當糖尿病遭遇更年期時該注意什么

婦女一般從４０歲開始進入更年期，更年期是婦女生命周期中的一個特定時期。在女性即是指婦女中年時期卵巢功能從旺盛走向衰退的過渡時期。然而少數婦女卻把月經的停止看作是生命快要結束的預兆，對發生在自己身上的一系列癥狀常會胡思亂想，產生悲觀、憂郁、煩躁不安和神經質情緒等心理狀態，加重了更年期癥狀。當糖尿病遇上更年期，這些癥狀、情緒又反過來影響病情，所以對此應該有一個正確的觀點，這是十分重要的事情。

據統計，更年期婦女出現某些癥狀的約占更年期婦女總數的８８％，一般發生在絕經前后的２～３年。這些癥狀有潮熱?穴潮紅?雪、心悸或便秘、出汗、胸悶、頭痛、頭暈、疲乏、易激動，有的還有急躁、情緒不好、抑郁、消沉、孤獨等癥狀。

美國專家考維爾曾指出：“情緒緊張是引起糖尿病的主要原因之一。”有關醫學資料也表明，糖尿病心理因素發病者占６０％以上。正常人在情緒緊張過后，胰島素能迅速地被分泌出來，使上升的血糖恢復正常。但糖尿病遇上更年期情緒緊張過后，卻很難在短時期內分泌出足量的胰島素，這樣，血糖就會維持在很高的水平。反過來，高血糖又促使其胰腺分泌胰島素，這樣會使疲乏的胰腺進一步受傷，從而使糖尿病病情加重。所以，糖尿病病人處于更年期時，一定要善于控制情緒，特別不要動輒生氣、急躁、過于激動，只有保持心胸開闊、樂觀開朗的心理狀態，才能使之進入“解郁而病退、病退而郁消”的良性循環。

更年期的糖尿病患者最需要得到他人的關心和呵護。丈夫作為最親近的人，對妻子的關懷和愛護就顯得特別重要。丈夫要理解妻子生理上的特殊變化及隨之帶來的對夫妻生活的影響；理解妻子心理上的變化，應學會做一段時間的“出氣筒”，讓妻子在家中有機會宣泄，多安慰、鼓勵，使妻子感到丈夫的體貼和溫存，認為自己的丈夫確是最值得信賴的，從而使夫妻的感情得到增進。丈夫對處在更年期的妻子要督促執行嚴格的飲食控制和適量的體育鍛煉；并加強血糖自我監測和復診隨訪；要與子女一道發揮團隊作用，為其營造一個舒適的家庭環境，使其能生活規律，營養合理，鍛煉適度，并可一起出去散步、游覽，分散妻子對更年期癥狀的注意力。總之，要善解妻子的更年期心態，使她保持樂觀情緒，幫助她平安地度過這一人生的“多事之秋”。

再有，當糖尿病患者進入更年期后，其尿液中的過多糖分沾在外陰部及內褲上，恰恰又是細菌最好的“營養品”。因此，此時婦女特別容易發生外陰炎和外陰瘙癢癥。在進行個人衛生清潔的擦拭時，由前向后，這樣可以防止細菌進入陰道和尿道。不要穿化纖、緊身內褲，以防局部癥狀加重，宜改穿全棉的或真絲內褲。外陰部發癢時不能用手搔抓，防止發生繼發感染，也不可用熱水燙洗來止癢，這樣也會加重癥狀。最積極的辦法是請婦科醫師診治，以獲得恰當、合理、正確的治療。

最后，對于激素治療問題，雖然糖尿病患者不是絕對禁用激素治療的，但是必須由醫生權衡利弊，謹慎使用為妥。建議患者在更年期多食一些豆漿、豆腐和其他豆制品。

據《自我保健》

編輯 ／ 王翠萍

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