淺談心理咨詢

心理咨詢是咨詢師協助求助者解決各類心理問題的過程。心理咨詢最一般、最主要的對象，是健康人群或存在心理問題的人群。健康人群會面對許多家庭、擇業、求學、社會適應等問題，他們會期待做出理想的選擇，順利地度過人生的各個階段，求得自身能力的最大發揮和尋求生活的良好質量。心理咨詢師可以從心理學的角度，提供肯定的發展咨詢，給出相應的幫助.心理咨詢所提供的全新環境可以幫助人們認識自己與社會，處理各種關系，逐漸改變與外界不合理的思維、情感和反應方式，并學會與外界相適應的方法，不僅能夠幫助來訪者解決問題、排除困擾、還能掌握自我調節的方法，從而可以提高生活質量，提高工作效率，成功教育子女，處理好家庭關系。

據2001年的統計資料，在中國，每百萬人口中僅有2.4名心理學咨詢服務人員，即使是在上海，每百萬人口中的心理學咨詢服務人員也只有10名而已。但只是在一般發展中國家中，這個數字也達到了50-100名，而在美國更是有550名心理咨詢服務人員在為每一百萬人口服務。在我們這微不足道的2.4名心理咨詢服務人員中，受過專業培訓的更是屈指可數。其中的大部分人在從事心理咨詢師職業的職業能力、基本素質與任職資格等問題上或多或少都存在著一些問題。有一定數量人的能力水平、咨詢動機甚至令人擔憂。由此可見，巨大的市場需求與匱乏的心里咨詢專業人才正是我國心里咨詢行業的現狀。

影響本行業發展的重要因素，除了上述專業人員嚴重不足，其它的因素還有：

觀念上的問題。人們在心理出現傾斜和誤區并引起身體不適時，通常想到的是吃藥看病，很少有人會主動想到該去看看心理醫生，即使察覺是心理方面的問題，很多人也是羞于啟齒。而社會的迅速發展使當代人的心理承受了巨大的壓力，亞健康狀態的心理問題和重型的心理疾病成為21世紀的高發癥狀，這就造成了我國“有效需求不足，潛在需求很大”的矛盾現狀有統計顯示：在每個人的生活中，70%—80%的時間都會存在心理不健康的狀態，80%以上的人會經常出現心理困擾.中國社會正處于轉型期，人們產生的失落感和生活壓力，很容易使人患上心理疾病。資料顯示，中國目前患有精神疾病的人數已超過1600萬，帶有情緒障礙及行為問題的17歲以下兒童和青少年約有3000萬。大學生、婦女、老年人、白領階層、下崗職工以及外來民工都是易患人群。各類精神和行為問題，均呈加速上升趨勢。

專家指出，由于一直以來人們對于正常心理的界定不清，很多人并不認為自己有心理問題。因此，以上統計數字均屬于保守數字。事實上，在每個人的生活中，70%—80%的時間都會存在心理不健康的狀態，80%以上的人會經常出現心理困擾。

然而，與上面這些數字相對應的卻是另一番景象，心理診室目前的經營情況并不樂觀，大部分都是門庭冷落，來訪者寥寥。

究其原因，還是社會觀念的落后導致了心理咨詢市場供需錯位。大多數國人在遇到焦躁、嫉妒、抑郁時，習慣于憋在心里，獨自承受，最多會向周邊的朋友傾訴一下，很少有人會主動去看心理醫生。去看心理醫生的人，往往會被人側目視之。

我覺得對大部分人來說，費用不是主要問題，關鍵還在于觀念。一些病人在外面都表現得很強大，覺得做心理咨詢是一種示弱的表現；一些人對心理健康缺乏正確的認識，認為自己心理沒有問題；也有一些人認為心理咨詢并不能幫他們解決實際問題。

此外，很多人排斥目前心理咨詢實行的按小時計費的方式。他們認為計時收費的方式主要還是為了贏取更高的利益，不夠真誠，并因此懷疑心理咨詢的效果。

此外，很多人排斥目前心理咨詢實行的按小時計費的方式。他們認為計時收費的方式主要還是為了贏取更高的利益，不夠真誠，并因此懷疑心理咨詢的效果。

事實上，一個心理咨詢師所付出的努力遠比病人看見的要更多。除了和病人面對面聊天的那一小時，咨詢師還要做大量的后續工作，比如查找類似案例，分析心理原因，找到輔導方法等，病人看不見這些工作，所以會覺得聊天一小時就收費幾百元太貴了。

目前來我們公司咨詢的客戶一部分是成年人，咨詢的一般是人際關系、生活壓力、情緒情感、婚姻家庭等方面的問題；另外一部分是中學生、大學生，他們多數是咨詢有關厭學、學習壓力過大引起的抑郁以及早戀等問題。我們做心理咨詢時，主要通過與來訪者聊天了解其心理狀況以及造成這種狀況的原因，再進行心理輔導。

隨著人們心理健康意識的逐步增強，進行心理咨詢的人群也漸漸擴大，現在我們公司每周有幾十個人來進行心理咨詢。

這些數字和實際的市場需求還有很大的差距，我認為阻礙大家走進心理診室的原因首先是觀念，其次才是費用。

很多人心里都懷有這樣的想法：“去做心理咨詢，會不會讓別人覺得我有神經病？”抱有這個想法的人很難邁進心理診室的大門。

費用也是一個原因。收入較低的人群可能會覺得難以負擔，所以哪怕心理有了很大障礙，也不愿花錢做心理咨詢。

所以說，我國心理咨詢業的發展，需要的是整個社會的努力和觀念的改變。

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