健身又一招：與牽攏球共舞

林昕女士2000年內退以后，如何打發空閑時間成了問題。打麻將、打牌對她沒有吸引力，她決定另辟蹊徑，找一種適合自己的休閑娛樂方式。林昕從小愛好運動，乒乓球、羽毛球、籃球都會一點，可是這幾項運動不是需要有人陪練，就是需要固定的場地和設備。一日，林昕到商場為老伴買衣服，專門到體育用品專柜仔細看了看，發現了牽攏球。

據介紹，牽攏球是集羽毛球、網球、乒乓球優點于一身的新型球類運動，且不需要人陪練，一個人就可以打，對場地沒有特殊要求，只要房前屋后有一塊二十平方米左右的空地，甚至在家客廳里都可以操練。

林昕當機立斷買回一套牽攏球。從外形和材質上來看，牽攏球的球體、球拍與網球極為相似，不同的只是牽攏球的球體上長了一個長長的尾巴──一根長長的橡皮筋，橡皮筋的另一端用來與腳下的固定物相連，既可以用裝滿小石頭的小巧的牽攏球袋作固定物，也可以簡單地用一塊磚頭代替。

買回牽攏球的當天，林昕就在樓門前的空地上試練起來。剛開始擊打時，由于沒有打牽攏球的經歷，林昕的球路和手感自然很生疏，感覺要使好大的勁才能將球擊打出去，且很難控制力度和落點，球返回來時忽前忽后忽左忽右，林昕被動地跟著球東奔西跑措手不及，往往只能打兩三個回合就死球。

但這樣的局面僅僅持續了10多分鐘，林昕很快便掌握了打球的技巧，手臂活動開了，手感也好多了，揮舞起球拍來就好像樂隊指揮家揮舞著指揮棒得心應手、輕松自如；牽攏球則像一個心領神會的伴侶，在林昕的掌控下，在空中飛來飛去伴林昕跳舞，不管多少個來回，只要林昕不停歇，它也絕不會停止跳躍。林昕真正體會到了打牽攏球的快樂，心情說不出的暢快，一連打了一個小時仍然意猶未盡。自然揮汗如雨，精神百倍。

打牽攏球既沒有網子限制，也不用辛苦撿球，死球時只需將腳下的橡皮筋一拉，牽攏球就像乖乖的小狗歡蹦亂跳地來到手邊，這也能給林昕帶來另外一種快樂。第一次打完球，林昕就徹底地喜歡上了它。

從此，打牽攏球自然成了林昕每天休閑娛樂的必修課。7點起床后，趁老伴還沒有到上班時間，林昕做的頭一件事就是拿著牽攏球及球拍，到樓門前的空地上瀟灑自如地打起來，打到一身汗出，打得精神煥發，打出一天好心情。一個小時后回到家中，沖一個澡，感覺神清氣爽。

不管風霜雨雪，不論春夏秋冬，林昕每天必打牽攏球。下雨天，林昕在家里客廳將球體上的橡皮筋縮短，在小范圍內輕松擊打，幽雅的音樂伴奏，移動著輕快的步伐，隨著皮球上下跳躍，活力的氣息和歡快的心情也隨之溢滿了整個房間。

雪天打球是另外一道風景。在大雪紛飛的時候，只需掃出一小塊供球著落的空地就可以了，站在雪地里頂風冒雪擊打牽攏球更有另一番好滋味。當球被擊打出去時，球體牽拉著橡皮筋會發出“嗚嗚”的鳴響，即使偶爾回老家或者到兒子家探親一兩天，林昕也帶著牽攏球，它真正成了林昕不可缺少的休閑娛樂旅伴。

功夫不負有心人，打牽攏球堅持半年后，林昕減掉了3公斤的多余脂肪。老伴用欣賞的眼光看著她，一位久未謀面的老年朋友幾乎認不出林昕，驚嘆道：“簡直判若兩人，你有多健美呀！”閨中密友更是夸張地說：“你都可以參加全國老年選美比賽了！”

一晃5年的時間又過去了，林昕不但堅持打牽攏球，老伴也加入近來。她說和老伴雙打牽攏球更是另一種浪漫的休閑娛樂體驗，濃濃的夫妻深情在球拍的揮舞中展現得淋漓盡致。想起這一切，林昕衷心地說：“牽攏球，我愛你！”