性愛的“白天鵝”效應

這篇文章是朋友用來鼓勵我的，也拿來與姐妹們分享。

1、如果一個男人開始怠慢你，請你離開他。 不懂得疼惜你的男人不要為之不舍，更不必繼續付出你的柔情和愛情。

2、任何時候，不要為一個負心的男人傷心，女子更要懂得， 傷心，最終傷的是自己的心。

3、永遠不要無休止的圍著你喜歡的那個男人轉，盡管你喜歡得掏心掏肺快要死掉了，也還是要學著給他空間，否則，你要小心纏得太緊勒死了他。

4、當一個男人對你說：分手吧。請不要哭泣和流淚，應該笑著說：等你說這話很久了，然后轉身走掉。

5、再郁悶也不要去泡酒吧。一個孤獨的女子手握高腳杯或者抽煙，會更增添寂寞感與憂傷。

6、要有幾個死黨，獨自一人的時候，保證還能有死黨為你端茶送水。而不是聲嘶力竭的嚎叫為什么說愛你的那個人不能來陪你。

7、睜開雙眼選擇你的未來伴侶，如果選錯了，立即分開， 不要湊合，那樣會害了兩個人。

8、不要和男人動手。第一，你動不過他；第二，和你動手的男人一定是個瘋子。

9、有喝下午茶、閱讀書本、聽音樂的習慣。

10、買適合自己的衣服、飾物。適合你的就是最好的，所以不必羨慕別人的行頭。

11、知道自己要什么，包括你愛的男人需要什么。

12、寧缺毋濫。不要因為寂寞隨手抓一個男人，這對你和他都不公平，而且太缺乏責任感。

13、認真的對待你的工作。工作也許不如愛情來的讓你心跳， 但至少能保證你有飯吃，有房子住，而不確定的愛情給不了這些。

14、最少擁有五個以上可供不同顏色、款式衣服搭配的包，五雙以上的鞋子（拖鞋不包括。）學會化精致淡雅的妝容。懂得出現在什么場合穿什么服裝。

15、不要愛上已婚卻還對你信誓旦旦說會拋妻棄子迎娶你的男人。如果他們真的沒感情，自然會離婚，而不是整日只對你說些莫名其妙的話。

16、情人節或者生日沒有人送花也無所謂，不必自己去買花。你可以將買花的錢買成精美的禮物，送給媽媽和爸爸。

17、你可以去愛一個男人，但是不要把自己的全部都賠進去。 沒有男人值得你用生命去討好。你若不愛自己，怎么能讓別人愛你？

18、偶爾做美女私房菜給他或者老友吃。但不要天天做，你生來不是為了某個人天天下廚房的。

19、閑情時候自己煮花茶喝或者做茶點吃，放一段柔情音樂，翻閱幾頁好書，然后睡個懶覺。

20、瘋狂的事情經歷一次就好，比如翻越千山萬水的去看望一個人。

21、偶爾自己唱歌給自己聽，唱得怎么樣不重要，心情爽朗就可以。

22、如果發短信息給你喜歡的人，他不回，不要再發。

23、出門前記得照鏡子，檢查一下著裝是否協調。如果時間太緊，建議睡覺前就選好第二天穿的衣服。

24、一個人去看電影。買爆米花和可樂，笑翻天，或者，淚流滿面，如果你喜歡體育，去看足球，鬧死也沒人管你，但是很輕松和暢快。

25、如果喜歡一個人，在允許的情況下，告訴對方。

26、有固定的消遣場所，比如固定的咖啡館、書店。讓那個地方的服務生認識你，這樣，你會在孤單時有個溫暖的去處。

夫妻性事是最隱秘、最個性化的行為，有很多快樂的交響曲。你是否知道，溫存的愛撫和激情的Kiss就像蔬菜水果一樣有益身心健康！如果沒有愛情的滋潤，也就意味著你的生活缺少陽光雨露，患病率將是享受愛情滋潤的人的3-5倍。

丑小鴨變成白天鵝

以前，娟子臉上的青春痘總是一波未平一波又起，氣色也不好，皮膚干巴。娟子早已過了青春發育期，皮膚也總是油油的，為什么會這樣呢？后來聽心理醫生講課，醫生無意中的一句話啟發了她：你們看那些離了婚的女明星，為什么皮膚會特別不好，就是因為缺乏愛的滋潤，更直接地說，就是缺乏伴侶的性撫慰……

現在面對老公的求歡，娟子不再逃避，而是更加投入。這讓她真正體會到被愛“包圍”的感覺，她用每一寸肌膚做愛，快樂就明白地表達出來，她喊出了幾年來的壓抑，這樣，她的丈夫也興奮異常，兩個人的快樂融為一體。

沒想到，一個月后，青春痘漸漸消失了，兩個月后，膚色也起了變化水靈、美白、濕潤。連要好的姐妹都驚呼：丑小鴨變成了美麗迷人的白天鵝！

解析：

據美國加利福尼亞大學的最新研究證明，接吻時，面部34塊肌肉會全部積極活動起來，特別是口括約肌，使嘴形持O形，從而使面部血液得到良好的循環，使毛囊不受阻礙，抑制皺紋的產生，從而使皮膚更加飽滿、光滑有彈性。而做愛時，女性體內還會散發一種叫荷爾蒙的物質，能有效地抑制皮脂腺分泌出更多的油脂，沒有皮脂分泌物堵塞毛孔，肌膚就就會變得美白細滑了。

另外，性行為可使人的性格變得更開朗、更自信。持續不斷的良好性生活，使伴侶們學會如何更好地表達他們的需要，從而使他們變得減少抑制，更多主動自發，更能使需要得到滿足。

離了老婆就生病的大男人

妻子阿梅外出務工，丈夫阿強在家務農。妻子走后不到一個月，阿強便感覺情緒低落，身體也莫名其妙地嬌弱起來，先是感冒，居然纏纏綿綿鬧了近一個月，這是從未有過的事。后來牙齦發炎，半張臉都腫了起來，再后來是胃潰瘍復發。不得已打電話給妻子阿梅。阿梅萬分不舍辭了工，回到丈夫的身邊，說來也奇怪，妻子阿梅一回來，阿強的病竟不知不覺地全好了。

解析：

當夫妻雙方全身心投入到性愛時，大腦都會變得異?；钴S，從而增加腎上腺皮質激素的分泌數量，腎上腺皮質激素分泌增加又會刺激人體分泌更多多肽。多肽在人體各系統中發揮著巨大的作用，更為重要的是，如果人體內多肽數量增多，能夠明顯提高人體免疫力。

研究還發現，患有乳腺癌的婦女，當她們的性需求得到滿足的時候，她們便進入一種生物化學上的欣快狀態，此狀態導致內腓肽的釋放，并提高Ｔ細胞的水平，而Ｔ細胞則是免疫功能的承擔者。匹茲堡大學曾對罹患乳腺癌的婦女進行研究，發現乳腺癌患者如果繼續進行正常的性生活，體內會產生某種抑制癌癥的抗體，會比獨身或性生活不美滿的婦女多。擁有和諧性生活的人發生心臟病的危險比性生活不和諧的人至少減少10％。

擺脫多疑的陰影，讓我更自信！

對于丈夫，雪兒總是不放心，他長得帥，人緣又好，與他相處的女人個個都喜歡他。所以，雪兒常盯梢，她覺得只有這辦法能防患于未然。時間久了，丈夫的行為倒讓她覺得處處懷疑，一種陰影從此籠罩著她，使她煩躁不安，苦不堪言。

于是雪兒尋求心理醫生幫助，心理醫生診斷是，她得了一種叫多疑癥心理疾病，在心理醫生的熱情幫助下，她漸漸改變了原先偏激的看法，也懂得了信任的力量。更重要的是，明白了如何去抓住一個男人的心，而不是給他出難題，逼他做事，結果最后只會逼他“變壞”。

她現在改變以前那種懶女人的形象，開始描眉、沐浴、聽音樂，穿白色的睡袍，也會露一條雪白的大腿淺笑、倒一杯紅葡萄酒再揚起五指看指甲紅……每夜她都為老公服務，全心全意的。她先是裝著，后來竟成為一種需求；在丈夫的身體語言的肯定與鼓勵下，她變得越來越溫柔，做愛，成為一場浪漫的盛宴，成為夜晚的一個美好的條件反射，只要丈夫一回來，她就會變得輕盈、曼妙起來。她終于成為丈夫早歸的唯一理由，她不再害怕失去，她擁有自己的風流，就可以百分百地擁有丈夫的愛，仿佛是在無意中打碎了心靈上的枷鎖，不再多疑，把所有精力都用在愛自己、愛丈夫上，讓自己做一個自信、美麗的女人。

解析：

德國漢堡性學研究所通過研究證實，做愛可促進腎上腺素和皮質醇等激素的產生，而這些激素能使內臟器官的活動會發生改變，如心臟跳得更加均勻有力，呼吸平穩等，心理自然就會平靜，煩躁的心情就會沒有了。同時大腦也會分泌出幸福激素，它帶給我們的情緒就像吸食鴉片之后那樣的快感，但它卻是沒有任何副作用的。

疼痛時，不妨“愛療”一下

朱女士這兩天患了急性智齒炎，牙齒痛得厲害，半個腮部都腫起來了，還有些發燒?！把劳床皇遣?，痛起來要人命。這種滋味我真是體味到了?！敝炫客兄?、愁眉苦臉地對同事說著。

晚上，丈夫伸過胳膊，擁住了朱女士，“還痛嗎？”對于丈夫的關懷，朱女士心中升起一陣陣暖意。接著丈夫的手撫上了朱女士的胸部，而且開始游走。朱女士心中一陣煩躁：人家這么難受，還只顧著自己發泄！當丈夫欲進一步有所行動時，朱女士拒絕了。丈夫悻悻地躺在一邊，背對著朱女士生悶氣。

解析：

朱女士錯了，因為性行為有止痛的作用，一次性高潮等于兩片阿司匹林。“許多人在感到疼痛的時候錯誤地避開性行為，假如在疼痛的時候做愛，你會驚奇地發現性交對于止痛是多么有效?！毙詫W家這樣說。研究發現，在偏頭痛發作時做愛的52位女病人，其中有8人說頭疼完全消失了，16人說頭痛減輕了。很多人有這樣的體會，在做愛的過程中身體上一些不太嚴重的疼痛會不知不覺地被忘卻，在性的興奮完全消失后，有的人甚至是在第二天早晨醒來時才又會感到疼痛的侵襲。

為什么會如此呢？因為當性高潮來臨時神經系統會釋放出安多芬——人體內的天然止痛劑，它的藥效比嗎啡還強。著有《性的治療能力》的性教育專家萊蒂沙克指出，一次高潮能讓人在至少6小時內忘了疼痛，不論她是有關節炎、局部扭傷還是別的痛楚。做愛時巨大的快感蓋過了痛苦的感覺，轉移了注意力，而做愛之后身心松弛舒暢，再經過一夜酣睡確實可以讓你暫時忘卻疼痛，與此同時身體也在發揮著自愈功能。這雖然令人難以置信，但卻是千真萬確的事實。