湯匙精彩，偶像不再犒賞疲膚

每個女生都可以利用小小的湯匙讓自己變得清新可人，快把它從廚房請到梳妝臺上來吧！

你的梳妝臺上都放著什么？基礎保養的瓶瓶罐罐、各種顏色的漂亮彩妝、從大到小的各式化妝刷、甚至袖珍的電動美容器？

無論如何，請你從今天開始再加上3把不同SIZE的湯匙吧！

對，你沒聽錯，是湯匙！BEAUTY今天就要教你目前紅遍日本的“湯匙魔法”。

魔法湯匙的保養神力愛上湯匙魔法的N個理由

按摩久了手不酸，吸收力大提升

為什么好多女生不能堅持肌膚按摩？因為女生耐力較弱，用手按摩，尤其是針對身體的瘦身按摩常常不到規定時間手指就酸了，久而久之自然產生惰性。而湯匙就不同：它能給你一個按摩的支點，因此比徒手按摩省力得多。若按摩前搽上按摩保養品，再按得久一點，肌膚吸收會更徹底

便宜、簡便，好操作

湯匙隨手可得，完全不需要你到網上發帖求助“在哪里才可以買到……”你可以邊看電視邊進行湯匙保養，慣性的來回動作一點都不累，清洗起來也很方便

溫和地幫助肌膚變美

圓形或橢圓形湯匙不僅可用來溫和地拍打、按摩和擠壓皮膚，還可配合按摩霜進行冷熱交替按摩，以帶動淋巴流通、刺激血液循環、強化肌肉組織并收緊皮膚。

正、側、反面都能利用，技法多效果各不同

側面——小區域提拉及按壓

用湯匙側面可提拉臉蛋，但要注意手法不要太粗魯，輕柔才有效。

凹面——拉提省力就靠它

凹面可用來拉抬難以施力的臀部肌肉，練出迷人俏PP！

前端——細微處滑動

湯匙前端與肌膚接觸面小，適合細節部位保養，可針對毒素囤積處加強按壓，幫助肌膚排除毒素。使用時，需注意力道，太用力容易受傷。

凸面——大范圍按壓與滑動

利用湯匙凸面的光滑特性，順著淋巴及肌膚紋路輕輕滑動、推展，若再搭配按摩油則不但可加速其滲透，還能按摩手碰不到的部位。

哪些湯匙不適用！

太凸：凸面弧度太大，湯匙前端及凹面都無法和肌膚完整接觸，效果自然扣分

太短：握柄太短的話會很難施力，沒按摩幾下手就酸了，不易堅持下去。

太?。簻酌嫣〉脑捫枰颖队昧Σ拍苓_到按摩效果，人自然也容易累.

按SIZE選湯匙湯匙保養魔法篇

湯匙美容法可以讓你全方位變美哦！

不同型號的湯匙可針對不同的身體部位，不但幫你擁有嬌嫩的肌膚，更能幫你輕松、有效地把身體毒素、贅肉丟光光，而你只要準備三把不同型號的湯匙就可以了。

size：小號

專攻地帶：臉部、頸部

POINT：選擇剛好可以把大拇指放進凹面的型號，使用會很方便。

丟掉松弛：刺激上眼皮，提拉出迷人電眼

Step 1

消除下垂眼

從下眼瞼眼頭輕滑而過，經眼尾至太陽穴位置。

Step 2

刺激上眼皮

將湯匙前端的側面貼著眉頭，沿著眉毛走向滑動至眼尾。

Step 3

提拉眼皮

從眉毛下方小段小段地往上提。

丟掉毒素：打通臉周淋巴，恢復好氣色

Step 1疏通淋巴腺

從耳后開始，通過脖子往淋巴結方向輕按1次就好。

Step 2提拉臉周線條

從下巴開始，向上輕輕滑至耳朵中間位置。

Step 3蘋果臉不下垂

從鼻翼下方開始，再經顴骨下方往上提。

Step 4讓嘴角上揚

從嘴角開始，經顴骨下方往上推至耳朵淋巴結處。

Step 5舒緩肩頸緊繃感

從脖子后的凹陷處滑按至肩膀。

Step 6脖子也別忘掉

從鎖骨上方開始，輕輕提拉至臉頰下方，稍微按壓5秒鐘。

Step 7舒緩肩頸緊繃感

從脖子后的凹陷處滑按至肩膀。

丟掉水腫：

冷熱交替按壓，讓臉小一號

Step 1熱湯匙加溫

將湯匙放入38℃熱水中約10秒后擦干。

摗

Step 2擴張血管

輕敷臉部或眼皮等易浮腫部位約3～5分鐘。

摗

Step 3冷湯匙降溫

將湯匙放進冰箱冷凍室，10秒鐘后拿出來。

Step 4加速血液流動

以冰湯匙按壓相同部位約3～5分鐘（如果覺得不舒服，可斷續按壓以適應溫度變化）。

丟掉唇紋：

搭配護唇膏按摩，嘟嘟嘴性感加分

Step 1涂上護唇膏

在唇部厚厚涂上一層護唇膏，然后將湯匙放在唇中下方。

Step 2提拉嘴角

從下唇中往上提，稍施力，然后沿唇線按壓到嘴角。

Step 3按摩豐唇

用湯匙側面在唇中央來回平移滑動，然后停在嘴角按壓一下再往外推。

Step 4消除唇紋

從左到右螺旋狀移動按摩嘴唇，以使細紋伸展。

打擊贅肉：

告別肉肉，練出迷人線條

POINT：湯匙柄是否堅固很重要，因為要用于按摩身體，平常吃咖喱飯用的粗柄餐匙為最佳。

Step 1挖挖肥脂肪

利用湯匙凹面，將兩手臂的肉肉由下往上刮，而且整個手臂都要刮到。

Step 2手臂內側不下垂

將湯匙放在手臂內側最軟的肉肉上，然后由手肘滑向腋下，以促使淋巴流通。

Step 3手臂下也要疏通淋巴

湯匙從手肘直推至腋下。如果淋巴循環不佳，推起來會有點痛，這是正常的。

Step 4按摩手臂外側

湯匙置于手臂外側，從手肘慢慢滑至肩膀。

※請小茶匙來幫忙擊退掌心冰冷

此時，可再請出小茶匙客串：利用小茶匙的凸面，由手指底部向掌心刮，以幫助血液循環，刺激穴位。

雕塑水桶腰：

讓“嗯嗯”順暢，小蠻腰立現

Step 1刺激腸道，除宿便

在肚臍周圍順時針方向按摩10遍，力道稍強一點。

Step 2按壓腹部肌肉

將腹部脂肪從肚臍四周往下斜推5cm，再放松。

Step 3雕塑腰部曲線

從腰部開始，順骨盆滑動直達大腿根部，要稍微用力。

Step 4擠出細腰別怕痛

從側腹開始，把肉肉按壓到肚臍上方，要以用力推擠的力道按摩。

消除膝蓋浮腫：

按摩腳丫，對抗浮腫

Step 1按摩腳心穴道

從腳趾處按壓至腳心，直到腳心感到溫熱。

Step 2從腳心按至淋巴結

從涌泉穴開始往腳心滑動，可幫助疏通淋巴、消除疲勞。

Step 3按壓腳踝疏通淋巴

接續Step2動作，讓湯匙從腳心滑至腳踝。

Step 4按壓腳背消浮腫

從腳趾跟部往上按摩到腳踝，每根腳趾都要按壓到。

Step 5按壓小腿疏通淋巴

從腳踝經腿肚往上至膝蓋滑動，小腿脛骨要多按摩。

Step 6刺激脛骨穴道

脛骨兩側用同樣手法按摩，進行穴道刺激，以疏通淋巴。

瘦腿又翹屁屁：

瘦大腿、提臀就靠大湯匙

Step 1消除大腿外側肥肉

貼著大腿外側，從膝蓋滑動至大腿根部，力道可強一點。

Step 2讓大腿正面的肉肉變柔軟

與外側相同，從膝蓋往大腿根部往下推壓。

Step 3堅實大腿內側

動作與Step1、2同，這里平常很少活動，有點痛是正常的。

Step 4排出大腿毒素

用湯匙前端碰觸大腿比基尼線處，左右移動匙柄進行按壓。

Step 5拉提臀部贅肉

用湯匙凹面把臀峰部包起來，用力往上拉提。

Step 6擊退松弛的大腿后側

站著拉緊腿后肌肉，從膝蓋后往上用力滑動至腰部。