新人入職，謹防“文化休克”

云萍出生在北方一個偏遠小城市，從省城長春一所大學畢業后，來到了充滿青春魅力的廣州，并且幸運地被一家中型化工企業聘用。身處繁華都市，工作舒適，薪水不菲，一切都那么美好，讓云萍對未來充滿了希望。

三個月后，對工作已得心應手的云萍卻有了小小的失落感：當對這座城市這份工作的新鮮感漸漸消退后，一個人漂泊在這個人流匆匆的城市中，一切都那么陌生，無論氣候、飲食習慣還是文化背景，或者人際關系都令她無所適從。雖然在公司里大家能和平共處，但云萍總覺得自己是一尾受了控制的魚，無法像以前一樣暢游在自己所熟悉的親友交際圈中，無法適應南方這種快節奏的生存壓力，更無法接受那種沒有硝煙的激烈競爭。

在這種不良心理陰影下，云萍獨在異鄉的孤獨感漸漸加重，不僅對南方的飲食沒了胃口，情緒也十分低落，晚上有了失眠多夢的癥狀，這不僅影響了白天的精神，在工作中精力不能集中，辦事效率明顯降低，還因頭腦昏昏沉沉頻頻出錯。

受了上司的幾次批評后，云萍顯得越發沮喪萎靡不振，一想問題就頭痛欲裂，到最后，對干任何事都沒勁。甚至于連上班都沒興趣了。回想起剛南下時的宏圖大志，云萍不禁問自己：為什么我越來越覺得自己與這座城市格格不入？是不是我這個北方姑娘對南方水土不服所致，還是另有原因？

專家解析：這種心理上的“水土不服”是患了“文化休克癥”。這是一種由于人離開長久熟悉的環境來到陌生人文環境后所產生的一系列精神緊張綜合癥，對新的環境、人際不能適應而產生的無助從而引了情緒障礙、不良行為和生理心理功能障礙，使患者的學習、工作、生活等受到一定程度的損害。

專家支招：防治心理上的水土不服——文化休克癥，可從三方面入手：一是防患于未然，平時注意加強心理素質的培養，增強心理適應能力。二是發病后進行有效的心理治療，文化休克癥是一種愈后良好的心理病，一般通過2－3個療程即可康復，具體可采用支持療法，對患者提供合適的支持，幫助其正視對消極因素的看法，然后利用內外資源從支持性心理療法一步步向穩定性支持療法轉移。其它的如疏導療法，認知行為療法也可以幫助患者走出心理困惑。三是可酌情使用抗抑郁或抗焦慮藥物輔助性治療。