Ｈａｐｐｙ季雜音勿擾

1號 Happy女

Ellen，24歲，銷售代表

Happy綜合征：惡心嘔吐、胃痛腹瀉

Ellen投訴：周一至周五我是優(yōu)雅且理性的Office淑女，可到了周末，為了疏解工作壓力，我總會約上一群老友參加狂歡派對，或者到Disco、慢搖吧去盡情解壓。朋友一起狂歡總免不了喝酒助興，而我又比較豪爽，常會經(jīng)不住朋友的慫恿多喝幾杯，因此，每次聚會結(jié)束都喝得暈頭暈腦，甚至有幾次不省人事被大家護送回家的經(jīng)歷。說實話，喝酒的時候覺得挺痛快，可第二天醒來就會感到頭痛、惡心，胃里極其不舒服。

醫(yī)師分析：飲酒過量會對胃、肝、胰腺造成傷害，導致頭痛、惡心、胃痛等狀況。如果飲酒時加冰，更會嚴重傷及脾胃，因為酒會增添脾胃中的濕熱，讓胃氣往上走，而冰則會添加寒氣，壓制脾陽向下，二者交互作用，就會導致胃部不適，甚至出現(xiàn)嘔吐、便秘、腹瀉等癥狀。

醫(yī)師貼心建議：

1、如果醉酒后出現(xiàn)的頭痛狀況持續(xù)超過1天、惡心想吐的感覺持續(xù)2－3天，就屬于“不正常的宿醉”，應立即到醫(yī)院接受診治。

2、建議飲酒前服用一些天然食品補充劑，以吸收酒精中的毒素，從而減緩醉酒導致的身體不適。

3、可喝紅棗赤豆糯米粥保養(yǎng)脾胃，其中紅棗補脾胃，赤豆利濕熱。如果飲酒過度，可多放些赤豆；要是冰飲料喝得太多，則可適當增加紅棗分量。當嘔吐、胃痛厲害時，可先喝一點粥，再服用正氣片。 4、如果經(jīng)期女性飲冰水、冰酒導致不適，可用紅糖生姜泡茶以祛寒活血。

2號 Happy女

Susan，25歲，公務員

Happy綜合征：心慌、胸悶

Susan投訴：我很少去Happy，總感覺那種場所很嘈雜，但有時候因一些交際需求不得不去，就像前兩天公司舉行部門聯(lián)誼活動，飯后大家商量去Disco，我不好意思拒絕，便跟著去了。誰知呆了沒多久便感覺胸悶得難受，甚至連氣也喘不上來，只好很抱歉地提早離開。唉，不知道同事們會不會以為我是故意找托辭?

醫(yī)師分析：寒冬季節(jié)氣溫較低，晚上則更為寒冷，而娛樂場所人多溫度高，一冷一熱最易誘發(fā)心腦血管疾病。尤其是當缺少鍛煉或心臟不好時，很容易因心臟應激能力不夠而引發(fā)胸悶、氣喘等癥狀。

貼心建議：

1、在娛樂場所若出現(xiàn)胸悶、心悸等癥狀，應趕快由朋友攙扶至空氣流通的地方平躺一會兒。如果覺得胸部很痛則不宜平躺，應馬上就診。

2、心臟不好的人不能空腹去玩，否則容易發(fā)生低血糖昏迷。此外，Happy時應盡量不熬夜，即便是節(jié)日期間也不例外。如果一定要去玩，應隨身攜帶一些急救藥，如硝酸甘油、麝香保心丸、復方丹參丸等，其中麝香保心丸可在外出玩樂前先吃2～3粒以起預防作用。

3號 Happy女

Misho，25歲，化妝品導購

Happy綜合征：感冒、咳嗽

Misho投訴：公司新年聚餐結(jié)束后，我們這幫外鄉(xiāng)單身女生覺得回宿舍很無聊，便一起去一家新開的酒吧，除了消遣寂寥時光之外，潛意識里還多少有些期待邂逅Mr．right的浪漫情結(jié)。大家聊天、喝酒至凌晨2點，時間倒是打發(fā)了，但想象中的偶遇卻并沒有發(fā)生．大家自嘲著回到宿舍，躺在床上我才發(fā)現(xiàn)鼻子堵得厲害，頭也隱隱有些痛。第二天去醫(yī)院，醫(yī)生說是病毒性感冒。怎么會平白無故感冒?要知道一個人的日子可是最怕生病的。痛苦呀!

醫(yī)師分析：酒吧、餐廳等Happy場所往往人口密集，而且大多通風不良，這樣就特別容易傳染流行性病毒。尤其當天氣忽冷忽熱、氣溫不穩(wěn)定時，各種原因?qū)е碌母忻盎颊呔性黾樱藭r體質(zhì)虛弱者若長時間置身于娛樂場所，就特別容易受到病毒感染。

醫(yī)師貼心建議：

1、建議體質(zhì)虛弱者在去公共娛樂場所前可先服用玉屏風散以增強免疫力。

2、一旦出現(xiàn)鼻塞、頭痛、咳嗽等感冒癥狀，應立即服用抗病毒藥物，如荊銀合劑等，或服用維他命C以防止感冒癥狀加深。同時還要多喝水、保證睡眠充足，切忌一有感冒癥狀就濫用抗生素。

4號 Happy女

Happy綜合征：口腔潰瘍、牙齦出血

醫(yī)師分析：生活規(guī)律被打亂，再加上大量飲酒、喝咖啡，會耗氣傷陰，使內(nèi)火旺盛，從而導致口腔潰瘍、牙齦出血、喉嚨腫痛、臉上生暗瘡等“虛性亢奮”癥狀的出現(xiàn)。

醫(yī)師貼心建議：

1、口腔潰瘍可服用六味地黃丸或知柏地黃丸，如果有虛癥，可服用黃芩、黃芪。日常保健可用蓮心、金銀花、菊花泡茶喝，或多食用綠豆以清熱解毒。

2、牙齦出血可用菊花、金銀花泡茶喝，消炎且不傷胃。

3、對于一些較輕的癥狀，如咽喉腫痛，可用3－5枚胖大海、3－6克玄參、3－6克菊花、6－9克石斛、3－5克玉竹泡茶喝。

4、如果上火是由于飲食熱量太高、過分油膩所引起，可服用一些桑菊飲，或用桑葉、菊花泡茶喝。

5號 Happy女

Alice，24歲，廣告設計

Happy綜合征：雙腳酸痛

Alice投訴：最近朋友聚會很多，而且我們都是比較貪玩的人，加之年底工作不是很多，因此便常常去迪吧盡情瘋狂。一開始，我只是覺得聚會隔天腳會有點酸，但反復幾次下來，我的腳便徹底提出抗議，即便不走長路也痛得徹骨。朋友說，這是我穿高跟鞋蹦迪的“報應”，不知道是不是這樣?

醫(yī)師分析：Alice的癥狀確實是長時間穿高跟鞋并進行劇烈運動所致。高跟鞋對人體的影響很大，尤其是現(xiàn)在入時的高跟鞋設計多為尖頭，很容易造成腳趾變形。此外，長期穿高跟鞋還會讓腳上長一些令人痛苦的“小東西”，如水皰、雞眼等。有資料顯示，喜穿高跟鞋的女性未來還可能讓自己陷入退化性關節(jié)炎的折磨中。

醫(yī)師貼心建議：

1、不可連續(xù)穿高跟鞋超過12小時。

2、蹦迪時一定要選擇柔軟、舒適的鞋子，以減少對雙腳的傷害。

3、狂歡回家后，最好能把腳浸泡在溫水里至少5分鐘。如果腳上沒有傷口，可以在水中加些鹽。

4、每晚睡前抽幾分鐘時間做一些腳部運動。

5、如果腳部疼痛嚴重或有扭傷，要馬上請醫(yī)師治療。