力度空間

在體操的空間，中國女孩總是能將體操柔美與輕盈的一面展現(xiàn)得美輪美奐，而在跳馬與自由操這樣的力量型項目上長久以來卻不盡如意。而程菲，剛好在這個空間展現(xiàn)了自己的天才和實力。

力度空間之跳馬

2005年7月，墨爾本中澳對抗賽上，程菲首次成功完成“踺子小翻接直體后空翻轉(zhuǎn)體900度”這一10分起評的動作(雅典奧運會上程菲就已完成了起評分為9.8的動作“踺子小翻接直體后空翻轉(zhuǎn)體720度”)，引起澳大利亞教練驚呼。

2005年11月，東亞運動會上，程菲首次使用“程菲跳”——“踺子小翻轉(zhuǎn)體180度接直體前空翻轉(zhuǎn)體540度”，但在落地時因失去重心而栽倒。首次亮相失敗，不過這一動作仍成為全場裁判和觀眾關(guān)注的焦點。

2005年11月，第38屆世界體操錦標賽上，“程菲跳”(踺子小翻轉(zhuǎn)體180度接直體前空翻轉(zhuǎn)體540度)終于一鳴驚人，從此奠定了程菲在世界女子跳馬項目上無可爭議的霸主地位。

程菲的跳馬水平在近幾年內(nèi)無疑將一直處于世界領(lǐng)先地位。朝鮮運動員洪淑珍，洪恩珍已經(jīng)能夠摹仿完成，盡管穩(wěn)定性和動作質(zhì)量還不可同日而語，但只要落地站穩(wěn)，憑借相同的A分也能夠?qū)Τ谭茦?gòu)成一定壓力。經(jīng)過2006年世錦賽，很多國家在適應(yīng)新規(guī)則后會全力發(fā)展高難度動作以縮小和程菲的差距。面對未來潛在的挑戰(zhàn)，程菲在教練指導(dǎo)下業(yè)已開始了對“升級版程菲跳”的探索。

力度空間之自由操

雅典奧運會女子自由操第4名

隨著程菲最后一串空翻的完成，觀眾席上頓時沸騰了，被掌聲包圍的小程菲也興奮地向四周的看臺揮舞著雙臂……這匹觀眾期待的“黑馬”似乎呼之欲出。

然而最終冠軍被羅馬尼亞選手波諾爾獲得，程菲只獲得第4。以下是兩人四串空翻難度的比較：(見圖一)

從技術(shù)難度看，程菲的空翻占有相當?shù)膬?yōu)勢，且兩人的總起評分都是10分，單從這個角度看程菲的確具備了成為“黑馬”的實力。為什么沒有成為現(xiàn)實?首先，裁判對于這位新出道的小丫還不熟悉。按照當時的國際體操規(guī)則，10分中有5分是由裁判判定的，會相當程度地受到主觀因素的影響。再者，當時的程菲還很稚嫩，第一次參加大型國際比賽，缺乏大賽經(jīng)驗導(dǎo)致了她心理上和技術(shù)上不夠成熟。

第39屆世界體操錦標賽自由操冠軍。

隨著2006版國際體操新規(guī)則的頒布，程菲所面臨的挑戰(zhàn)更大了。在最大限度地發(fā)展難度，又不影響動作質(zhì)量的原則下，陸善真和劉群琳為程菲重新編排了自由操，由5串難度均衡的技巧空翻構(gòu)成，并且在最后一串上預(yù)備了兩個動作——“踺子直體后空翻轉(zhuǎn)體900度”或“屈體360度旋”。這樣安排的目的在于：在團體比賽中采用前一動作，以求穩(wěn)中取勝；在單項比賽時采用后一動作，以難取勝。

在39屆世錦賽女子自由體操決賽中，美國選手比格爾發(fā)揮出色，獲得15.550的高分，這已經(jīng)超過程菲的預(yù)賽成績。程菲在陸善真授意下果斷采用以“屈體360度旋”的成套結(jié)束，使自己的A分達到了6.4的最高值，從而以高質(zhì)量的動作和難度的最佳結(jié)合獲得冠軍。表面看起來兩個動作只有0.1的分差，但是能以“屈體360度旋”作為結(jié)束動作并且完成得如此漂亮的運動員卻極為罕見，這一點極大地打動了裁判。假設(shè)她以“直體后空翻900度”為結(jié)束動作仍有希望奪冠，但在沒有A分優(yōu)勢的情況下，裁判也許會更傾向于一枚金牌沒有獲得的美國運動員。

在自由操方面，程菲面臨的挑戰(zhàn)很大，這個項目目前聚集了很多的優(yōu)秀選手。以下是世界女子自由操選手比較(見圖二)

程菲目前已經(jīng)是我國體操史上獲得世界冠軍次數(shù)最多的女運動員。面對2008年北京奧運會的挑戰(zhàn)，很多關(guān)心中國女子體操的人們不禁要問：程菲的狀態(tài)是否來得過早?一年后能否保持現(xiàn)在的優(yōu)勢?對于這一切的回答顯然為時尚早。不過，相信在科學(xué)的訓(xùn)練下，程菲一定可以保持自己的優(yōu)勢，為我們帶來更多的驚喜和精彩。

責(zé)編／杜林