布亞寫的《真男人練瑜伽》一書，上面介紹“瑜伽可以維持運動員一樣的身體柔韌度，讓男性更強壯，表現更出色。”如今在美國，已經有超過350萬的男性在練瑜伽，掀起了一股男性瑜伽風潮。從那以后他就開始練習瑜伽，并且很快地深愛上了這項運動。

黃先生說：“男性身體柔軟度和彈性變差，久坐辦公室是原因之一，另一原因則是男性喜歡的運動，如跑步、重量訓練或籃球，無法完全運動到身體所有的肌肉和結締組織。尤其是現代男性壓力大，身體耗損加速，許多男性30歲后的整體生理狀況，正如拋物線般，每年以一個百分點遞減。所以，30歲以上的男人實在應該要踢掉椅子，常練習瑜伽。”

黃先生的話讓我非常震動，回家立刻“原文轉發”給老公，并且軟硬兼施地要求他“下水”，以后跟我一起練習瑜伽。老公雖然也覺得人家的話有點道理，但一則以迂，一則以懶，始終皺眉咧嘴地不肯就范。我玉手叉腰、杏眼圓睜、柳眉倒豎，威脅道：“我和瑜伽共存亡，不要瑜伽就是不要我，要我就得要瑜伽！”老公頹然倒地，呻吟道：“得，我練還不成嗎？拜托姑奶奶您高抬貴手，教我點簡單易做的招式?！監K！我千嬌百媚地一笑，趕緊打電話給我的瑜伽教練，請她推薦一些男士瑜伽入門功法。

從那以后，我每個周末練瑜伽時都拉上老公，瑜伽的魅力果然難以抵擋，漸漸地，老公從起初愁眉苦臉發展為投入、享受。有時候，我們是分開來各練各的，我占據客廳，他占據陽臺。我會偶爾在某一節操的間歇瞥一眼陽臺，他所修習的男士瑜伽很陽剛、很POWER，他那一板一眼的認真樣子讓我忍俊不禁；有時候，我們會合練一段夫妻瑜伽，那多半是在晚上，點上香薰精油，拋開塵世紛擾，品味一次愉悅的身心之旅，用眼睛看見愛情，讓身體感受浪漫！

瑜伽認為“人的身體就像是心靈的歸宿，每個人都應該保持身體純凈，要讓純凈的心靈保存在十分純凈的身體當中才是。”而隨著時代的發展，社會的競爭日趨激烈，男人們似乎更加能體會到這場激烈競爭中的疲憊，他們承受著種種壓力，大多數時候卻無法像女人們那樣隨心所欲地發泄，而瑜伽恰恰能很好地舒緩壓力、平和心態，所以妻子們還猶豫什么呢？快點拖老公“下水”吧！

（編輯／饒虹）