想生聰明寶寶看過來

為了孩子將來能聰明過人，一些父母從孕期開始就做好了充分準備，比如多吃富含高蛋白的食品，進行胎教等；可是，這些能保證孩子一定聰明嗎?父母們又該注意些什么呢?

寶寶聰明的六腦是怎樣發育的

大腦發育的關鍵時期是孕期的最初三個月，這個時期稱為腦神經細胞激增期，孕婦在這一時期要特別注意營養的攝入。若營養不良，胎兒的腦細胞分裂增殖就減少，也就造成腦細胞永久性減少，同時腦細胞的體積增大和髓鞘形成均受到影響，致使智力發生障礙。

寶寶的智力與哪些因素有關

因素一：受孕時間與胎兒智力

眾所周知，想要懷孕，性生活必須在妻子的排卵期。于是，不少年輕夫婦為了早日懷上孩子會通過各種途徑來計算排卵期，然后在這幾天頻繁性交。

盡管睪丸每天都能產生數億的精子，但一次射精后要5～7天后精子才能成熟和達到足夠的數量，如果性生活次數過頻，會直接影響精液的質量、精子密度、精子的活力，且前列腺長期處于充血狀態會導致無菌性前列腺炎。

因此，想生寶寶的夫婦，不要盲目以頻繁性交來達到目的，而應該科學安排時間，爭取以高質量的“種子”來培養高質量的寶寶。

因素二：早孕反應與胎兒智力

由于孕婦在妊娠早期(頭三個月)，常出現食欲減退、惡心、嘔吐、偏食等早孕反應，造成攝入營養較低，這樣就會影響胎兒智力發育明白了這個道理，準媽媽們就應主動想法控制嘔吐，穩定情緒，以多樣化的食物引起食欲，保證營養的平衡。

即使是吐了，也要及時補充營養。為了將來孩子的聰明健康，孕婦應努力進食，少吃多餐，吐了再吃。

因素三：微量元素與胎兒智力

寶寶在母親肚子里，腦細胞的發育需要各種營養紊的供給。以下圖中幾種微量元素，是胎兒腦細胞發育過程中所必需的，媽咪可千萬不要忽視呀。

推薦食譜

早餐：

蛋1個(提供蛋白質)

全麥面包(提供B族維生素和維生素E、纖維素和鐵)

酸乳酪250ml(富含鈣)

晨間點心：

全麥消化餅兩塊(富含B族維生素和纖維素)

牛奶250ml(富含蛋白質和鈣)

香蕉1根(提供適量的鉀，有助于鐵的吸收，鉀還膏穩定情緒的作用)

午餐：

花菜(提供葉酸、鈣)

米飯(提供纖維素和碳水化合物)

沙丁魚(提供優質蛋白質和鈣、維生素D)

午間點心：

水果沙拉(提供維生素和礦物質)

晚餐：

馬鈐薯(富含纖維素和碳水化合物)

雞肉(提供優質蛋白質)

蔬菜(提供纖維素和維生素)

因素四：胎教與嬰兒智力

現代醫學研究證明，胎教的刺激對孩子的智商、情商的發育有一定作用。

從國內外的資料看，以下3種胎教是最有效、最重要的刺激手段。

1穩定情緒。孕婦要精神愉快，情緒穩定，遇事要自我控制，不要大喜、大悲、大怒，如果孕婦的壓抑情緒延續幾個星期，那么胎兒的超量活動就可能貫穿整個胎兒期，從而影響胎兒的發育。

2腹部按摩。孕婦可以在晚上臨睡時，把雙手放在腹部，由上至下輕輕地撫摸胎兒，每次五分鐘，還可以輕輕地和寶寶聊聊天，讓他，她聽到你的聲音。

3聽覺訓練。優美寧靜的旋律既使人感到動聽悅耳，又使人產生美好的聯想，這時愉快的心情就會促使神經體產生一種液體，通過神經液將美好的音樂感受傳導給胎兒。實驗證明，對于頻率為250～500赫茲、強度為70分貝的音樂，胎兒即會在母腹中出現安詳舒展的蠕動。而對于那些尖、細、高調的音樂，胎兒就會產生不安定、緊張的反應。

因素五：孕期用藥與寶寶的智力

據統計，孕婦在妊娠期間曾服用過至少一種藥物者占90％，至少10種者占4％。某些藥物可以通過胎盤屏障，孕婦用藥不當有可能影響胎兒發育，也有可能導致胎兒腦發育不全，影響寶寶的聰明。

為了寶寶的聰明健康，孕婦千萬不要自行服藥。讓醫生或藥師決定你應服用什么藥物，他們才是專業的。

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