如何選擇完全合腳的鞋子

★最好晚上去買鞋（如果你要買運動鞋、應跑完步之后去買），那時雙腳比較腫大。

★購買時先測量雙腳的尺碼。腳的尺碼會隨著體重和年齡的增長而改變，通常一只腳會比另一只大。按比較大的那只腳來決定鞋的尺碼。

★不要單憑鞋的號碼選擇鞋子；號碼會因鞋款和設計師不同而有異。買鞋要試穿，并且走一走，看看是否舒適。

★確定你最長的腳趾和鞋頭內襯之間約有1厘米的間隙。

★不要連續兩天穿同一雙鞋，讓鞋子有時間“呼吸”，才不會聚集濕氣，助長霉菌滋生。

★不要買過緊的鞋子，以為會越穿越松。