春季謹(jǐn)防“倒春寒”

　　每年一進入三月，就經(jīng)常能聽到關(guān)有“倒春寒”的話題。
　　在一年四季中，氣溫、氣流、氣壓等氣象要素變化最無常的季節(jié)就是春季。經(jīng)常是今天還是陽光和煦，讓人有一種“暖風(fēng)熏得游人醉”的感覺，明天可能就寒氣襲人，讓人甚至覺得比冬天還冷。尤其是早春時節(jié)，這種氣候特點表現(xiàn)得非常明顯，這就是通常所說的“倒春寒”。據(jù)歷史資料顯示：北京近30年出現(xiàn)“倒春寒”的幾率在57%左右。
　　通常，人們將進入3月作為春天的開始。春季氣候的最大的特點就是乍暖還寒：一是春季的氣溫日夜溫差較大；二是春季冷空氣活動頻繁，天氣變化較多。在氣象學(xué)中，“倒春寒”最早來源于農(nóng)業(yè)，主要指入春后，平均氣溫本已超過10℃以上，由于受較強冷空氣頻繁襲擊，氣溫又反而下降，持續(xù)時間長達(dá)1～2個星期以上的那種前暖后冷，并造成大范圍地區(qū)農(nóng)作物受凍害的天氣現(xiàn)象或天氣過程。“倒春寒”發(fā)生時，可使正處于返青或拔節(jié)生長階段的冬小麥遭受不同程度的凍害，可使已經(jīng)播種尚未出土的棉花、水稻等農(nóng)作物出現(xiàn)爛種，已經(jīng)出土的幼苗大量被凍死。
　　我國是個典型的季風(fēng)氣候國家，冬季受北方來的冬季風(fēng)控制，氣候寒冷而干燥。春季氣溫變化無常，驟然升降，此時，冷暖氣團相互拉鋸，氣旋活動頻繁，氣流不穩(wěn)定，時而為冬冷型，時而為夏熱型，所以導(dǎo)致春天多變的氣候。而且由于天氣轉(zhuǎn)暖以后，人們身體的抗寒能力和抗病能力下降，經(jīng)受不住突然襲來的冷空氣的刺激，直接影響呼吸道黏膜的防御功能，容易使人體植物神經(jīng)中樞系統(tǒng)發(fā)生紊亂，導(dǎo)致調(diào)節(jié)功能減弱。因此，春季是流感、流腦、病毒性肝炎等多種疾病流行或復(fù)發(fā)的季節(jié)，同時，呼吸道疾病和心腦血管疾病患者也明顯增多，尤其是抵抗能力較低的老人和兒童。如不注意預(yù)防，“倒春寒”對人體的健康會造成一定的危害。
　　春季防病不能忽略了“倒春寒”，“春冷透骨寒”、“春冷凍死牛”的民間俗語非常值得人們警惕。為預(yù)防“倒春寒”的襲擊，應(yīng)注意收聽收看天氣預(yù)報，根據(jù)天氣變化，注意防寒保暖，適時、適度增減衣物，可遵循“春捂”的規(guī)律。“春捂”要看氣象指數(shù)，根據(jù)天氣而定。春季早晚氣溫較低，可適當(dāng)“捂”。在陽光充足的中午，氣溫達(dá)10℃以上時，便可適當(dāng)減少衣物；當(dāng)春暖花開，陽光明媚時，要多到戶外參加體育活動，增強機體的免疫能力和抗病能力，可保證大腦、心臟等重要器官的血液循環(huán)，使人精力充沛，也可減少心腦血管疾病的發(fā)生；要注意科學(xué)的飲食和起居，室內(nèi)要經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，盡量避免在人群密集的區(qū)域逗留等等，以保證安全度過氣候多變的春天。
　　編輯/蘇泳