手機使用者怎樣減輕電磁輻射的危害

手機的普及給我們的生活帶來了極大的方便，可是手機間傳遞信息的電磁波對人體的危害卻很廣泛。早在1998年世界衛生組織調查證明，電磁輻射對人體有五大影響：

1．電磁輻射是心血管疾病、糖尿病、癌突變的主要誘因。

2．電磁輻射對人體生殖系統、神經系統和免疫系統造成直接傷害。

3．電磁輻射是造成流產、不育、畸胎等病變的誘發因素。

4．過量的電磁輻射直接影響大腦組織發育、骨髓發育，引起視力下降、肝病、造血功能下降，嚴重者可導致視網膜脫落。

5．電磁輻射可使男性性功能下降，女性內分泌紊亂，月經失調。

雖然手機發出的電磁波對人體有諸多危害，但只要我們加強自我保護，科學使用手機，也是可以大大減輕它的危害的。

1．手機接通瞬間釋放的電磁波最強，所以手機接通一秒后再接聽，可以減輕輻射。

2．用手機通話時，應盡量將手機與大腦相距15厘米以上。

3．在使用手機時，要盡可能使天線遠離人體，特別是頭部。這是因為手機天線頂端是產生輻射最強的地方，所以使用時不要讓天線對著腦部。因為接通瞬間釋放的電磁波很強，對人危害極大。

4．盡量縮短通話時間。

5．盡量避免使用手機，多使用固定電話或者小靈通等輻射更低的通話設備。

6．使用手機專用耳機接聽電話，也是減輕輻射的有效辦法。

7．女性盡量不要把手機掛在胸前。手機掛胸前，美麗不健康。輕巧的手機，美麗的飾物，再配上一個漂亮的套子掛在胸前，這已成為許多時尚女性追求的亮點。她們認為：手機是一個張揚個性的重要“窗口”，如果不掛在胸前，就是明珠暗投。但手機掛于胸口，位置靠近心臟，對心臟會有一定影響，并可影響女性內分泌系統的功能。尤其對孕婦不利，已有醫學資料顯示，較強的輻射對胎兒可構成傷害。

8．在辦公室或自己開車時應盡量把手機放得離自己和他人身體遠點的地方。

9．手機用戶可通過調節飲食來減少電磁波的危害。平時注意多食用一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、油菜、海帶、卷心菜、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物，以利于調節人體電磁場紊亂狀態，增加機體抵抗電磁輻射污染的能力。堅持飲茶對預防電磁波危害也大有裨益，因為茶葉已被科學證明為防治輻射病的天然有效的武器。(山東省沂水縣技工學校 孔令文 郵編：276400)