治療咳嗽驗方八則等

治療咳嗽驗方八則

１．感受外寒，咳嗽，咯泡狀痰，怕冷發燒，頭痛，無汗。用皂莢燒焦存性，搗為細末，取淡豆豉１８克煎湯，送服上藥３克，日服３次，２～３日即愈。

２．熱入肺臟，咳嗽，咯痰黃稠，甚至痰中帶血。用桑根白皮５００克，淘米水浸泡３天，刮去黃皮，曬干搗細，加炒黃之糯米粉２００克，和勻，每劑６克，米湯送服，２～３日即見著效。

３．肺熱不解，久則化膿，咳嗽，咯吐腥臭膿痰，量多。用鮮魚腥草１２０克，煎湯４００毫升，再加鮮竹瀝４０毫升，日服４次，每次服１１０毫升，以愈為度。

４．咳嗽日久不愈，多為肺氣散失不斂，當斂肺止咳。用五味子９克，訶子６克，烏梅１８克，人參１２克，每日１劑，水煎，分３次服，數劑即見效。

５．肺陰虧損，咳嗽無痰，苔少乏力。用百合３０克，鮮梨皮６０克，川貝母９克，冰糖４５克，每日１劑，水煎，分４次服，其效甚佳。

６．肺氣虛弱，咳嗽氣喘，語言無力，動則病加，面色蒼白，汗出較多。應補益肺氣。用黃芪６０克，五味子９克，煎湯３００毫升，再對入熟蜂蜜３０毫升，和勻，分３次服，宜連服１０余劑。

７．咳嗽痰少，口燥咽干，心煩，手足心發熱，為肺腎陰虛。用松子仁３０克，核桃仁６０克，研末，加熟蜂蜜１５克，和勻，每劑９克，日服３次，以愈為度。

８．咳嗽痰多清稀，易于咯出，背心發冷，遇寒加劇，為肺中有飲邪。應溫肺逐飲邪。用干姜１８克，半夏、陳皮各１５克，杏仁１２克，每日１劑，水煎，分兩次服，病重者，可日服２劑。服藥期間，忌接觸冷水，并禁食生冷之物，更忌房事。

據《健康之友》

編輯 ／ 一迪

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簡便易行的咽唾養生法

我國古代有一種咽唾液的養生方法，稱為“玉液還丹”，具有健身防病、延年益壽的奇特功效。

據美國醫學美容專家福克斯研究，唾液腺激素具有美容作用：他通過１２００名試驗者觀察到，經常咽唾液的人，可防止面容干癟、皺紋增多、頭發變白、牙齒脫落，與同齡不經常咽唾液的人相比，顯得年輕１０～１５歲。

日本的醫學專家西岡英夫通過檢查分析，唾液有明顯的抗癌作用。西岡英夫發現，食物只要和唾液充分混合３０秒鐘后?穴相當于在嘴中咀嚼３０次?雪，基本上能把其中的致癌物質消除掉。

常用的咽唾養生法有如下４種：

鼓腮咽唾法。緊閉口唇，用力向外吹氣，兩腮便鼓起來，舌頭在兩腮部來回舐動，唾液便會很快分泌，等口中唾液滿了，慢慢咽下，每日２～３次。

叩齒咽唾法。閉住口唇，上下牙齒輕輕叩擊，腮腺受到震動，便會大量分泌唾液，等口中唾液滿后咽下，每日２～３次。此法對牙齒保健還有一定幫助作用。

口香糖咽唾法。口中咀嚼口香糖，唾液便會大量分泌，然后將分泌的唾液咽下，每日２～３次。此法還能鍛煉腮部的咀嚼肌，防止中老年人易形成的上寬下窄的“猴尖臉”，有利于面容的健美。

舐腭咽唾法。輕輕閉住口唇，用舌頭舐住上腭，轉圈舐３０～４０下，口中即有唾液分泌，然后咽下，如此反復舐咽，每日２～３次。

據《江南保健報》

編輯 ／ 唐朝

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