就這樣讓肌膚緊張起來

走路速度很快很用力的時候，有沒有覺得自己臉部肌膚都好像要向下掉？快按壓一下自己的肌膚，如果不是立即恢復，反而有些像瀉了氣的氣球一樣，那么快警惕——你的肌膚松弛了。

肌膚松弛是每個女人隨著歲月流逝都要面對的問題。這是衰老過程中最讓人頭疼的。初期毛孔開始擴張、皮膚失去彈性，到后期則可能改變臉部的輪廓，真的很恐怖，只有打起十二分精神來和它抗爭了。

抗敵年齡：25歲后即應注意防范，30歲以后應該及時采取挽救措施。

抗敵原理：敵情出現的原因簡單來說有兩個：1.外在紫外線的照射。紫外線不但能造成保持肌膚彈性的蛋白變質失去支撐力量，同時連帶健康的彈力蛋白也無法生成。另外在地心引力常年的拉扯下，肌膚也會松垮；2.內在的生理老化。

戰果實報：只能在松弛出現之前進行預防，并延緩松弛發展的進程。

抗敵招式：

A.防曬是非常重要的，一年四季都要堅持。

B.平時臉部不要有過多表情以防止拉扯肌膚。每日使用護膚品后對肌膚進行按摩，由下巴開始，沿著臉部輪廓上提臉部肌肉，力度不可過大，保持自然速度，可在手到達額頭時停留30秒，再循環做5次左右。

C.30歲后，可以適時地補充不足的膠原蛋白和彈力蛋白，食物里豬蹄表現不錯。另外維生素A促進皮膚結構完整。胡蘿卜素具抗氧化作用，能除自由基，防止細胞膜受到傷害。

D.若身體條件允許，可用有規律的倒立姿勢來抵御地心引力，延緩肌膚松弛。

（下期精彩早知道：表情紋還是皺紋，歲月的痕跡如何撫平？）