你應該知道的５０組醫學數字

21世紀是以人為本的世紀，也是健康至上的時代。這個時代的人們都知道:健康是“1”，其他（金錢、地位、財富、事業、家庭等）都是“O”。沒有了健康這個“1”一切都沒有意義然而，人們美好的愿望似乎越來越抵擋不了現實的殘酷；惡性腫瘤來勢洶洶、糖尿病鋪天蓋地、高血壓泛濫成災………于是，人們開始感嘆:健康危機四伏，年齡越大，健康越遙不可及。

其實，健康的鑰匙就在自己手中。只要多學點醫學知識，多重視些自我保健，每個人都能擁有健康快樂的人生。

1．正常心率：每分鐘75次

健康成年人安靜狀態下，心率平均為每分鐘75次。正常范圍為每分鐘60～100次。成人安靜時心率超過100次/分鐘，為心動過速；低于60次/分鐘者，為心動過緩。 大眾醫學:75次只是一個平均值，心率可因年齡、性別及其他因素而變化，比如體溫每升高1℃，心率可加快12～20次/分鐘，女性心率比男性心率稍快，運動員的心率較慢，可低于每分鐘60次等。

2．正常體溫:36.3℃～37.2℃（口測法）

臨床上通常用口腔溫度、直腸溫度和腋窩溫度來代表體溫。口測法（舌下含5分鐘）正常值為36.3℃～37.2℃：腋測法（腋下夾緊5分鐘）為36℃～37℃；肛測（表頭涂潤滑劑，插入肛門5分鐘）為36.5℃～37.7℃。在一晝夜中，人體體溫呈周期性波動，一般清晨2～6時最低，下午13～18時最高，但波動幅度一般不超過1℃。大眾醫學提醒:口測法測得體溫37.1℃，算發熱？正確答案是否。因為只要體溫不超過37.3℃，就算正常。

3．血紅蛋白（HbB）:成年男性（120～160克，升），成年女性（110～150克/升）

臨床上以血紅蛋白值作為判斷貧血的依據。正常成人血紅蛋白值90～110克/升屬輕度貧血；60～90克/升屬中度貧血：30～60克／升屬重度貧血；<30克/升屬極重度貧血。孕婦因孕期血液稀釋的關系，血紅蛋白低于100克屬貧血。

大眾醫學提醒: 貧血原因或類型不同，治療方法迥異。一旦發現貧血，應去醫院就診，在明確了貧血原因（原發性還是繼發性）和類型（缺鐵性還是巨幼細胞性）之后，再行針對性治療。切莫自行購買補血藥品或保健品，以免延誤病情。

4．白細胞計數（WBC）:4～10X10⁹個/升

白細胞計數大于10x10⁹個/升稱白細胞增多，小于4X10⁹個/升稱白細胞減少。一般地說，急性細菌感染或炎癥時，白細胞可升高；病毒感染時，白細胞會降低。

大眾醫學提醒： 感冒、發熱可由病毒感染引起，也可由細菌感染引起，為明確病因，指導臨床用藥（抗菌還是抗病毒），醫生通常會讓你去查一個血常規。這時候，千萬別認為醫生在亂開化驗哦，應該說，這個血還是需要驗的。

5．血小板計數（PLT）:100～300x10⁹個/升

血小板有維護血管壁完整性的功能。當血小板數減少到50x10⁹個/升以下時，特別是低至30x10⁹個/升時，就有可能導致出血，皮膚上可出現瘀點瘀斑。

大眾醫學提醒:不少人血小板不低皮膚上也常出現“烏青塊”者不必過分緊張，因為除了血小板因素外，血管壁因素，凝血因素，以及一些生理性因素都會導致“烏青塊”的發生，可去血液科就診，明確原因。

6．尿量:1000～2000毫升/24小時

24小時尿量>2500毫升為多尿。生理性多尿見于飲水過多或應用利尿藥后。病理性多尿見于糖尿病、尿崩癥，腎小管疾病等。

24小時尿量<400毫升為少尿。多見于飲水過少、脫水、腎功能不全等。

24小時尿量

大眾醫學提醒:如果您感覺最近尿量明顯增多，特別容易口渴，或者是飲水不少，但尿量偏少，身上還有點腫，都應及時到醫院檢查，排除疾患。

7．夜尿量:500毫升

夜尿指晚8時至次日晨8時的總尿量，一般為500毫升，排尿2光～3次。若夜尿量超過白天尿量，且排尿次數明顯增多，成為夜尿增多。生理性夜尿增多與睡前飲水過多有關：病理性夜尿增多常為腎臟濃縮功能受損的表現，是腎功能減退的早期信號。

大眾醫學提醒:除腎功能減退以外，夜尿增多還可能是男性前列腺增生、老年女性子宮脫垂、泌尿系統感染、糖尿病、精神緊張等原因所致。

8．尿紅細胞數（RBC）正常值:0～3個/高倍視野

尿紅細胞>3個/高倍視野，稱為鏡下血尿。

尿紅細胞<10/個高倍視野，稱為肉眼血尿。

大眾醫學提醒:細胞計數若超過3個，常提示腎臟有病變或泌尿系統有感染，應立即就醫。女性應避免在例假期查尿常規。

9．尿白細胞計數（WBC）正常值<5個/高倍視野

尿白細胞計數若>5個/高倍視野，稱為鏡下膿尿。

大眾醫學提醒:中若有大量白細胞，為泌尿系統感染，如腎盂腎炎、腎結核、膀胱炎或尿道感染。10精子存活時間:小時。卵子存活時間:4小時。

大眾醫學提醒:安全期避孕遭遇安全期不安全的麻煩，除了把排卵期搞錯以外，還有一個不容忽視的因素就是:由于精子在女性體內可存活3天之久，因此即使當天不是排卵日，只要處于受孕期（排卵前4天至排卵后2天），女性依然很有可能受孕。

10．兩大血型系統：ABO和Rh

ABO血型系統將血液分為4型：A型、B型、AB型和O型。Rh血型系統將血型分為兩型:Rh陽性型和Rh陰性型，在自種人中，85％為Rh陽性血型，15％為Rh陰性血型。在我國，99％的人屬Rh陽性血型，Rh陰性屬于稀有血型。

大眾醫學提醒:如果爸爸是A型血，媽媽是B型血，孩子應該是什么？正確答案是A型、B型、AB型或O型。千萬不要因為夫妻二人都不是O型，卻生出一個O型寶寶，而覺得奇怪哦！注意：雙方若有一人為AB型，寶寶就不可能是0型。雙方若都是0型，則寶寶只能是O型。

（據《大眾醫學》）（未完待續）