調整心態，合理用藥，平穩度過更年期

在門診接診過程中，經常會遇到一些中老年女性朋友，訴說更年期帶來的種種痛苦和煩惱。

的確，人到中年，隨著生理（月經紊亂、機體疾病等）、社會地位（如下崗）、工作環境（如退休）、家庭（如子女已成人，不需過多呵護）、人際等各種變化，極易出現各種心理、生理問題，少數人因為對更年期生理心理知識不了解，認為更年期的婦女“不正常”，甚則將“更年期”作為貶低人的“惡語”，加劇了更年期婦女的心理壓力。

其實，更年期是一個正常的生理過程，是每一個婦女都要經歷的階段，只不過有的人無明顯不適，有的人癥狀比較突出，不易很快度過罷了。女性大約到四十歲以后，由于卵巢功能的逐漸下降，導致婦女體內雌激素和孕激素的分泌也會逐漸減少，使身體自主神經系統從長期處于生育期的調節平衡狀態，進入平衡失調的高促性腺激素狀態，從而引起各種癥狀及健康狀況的紊亂，例如易激動、易流淚、焦慮、消沉、抑郁、多疑、失眠、記憶力減退、注意力不集中等等，另外雌激素的分泌減少還會造成更年期婦女生殖器官粘膜變薄，并由此影響到夫妻性生活的和諧。在更年期階段，女性的體力、精力和社會適應性都會有所降低，若再得不到家人的理解，便會使有些更年期女性對生活失去興趣，對自身失去信心，重者甚至有輕生傾向，會給本人和家庭帶來痛苦與不幸。

有一位侯女士，第一次就診時由丈夫陪同，沉默寡言，流露出一付厭世的樣子。丈夫是一名公司負責人，平時工作很忙，收入頗豐。他說現在的生活水平越來越高了，孩子也中專畢業工作了，按說該舒心了吧，可我愛人現在脾氣越來越大，性子也越來越急，常會忍不住發火兒，或者是哭哭鬧鬧，說活著沒意思，嫌我和孩子不理解她，跟原來那個賢惠溫柔妻子比簡直是判若兩人。聽到這里，我有了一些想法，要求家屬回避，單獨與患者交談，經過一番耐心細致地詢問，原來，做妻子的近階段身體出現了許多不適，如出汗、心慌、失眠、健忘等，想跟丈夫說，他無暇傾聽，就診又怕查出疾病，擔心患病后給家庭、工作帶來許多困難和損失，擔心自己會成為配偶的累贅等，心中感到既煩惱又委屈，整天憂心忡忡，老有一股說不出的無名火兒堵在心口上，心情自然不好。侯女士是典型的更年期疾病，心理和生理都存在一些問題，針對這一情況，我首先在心理上進行疏導，消除無謂的恐懼與憂慮，配合藥物治療；同時，對家屬進行了更年期知識宣教，希望他能仔細聆聽妻子的訴說，學會安慰和鼓勵，幫助她化解郁悶，減輕痛苦。經過一段時間的綜合治療，侯女士很快又恢復了往日的健康。

處在更年期的女性朋友，當你的身體出現不適時，應把痛苦向家人傾訴出來，不要一味地忍受，同時要相信科學，及時就醫，把醫生當成你的朋友，毫無保留地把你的不適和內心的煩惱告訴醫生，一方面傾訴是心靈郁悶的有效宣泄方式，另一方面也可以讓醫生準確了解你的個性特征和心理狀態，分析這些因素與疾病的關系，作出正確的診斷和治療，平穩度過更年期，你的健康、快樂、幸福是我們共同的心愿。