秋冬復合補水大計

編輯：蘇嵐嵐

天高氣爽，森林要防火災，女人要戒干戒燥，全面補水。

補水不僅僅是每天多喝七杯水、買足補水護膚品、天天鋪補水面膜之能事。認清自己膚質，才能內外兼修，從皮表到細胞，水波蕩漾。

油性肌膚“水”女人：代謝·更新餐

皮膚餐單：柔晶顆粒+礦泉補水

身體餐單：蘑菇+VB群

“餐”前說明：

秋天，由于氣溫下降，人體代謝變慢，再加上早晚溫差過大，使得肌膚受到環境的影響而導致角質堆積，產生又油又干的情況，嚴重時還會加重痘痘、色印問題。所以秋季里，油性肌膚更要注重去除老廢角質，幫助細胞代謝、更新。這樣，水份才能真正的補充進去。同時，要注意選擇礦物質成份進行補水，這樣可以有效抑制痘痘！

用“餐”法則：

選擇圓型或橢圓型的磨砂顆粒，幫助更好的去除老化角質，1周1次。選擇礦物質補水型的爽膚水于每天早晚使用于潔面后的面部，尤其是晚上可將化妝棉5片浸滿礦物質水，于面部五點浸敷5分鐘，可有效補充肌膚水，同時加強水份駐留細胞層的時間。然后再進行后序保養。

水嫩時效性：1周

“餐”品推薦：

理膚泉立潤保濕爽膚水200 ML RMB 168

含透明質酸、牛油果提取物和理膚泉溫泉水，質地豐富， 迅速改善肌膚干燥， 并持久保濕，使肌膚立刻滋潤， 平滑。

·BIOTHERM礦泉爽膚角質去除霜：豐富的礦物質成份，在去角質的同時補充礦物能量和水份

·BIOTHERM礦泉爽膚水：特含金縷梅成份，補充活泉礦物質的同時收縮毛孔，凈化肌膚

水嫩度改善：75%

水嫩飲食觀：

每周多進食蘑菇，幫助體內排毒，凈化腸胃，有抑痘祛痘的功效；維生素B群是油性肌膚和老化角質型肌膚的恩賜，幫助身體加強代謝排毒，使肌膚更水嫩透亮。

混合性肌膚“水”女人：水油·平衡餐

皮膚餐單：局部磨砂+長效無油保濕

身體餐單：胡蘿卜+冬瓜湯

“餐”前說明：

混合性肌膚到了秋天的麻煩主要是兩頰感覺干燥，有時癢，有敏感現象。T區時而冒油長痘，但也存在脫皮窘態，T字部分的肌膚顏色與面部其它區域顏色不同，容易形成小花臉。使用滋養型的產品，又恐T區長痘；分開來用，又覺得麻煩還要另花筆錢……其實只要選擇不含油份的護膚品，同時加強T區去角質，使整體面部強化水份進駐和保濕，便可達到無油零負擔。

用“餐”法則：

在T區選擇可融性的磨砂產品，這樣不會傷及其它區域的肌膚。同時在潔面和局部磨砂后選用清爽型的美白均勻膚色面膜，之前還可以將美白精華素于T區打底加強效果，15~20分鐘揭下，基本上連續3次就會發現膚色慢慢均勻明亮了。不含油份的保濕型產品，要選擇者哩狀而不是霜狀或者膏狀的。

水嫩時效性：1周半

“餐”品推薦：

羽西水呼吸深透凝露RMB89

特別清爽的口者哩凝露質地，瞬間融化，為肌膚提供不停頓保濕。

資深堂透白美肌亮潤保濕啫喱RMB410

用于睡眠時修護日間紫外線造成的肌膚損害，補充水分同時亮化肌膚。

·LANCOME磨砂去角質凝膠：凝膠里含有藍色去角質因子，不僅可以去除角質，而且它的可融性效果非常的適合用于局部磨砂

·DIOR水動力保濕者哩：清爽細膩的者哩狀質地，非常適合“只要長效保濕，不要油份”的混合型肌膚的人，還可改善兩頰及眼角的小細紋

水嫩度改善：80%

水嫩飲食觀：

要多吃一些素油炒的胡蘿卜，可以激活脂溶性的“貝塔”-胡蘿卜素，它獨特的性質就是可以幫助肌膚水油分泌保持平衡，不至于太干或太油的良好肌膚狀態。而冬瓜湯中的熱冬瓜里富含豐富的“長效補水保濕元素”冬瓜氨，這種物質不僅可以使肌膚明亮，同時讓干燥的細胞水嫩起來。

敏感性肌膚“水”女人鎮靜·舒緩餐

皮膚餐單：高硒噴霧+洋柑橘修復

身體餐單：番茄紅素+葡萄籽提取物

“餐”前說明：

皮膚干燥，灼熱，風一吹就疼痛，這肯定是敏感性肌膚于換季時未能做好準備所造成的。尤其是秋季，角質層本身就偏薄的敏感型肌膚，若沒有做好鎮靜和舒緩的工作，肌膚很容易受到外在環境的影響，比如溫度，濕度稍一不“順心”，皮膚就立刻鬧“小姐脾氣”，想要安心過冬，一定要事先做好鎮靜和舒緩的準備！

用“餐”法則：

礦物質噴霧是首選！尤其是理膚泉的高硒型補水抗敏噴霧，硒是所有礦物質中最具有抗氧化功效，修復功效，和抗炎功效三效合一的成份。理膚泉的這款噴霧，可謂所有噴霧中最適合即時修復敏感肌膚的最佳選擇，秋季每日都必備的修復產品，可代替爽膚水。再加上洋柑橘的植物性舒緩抑敏的天然效果，是“天然礦物+天然植物”的最佳組合。

水嫩時效性：3天

“餐”品推薦：

理膚泉舒緩噴霧150ML RMB 100

理膚泉溫泉水獨一無二的高硒含量，具有神奇的舒緩、鎮靜功效， 顯著增強肌膚的抗炎、抗過敏的功能，提升肌膚自我保護能力。

·理膚泉高硒補水抗敏噴霧：豐富的抗敏修復成份“硒”，即效舒緩敏感肌膚，降溫鎮靜。

·THE FACE SHOP洋柑橘舒緩乳液：在中國賣的最好的韓國平價護膚品，銷量遠超蘭芝，這款乳液具備了消炎、舒緩、鎮靜、抗敏的功效以外，還特別具有補水和保濕的功效。讓敏感肌膚在秋季也可以水當當。

水嫩度改善：85%

水嫩飲食觀：

番茄紅素和葡萄籽提取物都是非常好的抗氧化劑。市場上也有專售，之所以推薦這兩種營養補充品，主要是因為它們都針對敏感性肌膚細胞的修復具有卓越的功效。并兼具美白，保濕肌膚的效果。

中干性肌膚“水”女人：補氧·充電餐

皮膚餐單：水潤按摩+左旋C

身體餐單：ACTIVE-A細胞級活性膠原+銀耳

“餐”前說明：

中干性的肌膚，通常秋季感覺干燥，緊繃，不僅是因為缺乏水份，更主要是由于內在細胞的能量沒有被激活導致肌膚吸耗氧量減少所致。干性肌膚的女生會覺得保濕品好像浮在臉上，肌膚一點也“吃”不進去，這就是肌膚的缺氧信號啦！最佳的補氧和充電的方式，要先按摩，再選擇滲透性佳的脂溶性成份的護膚成份來幫助強化水嫩效果了。

用“餐”法則：

越是寒冷的時候，肌膚按摩產品更可以令護膚功效就加倍。按摩產品活化肌膚內在細胞的能量，還可以補充氧份，使肌膚新陳代謝加強，就像讓肌膚做了“運動”一樣，運動后的食欲自然大增了。再配合左旋C這種滲透力最佳的脂溶性抗氧化保濕劑，不僅使肌膚的明亮度升級，它的保濕和抗氧化及美白效果又使肌膚減少了護膚步驟。

水嫩時效性：3天

“餐”品推薦：

玉蘭油水感透白賦采霜RMB 130

特有草本活性導入因子橙皮苷，維他命B3還能強化皮膚的保水屏障，從而牢牢鎖住皮膚的水潤度，使肌膚變得更通透。

·KOSE艾文莉活力按摩霜：質感清爽不油膩的按摩產品，通過植物精華：山金車萃取液按摩肌膚，可助恢復肌膚能量和充電之功，增加肌膚吸耗氧量之能，是一款不可多得的平價好產品！

·杜克左旋C：杜克是全球左旋C產品之父，其研發的左旋C產品得到全球一致公認好評。左旋C又是一種滲透力極好，分子很小的脂溶性產品，就憑這幾個特點，中干性肌膚你就快笑納吧！只需要幾次，效果就很明顯了。

水嫩度改善：90%

水嫩飲食觀：

選擇ACTIVE-A級的活細胞L-堿多肽精華粉這種型號的活性膠原蛋白，不僅可以幫助肌膚提升儲水能力，恢復光澤，還可以緊致肌膚祛除細小皺紋，增強肌膚水嫩度。一周一次的冰糖銀耳湯，可以增加細胞脂質間的儲水空隙，使活性膠原發揮極致功效。