心動(dòng)ｄｅ色彩

　　從近幾年一些針對(duì)中小學(xué)生自殺傾向及行為調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)中小學(xué)生中有相當(dāng)一部分有自殺心理，甚至有過自殺行為。
　　
　　我用疼痛證明自己
　　
　　不知從哪一天起，我變得不愛說(shuō)話。尤其是面對(duì)父母時(shí)，我更是看都不愿意看他們一眼。他們從來(lái)沒有真正地關(guān)心過我。他們關(guān)心的只是成績(jī)，只是我跟他們同事的孩子比會(huì)不會(huì)有面子。媽媽最常說(shuō)的話是：彤彤，你給媽考個(gè)名牌大學(xué)，讓那些瞧不起你爸、瞧不起你媽的人都看看。他們從來(lái)沒問過我心里想的是什么，他們從來(lái)也不問問我是否快樂。
　　有時(shí)候，都不知道自己活著是為了什么。每天早上，機(jī)械地背著書包去上學(xué)，回家，交代考試成績(jī)，吃飯、睡覺。一天就像一年，一年就像一生。那次玩鋼筆，用鋼筆尖扎了胳膊一下，有一點(diǎn)尖銳的疼，疼到了心里，人好像清醒了一下。從那時(shí)起，我開始對(duì)自己的身體做實(shí)驗(yàn)。先是鋼筆尖，后是小刀片。看到血，感受到疼的那一刻，我感到有一點(diǎn)點(diǎn)興奮，我活著。
　　有一次吃飯時(shí)，老媽看到我手腕上的那些傷痕，她問怎么弄的，我裝作若無(wú)其事地說(shuō)：沒事，不小心劃的。老媽便不再問。其實(shí)，我是想她很緊張地問清楚到底是怎么劃的，問清楚這段日子我究竟怎么了。可她只是說(shuō)：下次小心點(diǎn)，手傷了，就考不成試了。
　　初一時(shí)，我們這里開始流行孩子學(xué)鋼琴。我從小連首完整的歌都唱不好，可是我媽硬給我買了臺(tái)鋼琴。人家孩子三天彈好的曲子，我半個(gè)月連曲子都記不熟。那天鋼琴老師用琴譜打我的手，他說(shuō)：這手長(zhǎng)著什么用，還彈鋼琴？
　　那天晚上，老媽也發(fā)了火，說(shuō)：咱們這家，買臺(tái)鋼琴是吹氣嗎？你咋就那么不爭(zhēng)氣呢？
　　我回到自己的房間，也恨自己不爭(zhēng)氣。手不知不覺就握住了把小刀，一個(gè)一個(gè)手指肚割下去，血一下子冒了出來(lái)。老媽可能還想進(jìn)我房間里來(lái)說(shuō)點(diǎn)什么，她進(jìn)來(lái)看見了，尖叫起來(lái)……
　　 大家看法
　　如果說(shuō)我們不關(guān)心自己的孩子，那可真是冤枉了我們做父母的。可憐天下父母心，現(xiàn)在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)這么厲害，不多學(xué)點(diǎn)怎么行呢？看著孩子自己傷自己，我都恨不得他給我兩刀。
　　——想跟孩子溝通的彤彤媽
　　大人們總說(shuō)自己有壓力，其實(shí)，我們的壓力一點(diǎn)都不比大人少。大人可以罵孩子，我們呢，只有傷自己，或者，暴力，傷別人。如果父母老師可以多關(guān)注我們一點(diǎn)的話，誰(shuí)愿意自殘呢？
　　——心里悶不知向誰(shuí)說(shuō)的小郁金香
　　現(xiàn)在的學(xué)校只重視升學(xué)率，根本不對(duì)學(xué)生進(jìn)行生命教育。教育孩子熱愛生命、珍惜生命，消除他們?cè)趯W(xué)習(xí)上的挫敗感，讓他們找到自身的價(jià)值，這樣才能真正幫助他們。
　　——對(duì)現(xiàn)行教育心存不滿的小王子
　　
　　校園MM的滅鼠絕招
　　
　　一、中規(guī)中矩型
　　①養(yǎng)只貓；
　　②養(yǎng)貓?zhí)闊瑢W(xué)貓叫；
　　③放滅鼠藥吧，聞到就死的那種；
　　④養(yǎng)個(gè)烏龜即可，傳說(shuō)中老鼠怕烏龜?shù)奈兜馈?br/>　　二、異想天開型
　　①讓老鼠去考英語(yǔ)4級(jí)郁悶死；
　　②4級(jí)不過癮，讓它考6級(jí)；
　　③抓它去考研，包你一年半載見不到它的蹤影；
　　④讓它天天早上6點(diǎn)到實(shí)驗(yàn)室，晚上11點(diǎn)才離開，看它還敢不敢來(lái)。
　　三、以毒攻毒型
　　①抓只老鼠來(lái)烤著吃，殺一儆百；
　　②捉一只美麗的小母老鼠來(lái)，讓公老鼠們?yōu)榱四咐鲜蟠蟠虺鍪郑韵鄽垰ⅲ?br/>　　③我們實(shí)驗(yàn)室里原先也是老鼠猖獗，后來(lái)進(jìn)來(lái)一條蛇之后，老鼠就少了，可以試一下(但千萬(wàn)別弄條毒蛇進(jìn)來(lái))。
　　四、憤世嫉俗型
　　①多喂食堂的飯菜，讓它們被沙子噎死，被石子磕死，被自己的糞便惡心死；
　　②其實(shí)實(shí)驗(yàn)室里有老鼠出沒，是樓道管理方面出了問題，找管理員大媽抗議去；
　　③直接沖到導(dǎo)師處，強(qiáng)烈要求搬到?jīng)]有老鼠的實(shí)驗(yàn)室去，導(dǎo)師不答應(yīng)就哭，哭到答應(yīng)為止。
　　
　　笑聲中透露出性格
　　
　　笑也是一件嚴(yán)肅的事——對(duì)心理學(xué)家而言，因?yàn)樾δ芡嘎度说男愿瘛Ｃ绹?guó)心理學(xué)家伊蓮·卡恩博士研究笑的學(xué)問多年，她把笑分出類型，并分析其心理出發(fā)點(diǎn)。
　　吃吃笑：這是一個(gè)樂天派的人，對(duì)生命的展望充滿活力。
　　呵呵笑：這是深深地從肚子里出來(lái)的笑，顯示這個(gè)人并不是自卑保守的，性格開放，愿意冒險(xiǎn)，能抓緊機(jī)會(huì)。
　　咯咯笑：這是一種高聲的笑，往往在嘈雜的環(huán)境之中也能聽到。這笑聲顯示你不克制自己，你喜歡講笑話，當(dāng)你面臨一個(gè)問題時(shí)，你勇敢也很有辦法。
　　偷笑：這是很低的笑聲，也不長(zhǎng)，有時(shí)別人未必聽得到。這顯示你常常看到一件事情的有趣一面，而別人未必看得到。別人喜歡你，因?yàn)槟闳菀紫嗵帲跎侔l(fā)脾氣。
　　鼻笑：這顯示你為人怕羞，不想讓他人注意，你同時(shí)也是謙虛體貼的，喜歡按本本辦事，你很重視他人的感覺，而他人也會(huì)喜歡你的細(xì)心。
　　輕蔑的笑：笑時(shí)鼻子向天，神情輕蔑，只略笑幾聲。這顯示你看不起每一個(gè)人，這其實(shí)是自卑感作怪，要把他人壓低而抬高自己，你不會(huì)有很多朋友。
　　緊張的笑：笑時(shí)慌張，忽然停止，看看別人繼續(xù)笑便也笑。這也是自卑感的表現(xiàn)，缺乏自信心，笑也怕笑得不對(duì)，怕人笑你笑。其實(shí)，人是有權(quán)笑的，即使別人不覺得好笑，你也有權(quán)覺得好笑。
　　此外，卡恩博士說(shuō)：“有一種人一笑就掩口，這也是因自卑感，不過有不同情況，可能只是因自己的牙齒不好看或自知口臭。但如沒有這兩種毛病，就是發(fā)自內(nèi)心的自卑，與緊張的笑相同。”
　　
　　看看你的嫉妒心在什么水平上
　　
　　很久很久以前，獅子還不是森林之王，每年的森林之王是在競(jìng)選中產(chǎn)生。獅子雖然實(shí)力強(qiáng)大，但這一年，卻被老虎搶走了王冠。看著群獸簇?fù)碇匣P(yáng)長(zhǎng)而去，獅子會(huì)怎么想呢？
　　A 哼，老虎根本就不如我，它一定是做了手腳才取勝的！
　　Ｂ 唉，我憑實(shí)力始終是森林之王的，這次何必與老虎計(jì)較？
　　C 哎，這口氣一定要出，看我明年怎么贏它個(gè)天翻地覆！
　　 結(jié)果與分析
　　這個(gè)題是測(cè)試你的嫉妒心。
　　A——你的嫉妒心非常重，雖然表面很自信但內(nèi)心未必這樣。你時(shí)常會(huì)在受到挫折時(shí)懷疑自己的能力，于是你無(wú)法控制自己強(qiáng)烈的嫉妒情緒。
　　B——你是一只超脫的獅子，你也是一只自信的獅子。你的自信扼殺了嫉妒的存在，即使在偶然情況下你仍然會(huì)犯錯(cuò)誤，但不會(huì)削減你的高度自信，因?yàn)槟銓?duì)自己非常了解。
　　C——你有中等程度的嫉妒心。你的性格比較倔強(qiáng)，有點(diǎn)爭(zhēng)強(qiáng)好勝，同時(shí)對(duì)自己的能力非常自信，通常通過努力你的目標(biāo)都會(huì)達(dá)到。
　　
　　8%的煩惱
　　
　　有一個(gè)心理學(xué)家做了一個(gè)很有意思的實(shí)驗(yàn)。
　　他要求每一群實(shí)驗(yàn)者在周日晚上，把未來(lái)若干天所要煩惱的事情都寫下來(lái)，然后投入一個(gè)大型的“煩惱箱”。到了第三周的星期日，他在實(shí)驗(yàn)者面前打開這個(gè)箱子，逐一與成員核對(duì)每項(xiàng)“煩惱”，結(jié)果發(fā)現(xiàn)其中有九成并未真正發(fā)生。
　　接著，他又要求大家把那剩下的一成字條重新丟入紙箱中，等過了三周，再來(lái)尋找解決之道。結(jié)果到了那一天，他開箱后，發(fā)現(xiàn)那些煩惱也不再是煩惱了。
　　煩惱是自己找來(lái)的，這就是所謂的“自尋煩惱”。據(jù)統(tǒng)計(jì)，一般的憂慮有40%是屬于過去，有50%是屬于未來(lái)，只有10%是屬于現(xiàn)在，而92%的憂慮是從未發(fā)生過，剩下8%則是你能夠輕易應(yīng)付的。
　　有一項(xiàng)秘密是醫(yī)生都知道的，那就是：大多數(shù)疾病都可以不藥而愈。同樣的，大多數(shù)煩惱會(huì)在第二天早晨就會(huì)好很多。
　　克服憂慮的秘訣是養(yǎng)成一種超然的態(tài)度，把心頭泛濫的愁煩看作流過去的江水不要任憑自己沉溺在里面，常常把心神集中在現(xiàn)實(shí)和身邊的事物上，并且務(wù)必養(yǎng)成凡事感恩的習(xí)慣。當(dāng)我們的心如置身于嚴(yán)冬的黑夜中時(shí)，何不要求自己把值得快樂的理由一一寫下來(lái)？這可以引導(dǎo)我們快速地從憂慮的迷宮中脫身。
　　
　　編輯/姚 晟