巧婦錦囊

綠色驅蚊健康安然

長期用蚊香驅蚊可能致癌，其實，我們可嘗試一下綠色驅蚊。

臺扇驅蚊法蚊子晚上趨光，夜間關掉所有的燈后，使用有指示燈的臺扇并大角度搖擺，扇葉會打死許多蚊子。

吃大蒜吃大蒜可有效驅蚊，因為蚊子不喜歡人體分泌出來的大蒜味。

口服維生素Ｂ通過人體生理代謝后從汗液排出體外，會產生一種蚊子不敢接近的氣味。可睡前一小時口服維生素Ｂ一至兩片，但不要長期大量服用。

空瓶裝糖水用空酒瓶裝上糖水放在陰暗處，蚊子聞到甜味就會往瓶子里鉆，會被糖水粘住致死。

清涼油、風油精在臥室內放置幾盒揭開蓋的清涼油和風油精，蚊子會因不堪忍受氣味而躲避。

室內擺花在室內擺１～２盆盛開的茉莉花、米蘭或玫瑰，最好是夜來香，因蚊子不能忍受這些花的香氣而逃避。

此外，將曬干后的殘茶葉燃燒，可以驅除蚊蟲；或將陰干的艾葉等搓成繩索，點燃后放在室內，其煙味可驅蚊。

倪早菊摘自《保健時報》

白醋，清潔好助手

在美國，白醋是家庭主婦們最常使用的“老牌清潔劑”，它不但觸手可及、非常便宜，還能起到很好的殺菌、防霉效果。

清潔力強據(jù)美國“好管家研究所”測試，５％比例的白醋有殺菌、防霉、消毒的作用，它可以殺滅９９％的細菌、８２％的霉菌及８０％的病毒。

干凈環(huán)保用白醋來清潔居室是最環(huán)保的方法。因為即使是無毒清潔劑，仍屬于化學制品，容易危害環(huán)境。

不會減效研究人員證實，和抗生素一樣，家用清潔劑正在變得效用下降甚至無效，因為它可能導致一些細菌產生耐藥性。不過，在使用清潔劑的同時，如果經(jīng)常用白醋來清潔居室，效果就會好很多。

菜板除味每次切完菜后，把白醋噴灑在菜板上，放置半小時后再沖洗，不但能殺滅菜板上殘留的細菌，還可使異味很快消失。

清潔馬桶刷洗馬桶后，把白醋噴灑在馬桶內側，保持幾小時，再用水沖掉就可以了，能起到消毒、除臭的效果。

擦洗玻璃用清潔劑清洗門窗后，玻璃上常會殘留一些霧狀的痕跡。其實，不妨將白醋和肥皂水混和在一起擦玻璃，可令門窗煥然一新。

清洗家具每次擦完木質家具后，將一杯醋對入一加侖（3.785升）水中，用其擦洗一遍家具，既能除掉清潔劑的味道，還能使家具光亮如新。

陳思之摘自《天下文摘》

挑瓷磚別忘帶瓶水

挑選瓷磚要看瓷磚的表面質量：看瓷磚表面是否平整完好、釉面光亮、無斑點、氣泡和針孔、缺釉。再就是查看瓷磚的內在質量，取兩塊瓷磚互相輕碰，或用其他硬物去敲打磚體，如果磚的聲音清脆、響亮帶點鈴聲，證明瓷磚內在質量好；如果發(fā)出“嗒嗒”沉悶的聲音，說明磚內藏有裂紋。

還有一種簡單的方法就是挑選瓷磚的時候，帶上一瓶水，滴一兩滴水在瓷磚背面，看瓷磚的吸水速度，如果滲透得很快，說明瓷磚的硬度不夠，容易變形，反之則是好瓷磚。

郭峰摘自《襄樊廣播電視報》

機洗衣物防打結

長袖Ｔ恤和襯衫的袖子在洗衣機中常會跟別的衣物纏在一起，有時用力一拉，甚至會發(fā)生扯破衣服的結果。因此在將長袖襯衫放入洗衣機前，可將右邊的袖子扣在左前襟的扣子上，而左邊的袖子則扣在右前襟的扣子上。這樣袖子就不會在洗衣機中亂跑了。

最好全部拉上、扣上。先將長褲、牛仔褲、裙子的拉鏈拉上之后再洗，這樣不但不會鉤到別的衣物，也可以防止拉鏈本身受損。而裙子的掛鉤、扣子也最好先扣好。

竺乾華摘自《家庭主婦報》

牙膏，只買對的不買貴的

北京市消協(xié)日前對北京、天津、上海等２８家企業(yè)生產的６４種牙膏產品進行了比較實驗，結果發(fā)現(xiàn)，售價１元和售價２３元的牙膏品質沒有明顯差別。

這次進行比較試驗的產品包括了我們常用的普通牙膏、含氟牙膏、中草藥牙膏等多個種類，價格從１元至２３元不等。可實驗結果表明，雖然這些牙膏價格不同，但產品品質并無顯著差異。而且，目前市場上的功效牙膏存在著不少問題，多數(shù)牙膏在包裝上夸大療效、虛假宣傳；宣傳語模棱兩可，玩文字游戲，有的牙膏包裝說明添加物的療效，試圖誤導消費者；半數(shù)功效牙膏產品并未經(jīng)過臨床試驗。

針對該如何選擇牙膏的問題，北京市消費者協(xié)會為此特地發(fā)出消費警示：無口腔疾病、無齲齒的消費者，不要盲目選擇功效牙膏。患有口腔疾病的消費者，不要輕信功效牙膏的宣傳，應先到口腔醫(yī)院診斷治療，由醫(yī)院推薦適合具體病癥的牙膏。

小志摘自《家庭百科報》

電腦使用者宜吃櫻桃

香港科學家宣稱，色澤誘人、酸甜爽口的櫻桃不僅是公認的美容佳品，而且還能緩解電腦工作者的不適癥狀。

電腦工作者由于眼睛過久地注視屏幕，視網(wǎng)膜上的感光物質消耗過多。如果不能及時補充維生素Ａ等營養(yǎng)素，容易導致眼痛、視力下降、怕光等癥狀，甚至誘發(fā)夜盲癥。每１００克新鮮櫻桃中維生素Ａ的含量比蘋果、葡萄等水果高４倍至５倍，對這類人群大有裨益。

此外，長時間操作電腦還會導致手指關節(jié)、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等部位酸脹疼痛，而櫻桃中含有豐富的花青素、花色素及維生素Ｅ等，對消除肌肉酸痛十分有效，食用櫻桃?guī)滋熘畠缺隳芟[、減輕疼痛。另一方面，櫻桃的含鐵量居水果之首，超過柑橘、梨和蘋果２０倍以上，而鐵又是血紅蛋白的原料，非常適合受到電腦輻射影響的女性食用。

亦晨摘自《現(xiàn)代家庭報》

常吃土豆預防腦中風

首先，土豆富含鉀，鉀在人體內主要分布在細胞中，參與能量代謝過程，維持神經(jīng)肌肉正常舒縮功能，具有抗動脈硬化、防止心腦血管疾病的功效。每日吃一個土豆，能大大減少中風的危險。因為身體缺乏鉀的人，往往容易精神緊張，而精神過度緊張則易導致腦血管破裂。

其次，土豆中還含有降血壓的成分，具有轉換酶抑制劑類降壓藥的功效，能阻斷血管緊張素Ⅰ轉化為緊張素Ⅱ，使具有血管活性作用的血管舒張素Ⅱ的血漿水平下降，使周圍血管舒張，血壓下降。

再次，土豆中的粗纖維可以起到潤腸通便作用，便秘者用力憋氣解便時，會使血壓突然升高，這也是引發(fā)中風的一個重要誘因。

之湄摘自《山西婦女報》